In onore del mese della consapevolezza delle lesioni cerebrali, l'ex snowboarder professionista Kevin Pearce parla di quanto la pratica sia la pratica per il suo recupero di lesioni cerebrali in corso.
Il 31 dicembre 2009, meno di due mesi prima delle Olimpiadi invernali del 2010 a Vancouver, lo snowboarder Kevin Pearce si è schiantato la testa in una mezza pipa ghiacciata a Park City, nello Utah.
La trauma cranico (TBI) ha provocato un coma di 6 giorni, perdita di memoria, sbalzi d'umore e problemi di visione, ma la scoperta di Pearce sullo yoga ha contribuito a dargli nuovi occhi. Abbastanza letteralmente.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
In nessun modo i miei occhi sono migliori al 100 %, ma ha reso la differenza che non devo più indossare gli occhiali, afferma Pearce, la cui storia è catturata nel documentario del 2013 The Crash Reel. Da allora, Pearce è diventato uno yoga e meditazione regolari e praticanti almeno una volta al giorno quando è a casa e almeno due o tre volte alla settimana quando viaggia.
Esplorare Lo yoga posa per il cervello
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Calma la mente, guarisci il cervello
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Gabrielle Giffords è stato anche citato dicendo che lo yoga è una parte fondamentale della sua terapia Recupero da quella ferita da arma da fuoco 2011 alla testa. Kim Greene, specialista in prevenzione degli infortuni presso il Vail Valley Medical Center in Colorado, non è sorpreso. Il figlio di Greene, Jeremy, ha subito un grave TBI in un incidente d'auto del 1999 quando aveva 16 anni, e dice che è quando sia lei che suo figlio hanno trovato yoga e meditazione.
Le pratiche ti aiutano a usare il tuo cervello in un modo diverso per calmarlo e concentrarti, ha detto Greene. Penso che sia per tutti noi, ma quando hai un TBI, il tuo cervello sta andando in 100 direzioni diverse contemporaneamente e lo yoga e la meditazione aiutano a rallentarlo e portare una calma.
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Programma di yoga e meditazione per i sopravvissuti alle lesioni cerebrali
Trovare yoga e quella capacità di esercitare e muoversi, ma allo stesso tempo meditare ed essere calmo ed essere così rilassato e così dolce, è stato così utile e guarito per me nel modo più sorprendente, ha detto Pearce. Mi ha cambiato la vita in un modo che non avrei mai potuto immaginare, quindi voglio condividere ciò che ho trovato con il resto del mondo.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Interessato a partecipare? Scopri di più sulla Fondazione Loveyourbrain e sulla campagna di raccolta fondi di yoga di marzo.
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Kim Fuller è un giornalista freelance e istruttore di yoga con sede a Vail, co.
