di Hillary Gibson
Sono sempre stato intensamente competitivo, sfidandomi costantemente a raggiungere gli obiettivi e confrontarmi con gli altri. Quando ho iniziato a praticare lo yoga poco più di un anno fa, ho sentito di aver trovato un posto di comunità, uno spazio in cui la concorrenza svanisce. Gli studi di yoga pieni di corpi in movimento trasudano un'aria di We Are All in questo insieme, uno spazio prezioso in un mondo in cui di solito prevale una mentalità di sopravvivenza del più grande.
Quindi, perché alcuni studi di yoga hanno specchi?
Per me, lo yoga è diventato un posto per spegnere tutta la competizione. Pratico yoga per rafforzare il mio corpo fisico, calmare la mia mente e per un po ', dimentico gli obiettivi finali a cui sto costantemente lavoro. Per un'ora, i miei movimenti attuali non sono i mezzi per un po 'di fine.
But when I step into a studio enclosed by mirrors, I immediately feel restricted. Even if I waltz into class feeling every bit my inner goddess, as soon as I see my reflection I know I’m not going to have the liberating practice I hoped for. I know, I know, I’m supposed to love my body and embrace its beauty as is, but let’s face it: In a society where people are trained to meet unreasonable standards of body image, practicing non-judgment is really hard. And it’s difficult to tune out the yogini executing a flawless Ardha Chandrasana (Half Moon Pose) to my left and not wish I could perform it as gracefully.
Ma lo yoga riguarda l'empatia - per se stessi e gli altri - e il riconoscimento, non la competizione. È quando gli specchi si intromettono su uno spazio yoga che devo ricordarmi consapevolmente.
acconciature ricci lunghe maschili
Suppongo che alcune persone vogliano vedere la loro riflessione per aiutarli con l'allineamento. Questo è un argomento ragionevole, ma ho scoperto che la sensazione della postura piuttosto che vederlo indurre risposte di tipo muscolare più benefiche. Suppongo anche che (e abbia spesso assistito) che alcune persone ammirano davvero la loro riflessione e usano quel punto frontale e centrale per colpire alcuni volti del modello. Devo ancora vedere fotografi in giro, ma immagino che potrebbero esserci alcuni paparazzi di yogi che si incombono nell'ombra.
Per me, gli specchi promuovono un'atmosfera visiva competitiva che altrimenti non vorrebbe e non dovrebbe esistere in uno studio di yoga. Forse l'irritazione che provo verso le pareti rivestite a specchio deriva dalla mia incapacità di disattivare l'auto-giudizio in determinate situazioni, ma penso che ci sia anche qualcosa da dire per la loro interferenza con pratiche yogiche come Drishti. In una stanza fiancheggiata da specchi che riflettono yogi a valle o amplificazione di fonti visive di autocoscienza, è difficile mettere a punto le distrazioni e mantenere la messa a fuoco morbida.
Quando sono presenti specchi, mi trovo significativamente meno ringiovanito e amante di sé dopo una pratica di yoga. Faccio tesoro dell'opportunità di disattivare le critiche e apprezzare i miei sentimenti e le mie sensazioni corporee senza giudizio. Durante la mia pratica yoga, voglio focalizzare i miei riflessi verso l'interno, non su un'immagine in uno specchio.
Hillary Gibson è il tirocinante editoriale Web presso Stylesway VIP e studia inglese all'Università della California Berkeley.
