10 IDEE REGALO PER LA FESTA DELLA MAMMA, SECONDO GLI ESPERTI DEL BENESSERE

Come nuova mamma, ho trovato la mia prima festa della mamma per essere una delusione.

Avevo ingenuamente pensato che sarebbe stato un giorno in cui tutte le mie ansie e responsabilità sarebbero cadute. Ma questa non è la tua realtà quando hai un bambino urlante che vuole essere tenuto solo da te. Nonostante gli sforzi più seri della mia famiglia, ogni dono sembrava una minuscola benda sulla ferita spalancata che era il mio sopraffare materno.

Così ho deciso di iniziare a fare la festa della mamma in modo diverso. Se questo è inteso come un giorno per le mamme, ho pensato, allora farò quello che voglio fare. Da allora, ho anche parlato con altre mamme di bambini piccoli che conoscono una cosa o due su come a loro piace essere sostenuti. Ecco le loro idee regalo per la festa della mamma.

10 idee regalo per la festa della mamma consapevole

1. Dagli tutto ciò che vuole (seriamente, qualunque cosa)

Aula di mamma A The Class Digital Studio . È anche, chiaramente, una forte sostenitrice per le mamme che si soddisfano. Ma questo mette anche l'onere sulla mamma per sapere di cosa ha bisogno, che a volte può essere un'altra responsabilità.

Misjan suggests that if you’re the one trying to indulge someone else, there’s an easy way to make that easier for moms. Offer a few no-strings-attached, guilt-free hours for whatever that mama wants to do. Maybe it’s a walk, going to take a movement class, get a massage, have a coffee in peace and quiet, or binge-watch a TV show.

2. Giorno della spa di casa

Una mamma di quattro quattro anni, Jenna Hermans , Autore di Chaos a Calm and Coo e co-fondatore della società di consulenza sulla mentalità aziendale Be Beral, ha ricevuto parecchi regali per la festa della mamma. Una delle sue celebrazioni preferite fino ad oggi è stata l'anno in cui i suoi figli hanno creato un ritiro spa di casa per lei.

Hanno fornito servizi come massaggio, lavaggio dei capelli e pedicure. Ho anche avuto un piatto di salumi da sgranocchiare durante il mio servizio di pedicure, dice Hermans. Il servizio clienti era di prim'ordine!

Basta essere in seguito pulizia fa parte dei servizi.

3. Viaggio del benessere

È facile per la festa della mamma diventare tutto sui nostri figli. Pranidhi Varshney, mamma di due bambini piccoli e proprietario di Yoga Shala West A Los Angeles, ha deciso di regalarsi le migliori idee regalo per la festa della mamma che ha vissuto fino ad oggi, un fine settimana con un amico in un centro di ritiro con sede in California.

È stata una delle prime volte in cui avevo lasciato il mio più giovane durante la notte e onestamente, è stato meraviglioso, dice Varshney. Avevo bisogno di quel tempo per ricostituire: non essere responsabile dei pasti di nessuno e avere tutti i miei pasti preparati per me, immergersi nei bagni che si affacciano sull'oceano, per leggere un libro. Mi rispetto per aver effettivamente scelto di fare qualcosa per me stesso quel fine settimana.

4. Solo tempo

Comprendendo che esiste un privilegio finanziario per poter partecipare a un ritiro, Varshney suggerisce anche che il partner porti i bambini da qualche parte per l'intera giornata. Quando le mamme arrivano mai a rilassarsi a casa loro? Anche qualcosa di semplice come poter dormire è un regalo, dice Varshney.

Destinkers Ann Davis , Una mamma single di due ragazze in età scolare e autore di genitorialità molto intenzionale, dice che ciò che molte madri vogliono più dei regali è un'opportunità per dare priorità completamente a se stessi e ottenere una pausa dal carico mentale della genitorialità, anche se solo per un giorno. Preferisce anche celebrare l'assolo della festa della mamma.

In genere opto per una festa della mamma senza bambini quando posso. Non ho un sacco di supporto, ma mi appoggio sicuramente alla comunità in questo giorno in particolare, dice. Quindi la maggior parte dei miei momenti salienti dei giorni della mamma passati sono state date da solista e silenzio!

5. Un'indulgenza notturna in un hotel

Terapista e insegnante di yoga Ivorie Jenkins è attualmente nel bel mezzo (come ci piace dire alle madri) con un sei e due anni. Lei scherza, se sei una mamma di piccoli, e qualcosa come me, tutto ciò che vuoi davvero è tempo lontano dai tuoi coinquilini.

Suggerisce di prenotarla una camera d'albergo per il sabato prima della festa della mamma, lasciarla da sola. Lasciarla fare il bagno e mangiare in pace. Lasciala dormire, svegliarsi e tornare a dormire, dice Jenkins. 'Poi domenica, prendila con un bouquet dei suoi fiori preferiti e portala al brunch o un pranzo al sacco fatto in casa all'aperto. La mamma si sentirà così rinnovata.

6. Festeggia con la comunità

Uno dei motivi per cui la maternità moderna può sembrare così stressante è l'isolamento che deriva dalla mancanza di comunità, afferma Varshney. Spiega che alcune mamme preferiscono connettersi con gli altri piuttosto che scappare per connettersi con se stesse.

Che ne dici di organizzare un incontro con alcuni amici di famiglia stretti? dice Varshney. In questo modo i bambini possono correre l'uno con l'altro e gli adulti possono avere un po 'di tempo per connettersi. Punti extra se qualcuno oltre alla mamma fa l'organizzazione.

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Jaime McFaden è una mamma single di due, una specialista di auto-cura e un autore più venduto di Waves of Self-Care: ci vuole un villaggio. Le piace ispirare gli altri verso la cura di sé trovata attraverso la comunità. Alcune delle sue esperienze più memorabili hanno ospitato passeggiate, barbecue e altri eventi focalizzati sulla mamma in cui l'intera famiglia è benvenuta. Suggerisce tra cui un mini servizio fotografico di mamma, bambini e partner da allora, come spiega McFaden, le mamme sono di solito quelle che scattano le foto.

7. Tempo di inattività tranquillo con la famiglia

Insegnante di yoga peloton e studioso Dr. Chelsea Roberts Ho trascorso una festa della mamma tranquilla e riposante a casa l'anno scorso ad Harlem con suo marito e suo figlio, Noble, che aveva poco meno di un anno. Per lei, era perfetto.

Insegnante di yoga e meditazione Neeti Narula , che conduce lezioni prenatali per il Melissa Wood Health App , also prefers quiet and simple Mother’s Days in which she has space for her nourishing routines. That typically looks like meditation and coffee and a studio yoga class followed by a long shower followed by time with her two young children and husband.

I piccoli momenti ordinari sono in realtà lussi quando li rallenti e li apprezziamo, dice Narula.

7. Esci

La mia festa della mamma preferita è sicuramente il momento in cui abbiamo fatto una passeggiata per una cascata locale con i nostri cani e l'intera famiglia ha scalato le rocce per avventurarsi sul lato delle cascate, dice Susanna Barkataki , relatore, autore, avvocato culturale e fondatore di Yoga del giogo . Adoro andare al vivaio e ottenere una pianta o fiori che possiamo crescere dai semi e nutrire insieme. O fare una passeggiata nella natura e condividere cose divertenti che notiamo, dice Barkataki.

Hermans ha anche un'affinità per trarre ispirazione dalla vita all'aria aperta. Un anno, i miei figli hanno creato mazzi di fiori raccolti dal cortile e dal quartiere. Un'altra volta, i bambini più grandi hanno visto i bambini più piccoli per alcune ore in modo che io e mio marito potessimo fare qualcosa insieme: abbiamo fatto un'escursione. È stato un piacere assoluto.

8. Focused Family Outings

Il miglior regalo è sempre la presenza, a dire il vero! dice istruttore di yoga e pilates Kristin McGee .

Incoraggia le famiglie a abbandonare gli schermi e fare attività in gruppo, come enigmi e giochi da tavolo o uscire e trasferirsi insieme. Il suo modo preferito per festeggiare include una connessione di qualità con i suoi tre ragazzi, tra cui fare colazione insieme, fare alcune pose di yoga, fare una passeggiata sulla spiaggia e coccolare sul divano a guardare un film.

9. Fatto a mano qualsiasi cosa

Una delle idee regalo per la festa della mamma più memorabili che Mary Vallarta L'esperienza era quando sua figlia dell'asilo le presentava le opere d'arte più adorabili. Non c'è niente come un regalo fatto con amore da mio figlio, dice l'allenatore di benessere olistico per le madri che lavorano e il capo marketing in direttive gustose.

Non è un sentimento insolito. Sono una ventosa per regali fatti a mano! Accetterò volentieri i fiori di carta tissutale, ride Audrey Rey Espinosa , proprietario di Yoga sanctum la .

10. Riconosci le altre mamme della tua vita

Per anni, Espinosa aveva trovato difficile celebrare le molte fantastiche madri della sua vita mentre cercava di concepire e lottare con aborti spontanei. La mia prima festa della mamma è stata così memorabile, dice Espinosa. Quando guardo le foto del primo anno, sembro così stanco, eppure ero così felice che finalmente celebri una vacanza come madre.

La tradizione della festa della mamma è quello di ricordare ai compagni mamme forti della sua vita che sono apprezzate e supportate. Di solito opta per una telefonata o un atto di servizio. Se una madre è in lutto e non ha un bambino a bordo terra, potresti comunque voler inviare i suoi fiori o una carta.

Naturalmente, le nostre personaggi madre di maggior impatto non sono sempre le persone che ci hanno nascosto. Barkataki ci ricorda che ci sono molte forme alternative di assistenza e ci incoraggia a concentrarci sul ruolo e sulla connessione piuttosto che sul titolo.