Radhi Devlukia-Shetty ha appena ricevuto un DM da uno dei suoi 1,2 milioni Instagram seguaci. Me lo legge: sei nella mia città! I miei amici ti hanno appena incontrato a pranzo! Abbiamo appena finito il pranzo in un ristorante vegano alla moda di Denver (è nata vegetariana e è passata al veganismo dopo aver letto Jonathan Safran Foer New York Times Best seller Mangiare animali ) dove siamo stati avvicinati da due 20 anni. Sperano di afferrare un selfie con l'ambasciatore ayurvedico di 31 anni e lo chef a base vegetale che hanno riconosciuto da Internet. Siamo grandi fan di te e Jay, le ragazze confessano, che si avvicinano nonostante la pandemia per catturare prove fotografiche di questo incontro casuale con la loro cotta su Internet.
Jay è il marito di Devlukia-Shetty, Jay Shetty, un life coach, autore del best selling Pensa come un monaco e ospite del Podcast di proposito . Quando si sono sposati cinque anni fa, Jay era già sulla buona strada per la fama internazionale come personalità dei media che proponeva messaggi motivazionali di scopo e positività. Nelle prime fasi del loro matrimonio, Devlukia-Shetty afferma di essere più conosciuta per essere la moglie di Jay, ma si sta facendo un nome come se stessa come virtuosa culinaria e ayurvedica che offre ricette, rituali di beauty puliti e tutorial sul benessere attraverso i suoi canali di media e sul suo sito Web. Ha creato quest'ultimo durante la pandemia come un modo per condividere il suo scopo e legittimare il lavoro che sta svolgendo nel mondo.
Vedi anche: Radhi condivide come nutrire il tuo corpo, mente,
Non lo sapresti dai suoi video, in cui è sciocca, vibrante e fiduciosa, ma Devlukia-Shetty dice che solo recentemente ha lasciato che la costante sindrome da impostore cadesse sul ciglio della strada in modo che potesse entrare nella vera espressione del suo dharma: servindo gli altri condividendo i suoi regali che ha imparato attraverso la sua eredità familiare, la nutrizione e la nutrizione di dietetica e la sua scuola.
Forse era in parte perché era vittima di bullismo da bambina, prese in giro per il modo in cui guardava, che si trasformava in un adulto insicuro: mi mancava l'autocoscienza. Non ho mai sentito di sapere abbastanza di nulla per insegnarlo, dice. Non mi fidavo del mio lavoro o delle mie capacità. Ho sempre creduto che altre persone potessero farlo meglio.
Cioè, fino a quando un insegnante di meditazione non le ha detto, sai, siamo tutti solo ponti. Quando l'ho sentito dire che, ho pensato, È così bello. Non ho bisogno di essere un esperto o il meglio in qualsiasi cosa, tutto devo essere è un ponte per condividere ciò che sono stato così fortunato a sperimentare. Non come un esperto completo, ma ehi, sono sul ponte con te in modo da poter essere introdotto a questi concetti e posso aiutarti a condurti a un esperto che sa più di me. Una volta che ha iniziato a vivere quella filosofia, dice, si è sentita a proprio agio a condividere ciò che aveva imparato con il suo pubblico online e offrendo consigli pratici per le persone per usarlo nella loro vita.
Foto: Ashton Ray Hanson
Il video più popolare di Devlukia-Shetty è uno che i fan fanno continuamente riferimento quando la fermano nella linea di checkout o per strada per dirle che ha cambiato il modo in cui bevono acqua. Secondo l'Ayurveda, l'acqua dovrebbe essere consumata a temperatura ambiente mentre si è seduta e non entro 30 minuti da un pasto. Quando bevi alzati, dice Devlukia-Shetty, la gravità fa sì che l'acqua si la risuona senza tempo per nutrire gli organi e i tessuti. Ma la punta del video che ha avuto il maggiore impatto sul suo pubblico? Bere a temperatura ambiente, preferibilmente dopo che è stato bollito. L'acqua bollente cambia composizione e aiuta a raggiungere lo stato di Sukshma (penetrante), il che lo rende più idratante, più purificante e aiuta a digestione. Tutti mi piace, Questo ha fatto una tale differenza!, Dice.
Una ricetta di Radhi: Cavolfiore arcobaleno arrostito con condimento a tahini turbante
Trovando il suo piede
La sindrome di Imposter è sempre più comune nella società moderna ( Uno studio suggerisce che può essere sperimentato fino all'82 percento della popolazione), ma Devlukia-Shetty non manca certamente nell'istruzione nelle sue aree di competenza. Crescendo fuori Londra in una casa indiana, era esposta a tradizioni che hanno spianato la strada alla sua relazione amorosa con l'Ayurveda, in cui era certificata nel 2020. Molti dei principi erano già profondamente radicati nel modo in cui sono stato allevato - non mi sono reso conto che era chiamato Ayurveda, dice. Ogni volta che mi ammalavo, mia madre mi davo [booster immune-booster] Ashwagandha in acqua calda, e ora capisco perché. In questo modo, l'Ayurveda ha aperto un modo completamente nuovo di vivere e capire come relazionarsi con la natura.
A 18 anni, ha studiato nutrizione alla Nottingham University su raccomandazione di sua madre. Nella mia famiglia, sono la bambina più piccola, dice. Ero così abituato ogni volta che ho lottato nella vita, prendendo decisioni grandi o piccole - anche a fare telefonate perché ero troppo timido - tutto è stato fatto amorevolmente per me dalla mia famiglia. Scegliere ciò che ha studiato a scuola è stata solo una delle decisioni che Devlukia-Shetty ha esternalizzato prima di trovare la propria voce.
Aveva sempre amato il cibo e la cucina, e quindi il suggerimento di sua madre sembrava una scelta ovvia. Ma non ho mai esaminato quali fossero le opzioni di carriera per questo grado, ammette. Quando si rese conto di voler lavorare con i pazienti in un ospedale o in un altro ambiente clinico, scoprì che avrebbe dovuto ottenere un secondo grado, in dietetica. Ha trascorso altri tre anni durante la sua scuola, durante i quali ha iniziato a uscire con Jay, che aveva incontrato quando ha iniziato a prendere le sue lezioni sulla meditazione e la Bhagavad Gita a Londra nel 2011.
Pensavo solo che fosse la persona più bella di sempre, mi dice sopra un cesto di patatine al tartufo in cui stiamo scegliendo molto tempo dopo che si sono fatti freddo. Era attratta da Jay, dice, a causa della sua profonda spiritualità, che ha chiamato uno dei suoi valori più forti dalla nascita, anche quando i suoi coetanei stavano scoprendo droghe e alcol (fino ad oggi, non ci ha provato). Ciò che è stato così meraviglioso è che la nostra fondazione ha finito per essere costruita su quelle connessioni spirituali piuttosto che come Oh, sembra bello in questa giacca. Era in abiti! 'Era un po' come se tutti gli strati fossero rimossi.
Foto: Ashton Ray Hanson
Jay ricorda di aver lavorato una raccolta fondi con Devlukia-Shetty prima di iniziare a frequentarsi: era gentile e amorevole e andava d'accordo con tutti, e aveva queste idee davvero intelligenti e ha portato un atteggiamento positivo a tutto. Osservarla in quel modo mi ha davvero attratto, perché era uno spirito e un'energia così meravigliosi nel suo mondo dove non c'erano aspettative.
La coppia si è sposata nel 2016 e sembrava che Devlukia-Shetty stesse per iniziare a viverla per sempre felici e contenti. Stava prosperando come dietista al Watford General Hospital. Stavo lavorando con bambini che avevano allergie e persone che non stavano mangiando correttamente, dice. Mi sono reso conto che c'era un posto in cui mi sentivo come se fossi al servizio in un modo che mi sembrava naturale. Lei e Jay avevano anche appena acquistato una casa a Watford, senza due miglia dalla famiglia di Devlukia-Shetty. Il mio unico requisito quando ci siamo sposati è stato lasciarmi una casa vicino a mia mamma e mia sorella, dice. Sono sempre stato un casybody. La maggior parte della nostra vita di appuntamenti siamo stati io e Jay che andavamo in giro a casa con i miei genitori. Hanno organizzato una festa per la casa con i loro amici più cari. Passarono alcune settimane. Una manciata di scatole indugiava, in attesa di essere disimballata.
tatuaggio sul collo dell'uomo
La coppia stava ancora dormendo su un materasso sul pavimento quando Jay ricevette una chiamata da Arianna Huffington che gli offre un lavoro presso il quartier generale di Huff Post a New York City. Non avrei mai immaginato che avremmo lasciato il paese, confessa Devlukia-Shetty. Era profondamente attaccata e affidata alla sua famiglia, e aveva lavorato duramente per trovare una carriera che trovava significativa e appagante. Jay era comprensibile della situazione di sua moglie. Le disse che non doveva muoversi: potevano essere bicontinentali per un po '. Ho attraversato tre giorni di silenzio, senza parlarne, perché è così che elaboro le cose, dice. E poi ho comprato le coperture del letto di New York City e le ho appena indossate. Ed era tipo Questo significa che dobbiamo portare New York a Londra? O questo significa che andiamo a New York? Ero tipo Andiamo a New York.
Giungla concreta di cui sono fatti i sogni
Fu a Manhattan che Devlukia-Shetty scoprì l'Ayurveda. Incapace di cercare lavoro su un visto coniuge, si ritrovò a vagare per la città frequentando i negozi di alimenti di salute da soli, leggendo ingredienti su etichette alimentari e si sente profondamente infelice. Mi sono reso conto quando sono arrivato a New York non conoscevo affatto me stesso. È stato estremamente spaventoso per me all'inizio, trascorrendo molto tempo con qualcuno che è uno sconosciuto - ecco come mi sentivo su di me, che è ancora più spaventoso che se fosse un'altra persona, ricorda. Quel che è peggio, non era davvero sicura che le piacesse così tanto al momento. La gelosia e i pensieri meschini si erano ripresi in testa. Stavo incontrando persone e dicevo loro cose adorabili, ma la mia mente non diceva cose adorabili su di loro. Ero geloso di come apparivano, di come erano ammirati, quanto fossero flessibili. Non mi piaceva quella polarità. Non voglio essere due persone, una nella mia mente e una nelle mie parole. La vera integrità è quando i tuoi pensieri, parole e azioni sono tutte allineate. Ho pensato: Non sono affatto io in questo momento.
Con un cuore curioso e aperto, ha iniziato a fare un jourcining a certe situazioni in cui aveva parlato gentilmente ma pensava negativamente: avrei scritto ciò che la mia mente pensava contro ciò che avevo detto ad alta voce. E poi scrivo quello che volevo dire la mia mente. Scriverlo mi ha aiutato ad addestrare la mia mente e capire quali erbacce stavo irrigando permettendo pensieri e energia negativi. Puoi annaffiare le erbacce o innaffiare i semi. Attraverso questa pratica, si rese conto che la sua gelosia era spesso diretta verso le persone che vedeva felicemente vivere i loro scopi: molti di loro insegnanti di yoga che aveva incontrato nel vicino centro Bhakti. Ho adorato la loro energia e quanto fossero sicuri in se stessi e quanto amore stavano dando a tutti coloro che li circondavano, dice. Ho pensato: Se [prendere la formazione degli insegnanti di yoga] è ciò che li ha fatti essere così, voglio essere così.
Foto: Ashton Ray Hanson
Devlukia-Shetty afferma che attraverso la sua formazione per insegnanti di yoga (YTT), si ricordò molto rapidamente che la vita riguardava il servizio. Sentirsi bene con te stesso è una felicità molto limitata, dice. Servire gli altri porta più gioia di ogni altra cosa. Pensava alla cucina e a una nuova amica, Divya Alter, un'insegnante ayurvedica e ristoratore che aveva anche incontrato attraverso il Bhakti Center, dove stava facendo il suo YTT. Ha chiesto a Divya se aveva bisogno di aiuto nel suo ristorante o con il suo insegnamento. Le ho detto: Lasciami essere il tuo assistente. Voglio imparare da te. Amo quello che stai facendo.
Alter, che era a corto di personale, era grato per un complice entusiasta. Radhi è venuto da me e ha detto: Sono un nutrizionista e mi piace cucinare e mi piacerebbe imparare la cucina ayurvedica da te - voglio imparare tutto. E ho detto: Sì, ok. Sei il benvenuto per essere il mio assistente per tutto il tempo in cui sei in giro, alter ricorda. Siamo diventati come le sorelle. Era così umile, era tipo Lavico i panni, mi dico solo cosa fare.
La partnership è durata e spenta per due anni. Devlukia-Shetty non ha potuto finire YTT (è arrivata fino all'ultimo esame) perché a luglio 2018, lei e Jay si sono trasferiti a Los Angeles, questa volta in modo da poter essere ancora più immerso nel paesaggio dei media. Per quanto avesse già imparato a conoscere il cibo e l'Ayurveda, il dubbio si è ancora tormentato, convincendola che non era qualificata per condividere le sue conoscenze con il mondo. Quindi l'anno scorso ha completato un consulente sanitario dell'Ayurveda presso il California College of Ayurveda e ha iniziato a condividere tutorial online, armati della sua nuova mentalità di ponte.
Guardare Devlukia-Shetty trovare il suo piede e portare gioia e saggezza a così tante persone è stato un onore, dice Jay: avevo sempre creduto che tutti avessero il loro potenziale e il loro unico scopo, e lo trovano ai loro tempi. Ma sono rimasto spazzato via da come si è presa la responsabilità del suo viaggio e della sua crescita. Ha fatto tutto il lavoro da sola.
Vedi anche:
Introduzione all'Ayurveda: Comprensione dei tre dosha
12 cibi curativi ayurvedici da aggiungere alla tua dieta
Raffreddare con 3 ricette ayurvediche rinfrescanti (e facili!)
