Anni fa, ho avuto una conversazione con il mio compagno di stanza e il collega tirocinante insegnante di yoga che si è asciugato sul tema della biancheria intima e dello yoga. (Non chiedermi come.) Fu allora che affermò con enfasi che non avrebbe mai preso in considerazione l'idea di indossare nulla sotto i suoi pantaloni da yoga.
I think we were each surprised at the other’s preference. According to her, wearing underwear is uncomfortable and distracting and an obstacle that she could easily circumvent, much like taking off jewelry before class.
In realtà non avevo considerato se andare a comando allo yoga prima di quel pomeriggio. Il suo ragionamento per non raddoppiare sulla copertura era abbastanza giusto. E mi ha spinto a essere più che un po 'curioso della conversazione più grande - o della sua mancanza - se andare a comando durante lo yoga.
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È una cosa andare a comando durante lo yoga?
Oh sì. Nel 2014, il marchio di biancheria intima femminile Dear Kate ha intervistato 980 donne sui loro peeves legati all'abbigliamento da yoga e il 17 % ha risposto che vanno a comando. È vicino a uno su cinque studenti.
Qualunque cosa accada sotto l'abbigliamento di chiunque, è una decisione personale, che è un algoritmo inesatto di comfort, funzionalità e forse modestia. In nome del giornalismo e della curiosità, ci siamo andati lì - ER, laggiù - e abbiamo esplorato tutti i motivi per cui ci sono comandi nello yoga - o no - in quanto si riferiscono all'essere funzionali e comodi.
Commando Yoga vantaggi
Se non sei andato a comando nello yoga e sei curioso, seguendo alcune cose che potresti voler considerare.
1. Eliminazione di Wedgie
Ammettiamolo, un Wedgie in piega in avanti a gambe larghe può letteralmente essere un dolore nel sedere. Tutto ciò che si muove, scricchiola e tira in luoghi scomodi possono fare un numero sul tuo dharana (Questa è concentrazione in sanscrito).
2. Prevenzione della linea di mutanderia
La pratica dello yoga in tutte le sue forme ci insegna che le apparenze non contano. Anche se se sei qualcuno che è consapevole delle linee di mutandine visibili, beh, potrebbe essere una seria considerazione per te.
3. Rischio potenzialmente ridotto di infezioni da lievito
Gli indumenti aderenti di qualsiasi tipo, compresi i biancheria intima realizzati con materiali non mobili come il nylon e la lycra, possono aumentare la possibilità di infezione da lievito. Il tessuto intrappola calore e umidità, promuovendo la crescita eccessiva del lievito. Vale la pena notare che anche gli uomini possono ottenere infezioni da lievito. E non sono più piacevoli di quanto sembrino.
Perhaps what’s most relevant here for everyone is the need to be disciplined about changing out of sweaty, tight-fitting clothing immediately after class.
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4. Liberazione
Avere meno tra te e i tuoi affondi può essere liberatorio. Personalmente sento un senso di libertà che è probabilmente più psicologico che fisico, afferma Julie Sygiel, fondatrice di Caro Kate . Ma fa una grande differenza per me sentirmi meno vincolato nella mia pratica yoga.
Lati negativi di comando yoga
E, come la maggior parte delle cose nella vita, ci sono alcuni svantaggi - ovvio e meno - per andare al comando sotto i tuoi leggings o pantaloncini da yoga.
1. Copertura scarsa
È del tutto possibile che tu possa condividere più della tua pratica con il tuo insegnante e altri studenti di quanto tu sappia. Non intendo essere indelicato, dice insegnante di yoga Sadie Swipe , che è apparso nello show televisivo Rock il tuo yoga. But by the end of class, I have seen one of the following things: scrotum, pubic hair, vagina, crack.
2. Contorni
Non è solo ciò che è effettivamente visibile per gli altri che può essere sovraccarico, ma il profilo di ciò che non è visibile, indipendentemente dall'identità di genere. Uno studente di yoga di vecchia data con una passione per la moda, che ha chiesto di non essere identificato, sottolinea la natura personale di questa decisione. I contorni di tutti sono diversi, spiega, quindi, anche l'esperienza di andare a comando varia.
Nel sondaggio di Dear Kate, Sygiel afferma che il 66 percento delle femmine ha notato uno schema visibile delle loro parti private come un animale domestico dei loro attuali pantaloni da yoga.
3. cattiva gestione dell'umidità
Sebbene la biancheria intima possa intrappolare l'umidità in modo indesiderato, la allontana anche dal tuo corpo. Sono diventato Commando, ma onestamente, non da anni, dice l'insegnante di yoga Kathryn Budig , che apprezza l'ustraggio extra che le mutande forniscono.
4. Mancanza di contenimento
Yoga and meditation teacher Yogi Bryan speaks for the male contingency when he emphasizes the need to keep everything tight down there. He explains this security is necessary in any workout scenario, but especially during poses that require some potentially uncomfortable twisting, such as Eagle Pose. I joke around about that during class, he says, referring to the potential for some additional unpleasantness during the challenging posture in which your legs are crossed.
Ancora indeciso?
Se la copertura è preoccupante e non sei sicuro della capacità di comando dei tuoi leggings, prova questo: indossare biancheria intima a motivi. Metti i tuoi pantaloni da yoga. Pratica alcuni Asana esponendo davanti a uno specchio o un altro significativo per valutare l'opacità.
Nardini consiglia che un rapido controllo posteriore nello specchio non sia sufficiente per mostrare cosa accadrà nel cane down o in avanti. Devi provare alcune mosse e guardare piuttosto attentamente in una stanza ben illuminata.
Se sei ancora indeciso, prova ad andare a comando mentre pratichi lo yoga a casa. Potrebbe essere per quanto ne arrivi.
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Questo articolo è stato aggiornato. Originariamente pubblicato il 14 luglio 2014.
