Tre mesi in un nuovo lavoro appagante ma stressante, avevo un disperato bisogno di una minitivacazione riparativa. Quindi quando è arrivata la possibilità Miraval Resort Fuori Tucson, in Arizona, mi sono dato il permesso di prenderlo, solo per me. Non sono rimasto deluso: dopo tre giorni sono tornato a casa con un cuore aperto, un corpo più elastico e integrato e una rinnovata motivazione per rimanere radicato ed equilibrato mentre rientravo il mio stile di vita frenetico.
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My transformation unfolded through a series of bodywork appointments, meditations, spa treatments, and fun yoga, including a yoga hike and a surprisingly accessible aerial yoga class . I’d been apprehensive, thinking using the aerial silks meant doing circus tricks, but instead the cloth supported my shoulders in poses I normally have trouble with, such as Camel and Warrior III . I also had access to Miraval’s signature juice drinks and healthy portions of delicious low-calorie food throughout the day, and at night a bed that felt like sleeping on a cloud.
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Ma anche se ho adorato tutto ciò che ho fatto, tre esperienze Miraval sono la ragione per cui tornerò. Innanzitutto, i miei dosha erano bilanciati da un ultimo trattamento spa ayurvedico che è iniziato con Abhyanga-un massaggio ad olio caldo per rilasciare tossine e migliorare la circolazione-e si è concluso con terapia shirodhara rilassante, in cui l'olio riscaldato si è riversato sulla fronte rilassata e bilanciava il sistema nervoso. Successivamente è arrivata una sessione di bilanciamento dei chakra tibetani che ha cambiato la vita con il maestro praticante Pamela Lancaster, che ha immediatamente avvertito e comunicato un pezzo chiave emotivo che mancava nella mia vita. Per terra, purifica ed bilancia i miei punti energetici, ha usato suoni di guarigione e vibrazioni da ciotole tibetane e gong sinfonici. Infine, un massaggio in pietra calda ha offerto un pezzo di puzzle mancante simile, questa volta per il mio corpo: ho imparato i passi per correggere gli squilibri a seguito di una lesione al piede. Mentre la mia visita si è conclusa, mi sentivo triste di andarmene ma eccitato e ansioso di tornare nella mia vita a casa.
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