Sono una donna latina. Sono vegano. E insegnare lo yoga è la mia carriera e stile di vita a tempo pieno. Sono un'anomalia per la mia cultura, eppure la abbraccio pienamente: sono unicamente io!
Come ho spiegato la cultura dello yoga alla mia comunità latina
È stato difficile convincere la mia famiglia e la mia comunità che scegliere lo yoga come stile di vita e una professione a tempo pieno è stata una mossa intelligente; sia finanziariamente che spiritualmente. Ma una volta che hanno visto la mia professionalità, successo e autosufficienza hanno iniziato a prenderlo sul serio.
In generale, gli ispanici amano la loro religione e la chiesa è il loro luogo spirituale di Dio. Lo yoga, ovviamente, insegna che Dio non si trova in un luogo fisico ma è tutto pervaso. Quindi non sorprende che abbia avuto alcuni scontri con persone che hanno affermato che lo yoga era il lavoro del diavolo. Non ho provato a convincerli altrimenti. Ho semplicemente condiviso che lo yoga non era una religione e potrebbe aiutarli a essere più sani e più felici. La maggior parte ha reagito con incredulità giudiziaria.
La mia famiglia e i miei amici immediati non sono estremamente religiosi. Non sono mai andato in chiesa o in tempio da bambino e personalmente ho sempre avuto difficoltà a credere in Dio da adolescente. Quando ho iniziato lo yoga per la prima volta, il mio tappetino è diventato il mio posto spirituale e nel corso degli anni, ho imparato che il mio posto di Dio non è affatto un posto ma è dentro di me.
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Indipendentemente da ciò, adoro essere ispanico. Adoro la nostra cultura con la sua musica, la danza, la passione e la sua attenzione alla famiglia. Una parte che non amo è il cibo, principalmente perché è così guidato dagli animali. Tra la Cina cubana Caja e l'Asados argentino, sono tutto messo in giro. Crescere sembrava che il cibo non fosse cibo senza coinvolgere un animale. Quando ho chiesto perché lo mangiamo?, La frase principale gettata era Questo è quello che mangi Significa che è quello che mangiamo. Nessuno si è fermato a pensare a cosa e perché lo stavano mangiando.
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Perché ho deciso di diventare vegano
Sono stato vegetariano per sette anni prima di diventare vegano nel 2013. Ho visto come la mia decisione di mangiare carne e latticini sostenesse un brutale atto di violenza nei confronti degli animali e la mia coscienza non poteva più conviverlo. Ho dovuto ammettere che le mie abitudini erano completamente egoiste (un godimento di 3 secondi di gusto sulla mia lingua). Inoltre, le mie abitudini potrebbero essere cambiate se avessi la volontà di cambiarle. È stata una decisione etica e potenziante per me.
Inoltre, un grande effetto collaterale per diventare vegani è stato che ho perso un po 'di peso e il mio corpo è diventato più sano. Ora ho più energia e una digestione migliore, una situazione vantaggiosa.
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Le sfide che ho dovuto affrontare come vegano incompreso
Le mie scelte culturalmente non tradizionali hanno reso difficile per la mia famiglia e i miei amici capirmi. Sebbene molti mi accettino per quello che sono, la loro mancanza di istruzione sul veganismo ha creato alcune sfide divertenti lungo la strada.
Come la prima volta che mio marito (anche vegano) e io abbiamo mangiato a casa dei miei genitori dopo aver fatto il passaggio, mia madre ha messo un blocco completo di tofu semplice su un piatto al centro del tavolo. Le ho chiesto, cos'è questo? Tofu! Disse con orgoglio, pensando che il tofu fosse mangiato come il formaggio, come è, invece di spezie e salse. Abbiamo avuto tutti una bella risata.
Quando vado ai ristoranti con la mia famiglia, la conversazione si rivolge rapidamente, quindi cosa mangerai Rina? Di solito dico loro di non preoccuparsi, che lo capirò. Sfortunatamente, si preoccupano e mi fanno molte domande per assicurarmi di essere coperto. Anche se apprezzo la loro preoccupazione, può creare un ambiente stressante. (Devo amare le famiglie latine.) Uscire a cena con loro ha un sapore completamente nuovo, perché devo assicurarmi di poter legarci ad altre questioni oltre alle nostre scelte alimentari.
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E poi ci sono vacanze. Il lato della famiglia di mio padre è argentino ed ebraico e per le vacanze tradizionali andiamo a casa di mia zia per cena. Mi è stato chiesto di chiamarla in anticipo e spiegare cosa potevo mangiare. Le ho dato alcuni suggerimenti ma qualcosa si è perso nella traduzione e sono rimasto bloccato solo con patate perché le verdure erano fatte con il burro. Dopo alcune esperienze simili visitando la famiglia e gli amici, ho imparato a assicurarmi di mangiare prima di qualsiasi impegno per la cena.
Viaggiare, anche come vegano è difficile, soprattutto quando visito l'America centrale e meridionale dove le scelte sono limitate. Il mio commento preferito quando dico che non mangio la carne è, quindi che ne dici del pesce? Rido di me stesso e spiego che non mangio nulla che abbia occhi o provenga da qualcosa che ha gli occhi. Di solito hanno la domanda di follow -up, ma perché dovresti farlo a te stesso? Pertanto, tendo a viaggiare con snack e alternative vegane. Tuttavia, sono felice di vedere più ristoranti vegani che spuntano in queste aree.
Queste decisioni sullo stile di vita mi hanno fatto andare sul mio percorso verso l'autorealizzazione. La mia convinzione mi tiene concentrato. Abbraccio le mie forti radici culturali ispaniche, così come le mie radici come essere compassionevole e cosciente. Mi unisco i due insegnando lezioni di yoga spagnola e corsi di formazione per insegnanti nelle comunità latine per dimostrare che possiamo connetterci su motivi più profondi e condividere un legame che può andare oltre ciò che è sui nostri piatti.
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4 consigli per possedere il tuo veganismo
1. Mangia e lascia mangiare.
Possedere il tuo veganismo significa che non hai bisogno di farne possedere qualcun altro. La tua azione è sufficiente. Non predicare agli altri. Se ti fanno domande, forniscono solo informazioni minime e lascia che esplorano di più da soli. Suggerisci solo alcuni film da guardare e vedranno perché sei diventato vegano ( Cowspiracy , Terrestri , Vegrato , ecc.). I vegani hanno già un cattivo rappresentante di vegani arrabbiati che impongono le loro convinzioni superiori ai non vegani. Quei vegani non si comportano affatto vegani perché sono violenti nei confronti degli umani che mangiano diversamente da loro. Noi vegani felici e amichevoli dobbiamo dimostrare che non tutti i vegani sono mangiatori pazzi, supponenti e fastidiosi. Altrimenti, non saremo più invitati ai pasti. Come yogi, viviamo e lasciamo vivere e mangiamo e lasciamo mangiare. Se riesci ad adottare questa filosofia, mostrerai la tua crescita e le persone potrebbero essere più incuriosite dal veganismo attraverso il tuo esempio.
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2. Pianifica in anticipo.
Controlla i menu prima di andare nei ristoranti con non vegan per vedere cosa puoi mangiare. Come già sai, le tue scelte saranno sottili ma trarne il meglio. Chiama il ristorante in anticipo e chiedi se esiste uno speciale menu vegano o opzioni che non avevi considerato dal menu. In questo modo quando il cameriere viene da te, sei pronto e non crei un calvario al riguardo. Nella mia esperienza, questo è il momento in cui la famiglia va, oh! Cosa sono Voi Andare a mangiare? e aggiungi i loro commenti supponenti. In questo modo, li picchi al pugno, senzavicolo ovviamente. Se il ristorante non ha nulla che tu possa mangiare, mangia prima di andare al ristorante e impegnarsi in una conversazione eccezionale per rimanere in contatto.
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3. Non rompere.
Se devi rompere il tuo veganismo, fallo consapevolmente e solo per una buona ragione. Non lasciare che la pressione peer o la famiglia ti influenzi. Il desiderio di rompersi perché voglio mangiare qualcosa di gustoso non fa più parte del mio vocabolario. Alcuni motivi legittimi potrebbero includere viaggi, salute e talvolta ignoranza degli ingredienti reali. Diventa informato e attenersi alla tua verità!
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4. Sii informato.
Comprendi ancora gli angoli più nascosti di essere vegani come abbigliamento, biancheria da letto, miele, seggiolini per auto, olio di palma, ecc. Una volta che sei diventato consapevole di qualcosa di non vegano, alzarlo, lasciarlo cadere e trovare un'alternativa vegana. Oggi ci sono così tante altre opzioni per noi vegani. Continuiamo a far parte della cura e non alla causa!
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Sul nostro esperto
Rina Jakubowicz è un'insegnante di insegnanti di yoga bilingue internazionale di fama mondiale, praticante di reiki, oratore motivazionale e autrice. Ulteriori informazioni su rinayoga.com e su Instagram @Rinayoo
