La marijuana può aiutare a abbattere le inibizioni e consentire ai praticanti di yoga di esplorare la mente e la sua relazione con la meccanica del corpo.
Sono le 4:15 di domenica pomeriggio e sono troppo lapidato per lo yoga. Alcuni minuti fa, il mio vecchio amico HD ha tirato la sua Prius nel parcheggio del mio studio di quartiere e ha acceso un pezzo di ananas dorato. Era una sativa, troppo inebriante per me; Mentre fumava, ho fatto le valigie con una pepita di foschia viola, un ibrido indica-sativa che il mio bocciolo di marijuana medica giurava non mi avrebbe reso ansioso. Ora mi rendo conto di aver minimizzato la mia bassa tolleranza (e quanto raramente parto, ovunque da zero a una manciata di volte all'anno) e che ha sottovalutato la mia capacità di diventare inutilmente nervoso. Il che mi porta qui, superboked e lievemente paranoico in una hall dello yoga-studio, dove mi muovo tra gli estranei e cerco di capire cosa fare per primo: mi prendi le scarpe o accedi.
È sicuro dire che anche la maggior parte dei nostri compagni di classe è lapidata. HD e io siamo venuti a Yoga Atwater , in Los Angeles, to attend the 420 Remedy class, a restorative session that welcomes students who are under the influence of marijuana. Despite our shared state of mind, knowing that the others are stoned does not ease my paranoia. Lucky for me, HD is a longtime cannabis user, and his relaxed presence subdues some of my twitchiness.
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Fissando interrogativo al campione di erba finta lucida nella sala d'ingresso ( Whoa, Astroturf ha fatto molta strada ), Prendo la decisione poco pratica di registrarsi contemporaneamente e mettere le mie scarpe da ginnastica in un cubby. Questo lasso di logica mi costringe a parlare dall'altra parte della piccola hall con una voce più forte del normale. Per quanto velocemente grido il mio nome, il mio critico interiore mi fa sentire come se avessi fatto male al Dalai Lama o ho violato altrimenti il diritto di un'esperienza pacifica dei miei compagni yogi. Per rettificare il falso PAS (che con il senno di poi nessuno ha nemmeno notato), parlo con l'istruttore in modo liscio-jazz riservato ai massaggiatori, ai partecipanti ai funerali e ai rampatori alle sorgenti calde di Esalen in Big Sur, una voce che dice, non preoccuparti; Sono innocuo. Spiego che sia HD che io abbiamo preparato online, solo per ottenere una richiesta che produce ansia: hai una ricevuta? Qualche prova?
La domanda è innocua, ma nel mio stato di iperawareness mi sento accusato e lievemente infastidito, come Cheech Marin viene fermato da un poliziotto in occhiali da sole a specchio e mi viene chiesto di mostrare la sua carta verde. ( Prova? Non ho bisogno di una prova puzzolente! ) Brandiamo i nostri iPhone, presentiamo le prove e ci presentiamo. L'insegnante è Stefani. È 40, calda e adorabile.
Io e HD siamo amici da 33 anni e la nostra propensione a risate infantili si adatta, alti. (Nel 1985, mentre correvo da una guardia di sicurezza per lo skateboard in un centro commerciale, ho riso, quindi sono duramente che ho fatto pipì nei miei jeans.) Per evitare di fare una scena, siamo d'accordo a esercitarci sui lati opposti della stanza. HD ha la lungimiranza di impostare in una zona senza traffico, mentre involontariamente sponei il mio tappetino nell'angolo accanto agli oggetti di scena. La mia scarsa scelta di geografia diventa ovvia mentre cerco di rilassarmi sulla schiena mentre i compagni di classe si trascinano oltre, trasportando carichi utili di coperte, blocchi e bollette. Le mie sinapsi sparano un altro squirt di paranoia. Sto per il loro modo? Devono pensare di essere così sconsiderato. Dovrei ottenere i miei oggetti di scena o aspettare di essere istruito? Amico, le gambe di quel ragazzo sono più pelose delle mie!
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La mia mente si stabilisce un po 'quando Stefani entra e ci istruisce a mentire sulla schiena, supportata da un sostegno, con le ginocchia piegate e la pianta dei nostri piedi insieme. Mi concentro sul respiro e sento il mio cuore aprire un po ', ma non sono in grado di rilassarmi nella posa come faccio quando non sono stato intatto. Sono agitato. La mia parte bassa della schiena si sente insolitamente stretta, come se i miei muscoli estensori fossero soffocanti nel wrink-wrap. Il mio collo è un miscuglio di piccole ossa e muscoli che si scricchiolano come la ghiaia sotto i pneumatici per camion mentre faccio ogni sforzo per ammorbidire. Più monologo interno: Il mio corpo è appena picchiato dal giro in mountain bike di ieri? Sono così rigido quando non sono alto ma troppo distratto dalla vita per notare? No, deve essere l'erba. Non dovresti fumare erba, Mike. Sì, dovresti: crea consapevolezza, rivela la verità. La verità è dolorosa. Oy! Così è il mio collo.
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Cerco di ricalibrare tornando al respiro, ma ormai potrebbe essere troppo tardi. La lezione è appena iniziata e la mia scimmia monito aggiunta si sta oscillando da un albero all'altro, distratto da ogni stridente nella giungla.
Domande in fiamme
I loro effetti possono sembrare in contrasto, ma la marijuana e lo yoga possono avere uno scopo simile. La parola sanscrita yoga è derivato dallo stesso fonema radice del giogo della parola inglese, sinonimo di connessione o unione. Christopher Isherwood, nel suo libro Il mio guru e il suo discepolo , lo definisce come il processo di raggiungimento dell'unione con la [eterna natura onnipresente, di cui tutti e tutto è parte. Se siamo diligenti e abbastanza aperti, lo yoga può avvicinarci alla natura, a Dio o all'universo o qualunque cosa scegliamo di chiamare ESSO , dopo aver trascinato, per quanto brevemente, una consapevolezza ampliata. Ganja è solo una delle tante piante che noi umani abbiamo ingerito per millenni per aumentare la nostra coscienza per la cerimonia e la preghiera e per connettersi con le nostre menti e corpi in modi nuovi.
Non tutti gli yogi sono fumatori di pentole e non tutti i fumatori di pentole sono yogi. Del resto, alcuni praticanti di yoga e utenti di pentole non sono affatto interessati agli stati di coscienza più elevati. A loro piace un buon tratto o una notte dolce sul divano. Eppure non si può negare che Ganja e Yoga condividano un gran numero di praticanti. In Occidente, sia lo yoga che la marijuana ottennero una notabilità pubblica iniziale negli anni '60, quando pensatori, scrittori e artisti come Timothy Leary, Allen Ginsberg, Ram Dass (né Richard Alpert), e i Beatles hanno discusso pubblicamente le loro avventure - Via Yoga, Meditation e Drugs - Incharted Psychic Water.
Non erano i primi. Molti dei sadhus dell'India-quei reggisciati rinunciati con arti con aria ferita che sopravvivono allo yoga, alla meditazione e alla buona volontà degli altri-abbastanza fumi per, beh, vedere Dio. E gli yogi pro-weed sono stati conosciuti per invocare il classico spirituale Sri Ramakrishna: il grande maestro , di Swami Saradananda, che ha numerosi riferimenti e osserva che molti monaci erranti fumano la canapa indiana; O The Tantric Way: Art, Science, Ritual , di Ajit Mookerjee e Madhu Khanna, che discute di bere Bhang, un drink fatto di foglie di canapa; o fumare ganja, un intossico negli antichi rituali tantrici.
Per Liz McDonald, che possiede lo studio di Los Angeles che offre 420 rimedi, Yoga e Ganja non convergevano fino a 12 anni nella sua pratica. Avevo letto del corpo sottile e del corpo energetico, dice, riferendosi ai chakra (punti focali), ai meridiani (canali) e Prana (forza vitale) che, secondo l'induismo e alcune altre filosofie orientali, esistono all'interno dei nostri corpi e può aiutarci a raggiungere più stati di coscienza. Sapevo che erano reali, ma sembravano impossibili da sentire veramente. Il mio cervello sinistro era in mezzo. Nel 2007, McDonald, poi un fumatore di vasi intermittenti e un insegnante di yoga professionista, è stato lapidato su una spiaggia in Brasile e ha deciso di esercitarsi. Tutte quelle cose di cui avevo letto ... In realtà le ho sentite in modo molto viscerale, dice. Era ultraterreno. Mescolare yoga e pentola mi hanno portato nella dimensione successiva.
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Ispirato alla sua esperienza, McDonald ha suggerito la marijuana ad alcuni dei suoi clienti privati. Alcuni di loro sono così divorziati dai loro corpi, dice. Alcune persone moriranno non sapendo come prendere fiato. È difficile per loro afferrare l'idea di respirare nella parte bassa della schiena o di allungamento dalla corona della testa. POT può aiutarti a lavorare attraverso questo. Voglio aiutare le persone ad aprire più porte, quindi lo sto facendo con più strumenti.
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Most of the yoga teachers I spoke with acknowledged the potential benefits of the occasional hit off a joint or nibble on a pot brownie. It can help break down inhibitions and allow you to explore your mind and its relationship to the mechanics of the body, says John Friend, whose Anusara Yoga empire was recently shuttered following allegations of having marijuana delivered to his business’s headquarters, sexual misconduct, and improper employee management. But you can also smoke pot and do some stupid things. Like most teachers I spoke with, Friend says he’s had plenty of students who show up to class with bloodshot eyes, which he tolerates but doesn’t endorse. If you’re not a respectful user, pot can diminish your yoga skills and practice, he concludes.
David Frawley, fondatore e direttore dell'American Institute of Vedic Studies ad Albuquerque, considera la marijuana una pianta importante per il trattamento di spasmi muscolari, sollievo dal dolore e muco in eccesso. Tuttavia, dice, scoraggerei la marijuana come mezzo per migliorare la pratica dello yoga a meno che non sia usata in modo sacramentale o medicinale e non frequentemente. Il raggiungimento della coscienza superiore non può essere semplicemente acquisito dall'uso di un farmaco. Oltre a ciò, aggiunge, le pratiche di yoga, in particolare il pranayama, il mantra e la meditazione, sono efficaci senza di essa.
Alcuni insegnanti, come Helen Lavretsky, MD, insistono sul fatto che gli yogi dovrebbero evitare il piatto. Professore di psichiatria presso l'Istituto per le neuroscienze e il comportamento umano presso l'UCLA, direttore del programma di ricerca sulla depressione, stress e benessere della vita tardiva, e l'istruttore di Kundalini certificato, il dott. Lavretsky afferma che una mente aggiunta è una mente non pulita, un ostacolo alla ricerca di stati più alti di coscienza. Una delle prime cose che siamo incoraggiati a fare come insegnanti è la pulizia, dice, spiegando che l'uso di droghe e la presenza di tossine nel corpo alterano il flusso di energia. È dannoso per la ghiandola pineale del cervello, continua Lavretsky, che è collegato al Divino. Scientificamente parlando, dice, la marijuana colpisce la chimica del cervello e ha il potenziale per innescare schizofrenia e psicosi. Che gli effetti siano temporanei o duraturi, sostiene che farmaci di qualsiasi tipo ti scaricano in una realtà ostruita.
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Epifania
Back in 420 Remedy, I’m hobbling through a psychic mine-field. The class is similar to 100 other restorative classes I’ve taken, except that on at least two occasions, Stefani reminds us to not push too hard. Remember, this is 420 class, she says. No need to overdo it.
Nonostante i suoi delicati promemoria, ogni semplice posa-cabina, saluti del sole, dea-è reso più difficile da un ritornello cacofonico di epifanie autoreferenziali, nessuno dei quali positivo. Ho bisogno di perdere 10 chili ... Dovrei davvero tagliare la carne rossa ... Sono stato emotivamente assente come marito . Tutto ciò cambia quando Stefani dice la parola P: posa piccione. È una delle posizioni più impegnative ma soddisfacenti che conosco e di gran lunga la mia preferita delle pose sedute. Il solo pensiero mi fa allungare il respiro e le mie spalle scende.
Ci vogliono solo pochi secondi per affondare. Mezzo minuto dopo, il mio respiro ujayi imita il flusso e il flusso di una marea delicata. La scimmia nella mia mente si riposa e il mio corpo diventa notevolmente morbido. Ahhh . Ad ogni espirazione, i miei flessori dell'anca si estendono come un taffy caldo. I rilasci di energia repressa di mesi dai miei glutei. Potrei non sperimentare uno stato di coscienza elevata alimentato da kundalini, ma le barriere tra la mia mente, il corpo e il respiro sono sfocate. Per un momento, inizio a chiedermi cosa merito per il modo pacifico che provo: l'erba o lo yoga o entrambi? Ma il pensiero galleggia via. Se il ritmo lento del respiro dei miei compagni di classe è un'indicazione, anche loro si sentono bene.
Le cose migliorano solo durante Savasana. Il mio corpo diventa pesante, la mia testa diventa leggera e solo i pensieri più caldi si spostano. Amico, sono fortunato a essere qui, a fare yoga con HD, uno dei miei amici più cari. Essere sani. Per avere una moglie straordinaria .
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After class, HD and I compare notes. He was a bit paranoid, too (he thought he’d forgotten to shut his car door), but found his flow and ultimately enjoyed the experience. At home, my wife and I fall into a loving and long-overdue check-in conversation—the kind that every relationship requires but has been easy to set aside as we juggle the demands of our everyday lives. How unexpected: Taking a few tokes before yoga inadvertently benefited my marriage.
Solo per questo motivo, la mia esperienza inaugurale lapidata-yoga si è rivelata positiva. Ma preferirei essere un utente rispettoso e lasciare che l'erba sia l'eccezione della mia pratica, non la regola. Tutto con moderazione.
