Proprio come il sole si muove attraverso lo zodiaco, la luna cicla anche attraverso questi stessi dodici segni. Ogni volta che la luna atterra in un diverso segno astrologico, assume l'energia di quel segno. Questo accade ogni due giorni e mezzo, cambiando la vibrazione che la luna porta alla nostra esperienza di vita.
La luna colpisce i nostri corpi sottili. Sentiamo la luna. Lo sperimentiamo nelle nostre emozioni, nella nostra intuizione e nelle aree della vita che sono fortemente influenzate dal segno prevalente.
Scorpione, ad esempio, ci offre la qualità della trasformazione. Quando la luna è in Scorpione, vogliamo trasformare le nostre emozioni. Potremmo essere più consapevoli di sottili cambiamenti emotivi. Tendiamo a cercare la calma, una sedimentazione del sistema nervoso e l'armonia interiore piuttosto che evidenti cambiamenti esteriori nella vita.
Mentre la luna si muove attraverso lo zodiaco, sentiamo anche il significato dei segni astrologici su nuove lune e lune piene. Quando ci allineiamo con il tema di quel segno, ci diamo direzione e ispirazione su ciò che è disponibile per noi. Ad esempio, il Toro è un segno di abbondanza e autostima. Quando la luna nuova atterra qui, abbiamo l'opportunità di piantare intenzioni legate all'abbondanza e all'autostima.
Più ci allineiamo con l'energia astrologica della luna, più possiamo comprendere il nostro stato emotivo, imparare a calmarci e accedere alla nostra intuizione. Un modo per praticare questo è attraverso lo yoga del ciclo lunare.
Che cos'è lo yoga del ciclo lunare?
Lo yoga del ciclo lunare è una danza divina con il cosmo. Va oltre una tipica pratica yoga o un oroscopo settimanale e porta nell'unione le due pratiche spirituali ed energetiche di yoga e astrologia.
Lo yoga del ciclo lunare ti aiuta ad allinearsi con le vibrazioni lunari attraverso flussi di yoga intenzionali che si concentrano su temi rilevanti per il segno che influenzano la luna. Se la luna è nel segno terrestre della Vergine, vuoi rivolgersi a un flusso di yoga progettato per mettere a terra la tua energia. La Vergine governa anche il perfezionismo e l'auto-accettazione, quindi una pratica yoga a tema accederebbe ed equilibrerebbe quegli aspetti del tuo corpo emotivo.
Sia che tu stia praticando lo yoga per anni o che tu ne sia nuovo, puoi rivolgerti allo yoga del ciclo lunare per chiedere aiuto per allinearti con il flusso dell'universo.
Come allineare la tua pratica yoga con la luna
Puoi connetterti con te stesso attraverso lo yoga per allineare il tuo corpo e la mente con le frequenze più alte della luna e i segni astrologici. Inizieremo con il primo segno dello zodiaco.
Parte di mezzo
Esercitati lungo il flusso di yoga lunare dell'Ariete con Jill Wintersteen durante il nostro IG Live lunedì 12 giugno, alle 13:00 ET/10 AM PT. Unisciti a noi sulla pagina VIP Instagram Stylesway.
Ariete
Quando l'energia dell'Ariete è equilibrata, ti senti ispirato, pronto a caricare avanti con l'attenzione e motivato a superare gli ostacoli. La tua testa si sente chiara e determinata. La tua visione si concentra sul futuro e hai l'energia necessaria per perseguire il tuo percorso.
Se l'Ariete è sbilanciato, può contribuire a mal di testa, tensione agli occhi e stanchezza. Ti sentirai senza terra o incapace di calmare il tuo sistema nervoso.
Per bilanciare l'energia dell'Ariete, spostarlo e dargli una direzione per liberare blocchi e stagnazione. L'intenzione di un flusso di yoga Ariete è di rinvigorire il tuo corpo e far circolare la tua energia.
Toro
Quando l'energia del Toro è bilanciata, ti senti connesso al tuo corpo e tutti i sensi. Sei radicato nella tua autostima e ti senti in contatto con la tua resilienza interiore. Ti senti forte e pronto a esprimere la tua creatività senza esitazione.
Se il Toro Energy è sbilanciata, puoi avere difficoltà a dire la tua verità o esprimere la tua creatività. Potresti dubitare di te stesso o del tuo valore.
Per bilanciare l'energia del Toro, connettiti profondamente al tuo corpo e alla tua energia creativa. Senti il fondamento della tua energia per bilanciare le tue emozioni e ricordarti la tua forza. L'intenzione di un flusso di yoga del Toro è di macinare, trovare l'immobilità e connettersi con i tuoi sensi.
Gemelli
Quando l'energia Gemelli è equilibrata, ti senti calmo, contento e pronto a esprimere le tue idee. Puoi facilmente riformulare situazioni e avere una comprensione delle prospettive al di fuori di te.
tatuaggi maschili sulla parte posteriore del collo
Se l'energia Gemelli è sbilanciata, puoi sentirti irrequieto, impaziente e ansioso.
Per bilanciare l'energia dei gemelli, rallentare, uscire dalla testa e calmare la mente in modo da poter ascoltare e comunicare chiaramente. L'intenzione di un flusso di yoga gemelli è quella di risolvere il sistema nervoso.
Cancro
Quando l'energia del cancro è equilibrata, sai come ricevere nutrimento da te stesso e da altri. Chiedi aiuto quando necessario e puoi accedere facilmente alla tua intuizione per la guida interiore.
Se l'energia del cancro è sbilanciata, ti sentirai eccessivamente emotivo, insicuro e fuori contatto con il tuo sé intuitivo.
Per bilanciare l'energia del cancro, rallenta per ricaricare e ricaricare le batterie in modo da poter attingere all'intuizione, alla saggezza e alla vulnerabilità. L'intenzione di un flusso di yoga tumorale è ripristinare e rinnovare il tuo corpo energetico.
Leo
Quando Leo Energy è equilibrata, ti senti sicuro ed esprimi con facilità. Conduci dal tuo cuore e non hai paura di essere vulnerabile con i tuoi sentimenti.
Quando Leo Energy è sbilanciata, ti sentirai eccessivamente dipendente dagli altri per amore e validazione.
Per bilanciare l'energia Leo, costruire il calore nel tuo corpo e esercitati aprendo il tuo cuore mentre ti senti sostenuto nella colonna vertebrale. Ti sentirai vulnerabile, forte, auto-accetta e amorevole. L'intenzione di un flusso di yoga Leo è quella di sentirti sicuro e aprire il tuo cuore.
uomo in stile estivo
Vergine
Quando l'energia della Vergine è bilanciata, ti senti connesso al tuo corpo, in grado di digerire le informazioni e accettare le tue imperfezioni. Sei in contatto con la tua natura intuitiva e lo usi per insegnare agli altri.
Quando l'energia della Vergine è sbilanciata, ti sentirai nervoso, insicuro e indegno dei tuoi doni.
Per bilanciare l'energia della Vergine, rimuovere la stagnanza e mettere a terra il corpo collegandosi con esso. Ti sentirai potente, intuitivo e responsabile della tua vita. L'intenzione di un flusso di yoga della Vergine è quella di connettersi con il tuo corpo.
Libra
Quando l'energia della Bilancia è equilibrata, ti riporti facilmente alla pace interiore quando la vita diventa caotica. Hai un sano kit di pratiche che calmano il tuo spirito e centrano la tua energia.
Quando l'energia della Bilancia è sbilanciata, ti sentirai disallineato, indeciso e incerto sui tuoi prossimi passi.
Per bilanciare l'energia della Bilancia, centra la mente e il corpo bilanciando i due lati del corpo. Ti sentirai armonizzato con la vita e sarai in grado di prendere decisioni chiare e consapevoli. L'intenzione di un flusso di yoga della Bilancia è quella di trovare equilibrio e riprogrammare te stesso.
Uomini degli anni '90
Scorpione
Quando l'energia dello Scorpione è bilanciata, ti senti allineato con la tua forza intuitiva. Ti avventuri senza paura nel tuo subconscio, sapendo di avere il potere di trasformare un aspetto di te stesso.
Quando l'energia Scorpione è sbilanciata, ti sentirai stagnante e incapace di creare.
Per bilanciare l'energia dello Scorpione, calmare i tuoi pensieri e sentire la tua intuizione creativa che scorre attraverso di te. Consenti a te stesso di esplorare le profondità e le tue ombre con accettazione. L'intenzione di un flusso di yoga Scorpione è quella di invitare fluidità e creatività.
Sagittario
Quando l'energia del Sagittario è in equilibrio, ti senti pronto ad andare avanti verso l'ignoto. Ti fidi che il meglio si svolgerà e sai che fai sempre affidamento su te stesso.
Quando l'energia del Sagittario è sbilanciata, ti sentirai come se non fossi in grado di crescere o espandere la tua mente.
Per bilanciare l'energia del Sagittario, pratica un flusso in rapido movimento che ti allontana dalla paura e nella fiducia. Ti sentirai espansivo, pronto per imparare e aperto a nuove esperienze. L'intenzione di un flusso di yoga del Sagittario è quella di costruire la fiducia e ispirarti a fare salti di fede
Capricorno
Quando l'energia del Capricorno è equilibrata, ti senti determinato, pronto a conquistare gli ostacoli e commesso. I tuoi Sì arrivano clamoroso e dicono di no senza colpa.
Quando l'energia del Capricorno è sbilanciata, ti sentirai sfocato e poco chiaro sulla direzione della tua vita.
Per bilanciare l'energia del capricorno, senti il tuo centro e forza stabili. Ti sentirai chiaro e pronto ad andare avanti con fiducia. L'intenzione di un flusso di yoga del capricorno è di terra e stabilizzare.
Acquario
Quando l'energia dell'Acquario è bilanciata, ti senti a mio agio con te stesso. Esprimi le tue visioni agli altri senza la necessità di approvazione. Conduci gli altri fornendo la tua prospettiva unica.
Quando l'energia dell'Acquario è sbilanciata, ti sentirai nervoso e pieno di energia in eccesso.
Per bilanciare l'energia dell'Acquario, sposta la tua energia in tutto il corpo. Ti sentirai calmo, chiaro e pronto a muoverti nella giusta direzione. L'intenzione di un flusso di yoga dell'Acquario è quella di far circolare energia in tutto il corpo
'acconciature maschili negli anni '80'
Pescare
Quando l'energia di Pesci è in equilibrio, ti senti connesso alla tua intuizione e all'intero universo. Ti fidi del processo della tua vita e ti lasci scorrere con forza.
Quando l'energia di Pesci è sbilanciata, ti sentirai energicamente impoverito o come se vuoi sfuggire alla vita.
Per bilanciare l'energia dei Pesci, incorporare una pratica Yin. Ti sentirai ricettivo e sintonizzato sul tuo ritmo universale. L'intenzione di un flusso di Pesci è quella di ripristinare la tua energia.
Desideri immergersi più a fondo? Unisciti a Spirit Daughter per una sfida yoga di 27 giorni, in cui riceverai informazioni sul transito della luna del giorno, un flusso di yoga o una meditazione curati per l'energia della luna di quel giorno e mantra per aiutare a incarnare le vibrazioni. È tutto consegnato tramite una pagina del corso sul sito in modo da poter accedere alle informazioni ovunque e in qualsiasi momento.
Lo scopo del corso di yoga è connettersi con te stesso e sincronizzare con la luna. Il corso inizia l'11 giugno con la luna in Ariete. Unisciti qui.
Sul nostro collaboratore
Jill Wintersteen è il fondatore di Figlia spirituale , un marchio di vita dedicato ad aiutarti a vivere la tua vita migliore attraverso la comprensione dell'energia dell'universo. Scrive anche libri di lavoro su ogni luna piena e altri eventi astrologici. Seguila su Instagram @spiritdoa.
