Lo yoga può aiutarti a ridefinire il tuo senso di bellezza e accettare il tuo tipo di corpo.
Ogni bambina vuole essere bella. Non ho fatto eccezione. Ma come un bambino paffuto, un bambino grasso e un adolescente morbosamente obeso, non sono mai stato in corsa. Ho scelto di non vivere nel mio corpo: l'ho affittato, ma non volevo un posto permanente nella sezione indesiderabile della città. Invece ho vissuto nella mia testa, pianificando quanto sarebbe stata grande la mia vita quando ho perso peso, quando ero bella.
I tried countless weight-loss regimens, from diets to drugs to multiple weight-loss surgeries. I failed at every one. When I saw Yoga for the Larger Woman advertised, I savored the idea of myself as flexible, lithe, and graceful. But it took me months to actually make it to class. When I got there, the recurring message was to be present in your body. I wondered, Why would I want to be present in this body?
Vedi anche Meditazione guidata di 10 minuti per l'auto-compassione
Moda anni '50 per uomo
Ma continuavo a tornare. Ho iniziato a godermi quanto mi sentivo bello girare e allungare ed essere nel mio corpo. Dopo un anno di pratica, ho iniziato a tornare indietro. Era un lento processo di cattura dei miei pensieri negativi, controllandoli per la validità e lasciarli andare. Ho dovuto imparare che il grasso non ha annullato i sentimenti di integrità e forza che derivavo dalla mia pratica.
Tuttavia, quando sono stato invitato a essere un modello per il Yoga per la donna più grande Calendario, ero morto contro di esso. Una cosa era più forte e più flessibile, ma pubblicare immagini di questo corpo nella sua forma imperfetta e altamente imperfetta? Anche dopo otto anni di pratica, ho ancora lottato con l'idea di essere visto come uno yogini al di fuori della sicurezza dello studio o della mia casa.
Eppure mi è piaciuta l'idea di far sapere ad altre donne ampie che lo yoga è disponibile per loro, indipendentemente dalle loro dimensioni. Quindi alla fine ho accettato di partecipare come alternativa. Nei mesi precedenti le riprese, i modelli si sono incontrati settimanalmente e sono rimasti costantemente sorpresi dall'accettazione e dal rispetto che molti di loro avevano per i loro corpi. Volevo così sentire il mio io fisico come sentivano per il loro.
Vedi anche Una nuova campagna ci ricorda che lo yoga è bello per ogni corpo
tatuaggi sul collo maschile
Non ho partecipato alla presentazione. Ero troppo imbarazzato per vedere la mia foto. Ma più tardi, quando ci siamo riuniti tutti per parlare delle nostre esperienze sul progetto, mi sono rotto. Potevo a malapena eliminare le parole mentre le immagini delle mie restrizioni e critiche autoimposte si frantumavano e cadevano davanti a me. Potevo sentire a livello viscerale che la bellezza non era solo ciò che i miei occhi percepivano. Era nell'eccitazione, nella gioia, nella forza e nella presenza di ogni individuo. L'ho visto nelle loro foto e stavo imparando a vederlo nel mio.
Attraverso la mia pratica, ho visto che è veramente il senso di integrità, la presenza della persona, che definisce e riflette la bellezza.
