Questo è il secondo di una serie dei miei articoli di pratica, in cui condividiamo uno sguardo di un gruppo o di una relazione unica di un individuo con lo yoga.
È giusto che io parli con la sacra sorellanza la Giornata internazionale della donna. Rannicchiati attorno a una luce ad anello e immersi su un lussuoso divano, sono tutti brillanti, anche dopo aver completato una serie Ashtanga a metà primaria di 63 minuti. Ogni [settimana] è qualcosa di diverso, afferma Koya Webb, che ospita il gruppo a casa sua. Si basa sull'energia del gruppo.
È la prima volta che il gruppo si impegna in una pratica così lunga. In genere, nessuno ha un'ora di riserva. Ma in questo particolare giorno, hanno capito - e Webb ha colto l'opportunità.
Ha senso: queste sono cinque donne senza molto tempo libero. Webb è un insegnante di yoga, autore e oratore motivazionale. Marve Frazier attinge all'interior design, alla cottura e alla consulenza come imprenditore creativo. Aeshia Devore Branch gestisce Pretty Girls Sweat, un'azienda focalizzata sul rendere il fitness divertente e accessibile. Patrice Washington è podcaster, oratore ed esperto di finanza. E Chantel Jiroch crea sano e saporita ricette per I suoi 264.000 seguaci di Tiktok.
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Tra i cinque di loro, hanno più di un milione di follower di Instagram e programmi pieni. Ma ogni mercoledì alle 8:30 del mattino, si riuniscono nella casa di Atlanta di Webb per chattare, connettersi e praticare lo yoga.
Che aspetto ha la loro pratica
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glaser.
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The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
L'incontro regolare si è rapidamente evoluto in qualcosa che è andato oltre la pratica fisica. Il gruppo trascorre del tempo prima della chat di sequenza, riflettere e connettersi. Per ognuno di essi, questi sono spesso i momenti più significativi della mattina. A volte quel rilascio di un'emozione o il rilascio dello stress di una relazione o di un lavoro, potrebbe essere più importante di un paio di pose, dice Webb. Quell'intimità è ciò che rende il loro raduno una sorellanza.
Il significato della riunione settimanale
Sebbene Webb sia un insegnante di yoga, ogni membro del collettivo possiede una relazione unica con la pratica. Ad esempio, Branch e Jiroch si allenano quasi ogni giorno tra loro. Tuttavia, la pratica del mercoledì dà loro l'opportunità di attingere a una diversa area di forza e immobilità tra le loro vite frenetiche. Lo yoga è quel momento in cui effettivamente ci fermiamo e ci connettiamo con i nostri corpi, dice Branch. È qualcosa di molto spirituale. È adatto al nome del gruppo.
Ciò non significa che ogni sequenza sia fondata sulla riflessione silenziosa. Branch menziona la sessione urlante che il gruppo ha fatto come una delle sue mattine preferite. (Un'esperienza concathartica leggermente diversa, ma molto apprezzata.)
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È un gruppo che riconosce forza, connettività e manifestazione. Qualche anno fa, Washington ha tagliato una foto da Essenza rivista da aggiungere alla sua visione. Era una foto di Webb praticando lo yoga. Non aveva mai sognato che si sarebbero incontrati, tanto meno pratica insieme. Un anno dopo, i due si sono collegati e ora scorrono insieme. Alla fine della giornata, nulla può fermare il potere della sorellanza.
