Di Jessica Abelson
taglio a spazzola da uomo
Quando sono stato assunto per lavorare su Stylesway VIP, il mio cugino di 7 anni così adorabile ha esclamato, fai la mossa yoga di fisma tortuosa! Per la sua giovane mente, questo è davvero tutto lo yoga è: alcune tortuose manovre turbolenti. Gamba sopra la testa, sedere in aria, braccia aggrovigliate intorno al busto: questo sembra sicuramente bizzarro agli occhi giovani e abbastanza inutili se non avvolgenti in un divertente gioco di Twister.
Ma con età e maturità, lo apprezza anche la connessione mentale e del corpo. Ancora di più, porta il necessità di quella comprensione. E, strano che la pratica possa apparire dall'esterno, ho scoperto che lo yoga crea questa consapevolezza essenziale.
La mia mente più giovane identificava la mente e il corpo come entità diverse i cui insulti devono essere combattuti su diversi campi di battaglia. Una pillola per un mal di testa, un buon grido per le difficoltà della vita. Mentre la vita progrediva, lo stress sembrava costruire dentro di me, proprio come la fuliggine si accumula e blocca uno scarico. Ma dov'era il drano per la mia anima?
Ho sviluppato disturbi e abitudini che non sono apparse in alcun modo legate l'una all'altra: una mascella dolorante al mattino, una parte bassa dolorante dopo il lavoro, l'incessante bisogno di raccogliere i miei capelli, crisi o brufoli. Tutte queste cose sembravano strane, ma nulla di cui essere pieni di forma. All'epoca non sapevo, ero già fuori forma, sia fisicamente che mentalmente, e avevo un disperato bisogno di un aggiustamento.
A volte avevo preso lezioni di yoga. Ho adorato l'idea dello yoga e sapevo che aveva dei benefici. Ma non avevo idea di quanto sarebbero stati grandi quei benefici.
Da quando ho iniziato a praticare più regolarmente qui al lavoro, ho scoperto una consapevolezza tra la mia mente e il mio corpo che non sapevo fosse possibile. Ora riconosco il potere che i miei pensieri hanno sul mio stato fisico e capisco che ciò che faccio e il mio corpo influenza la mia capacità mentale.
acconciatura da uomo flusso
Questa realizzazione significa che la mia mente non è sola nella sua ansia e il mio corpo non è solo nel suo dolore. Posso usarne uno per aiutare l'altro. E lo yoga è il mezzo attraverso il quale sono in grado di respirare e cercare all'interno per trovare quella connessione.
Nello yoga, non esiste un fisico senza il mentale e non c'è mentale senza il fisico. E qui sta la sua magia: uno non può esistere senza l'altro. Rafforzare l'uno rafforza l'altro e trascurare l'uno trascura l'altro.
Ricordi i guai che hai vissuto all'età di 7 anni? I timeout, non prendono il dessert, perdono una data di gioco. Onrido, come sembravano in quel momento, non hanno suscitato lo stress fisico che provo oggi. Ora la mia mente ronza con pensieri di denaro, carriera, relazioni e altro ancora, e non c'è una storia di coricarsi per rendere tutto bene. Invece, devo guardare dentro per trovare forza.
abbigliamento da uomo di marca
In yoga, non ho bisogno di nient'altro che il mio corpo. E sto realizzando che nella vita questo principio è vero. Tutta la mia saggezza e forza sono dentro di me. A volte ci vuole semplicemente una svolta qui e una curva lì per farmi apprezzare la mia totalità.
Nel mio stato yogico, non ci sono capelli che tirano le nocche, senza strofinare la schiena dolorante. In altre parole, posso solo esserlo.
Jessica Abelson è l'editoriale Web e l'assistente di ufficio di Stylesway VIP, dove pratica yoga tre o quattro volte a settimana.
