A Harbin Hot Springs Retreat Center , Watsu Water Massage offre rilassamento e rilascio.
Sto fluttuando sulla schiena in una piscina all'aperto presso il Watsu Center, situato presso la School of Shiatsu e Massage a Middletown, in California. È la mia prima sessione Watsu e il fondatore della tecnica, Harold noioso , gira delicatamente il mio corpo nell'acqua calda.
Mi sento sereno nonostante l'intimità del momento, che normalmente mi farebbe rabbrividire. Non sono uno per incontri ravvicinati con estranei: lo yoga partner e gli abbracci di gruppo non fanno per me. Ma, qui, tra le braccia di questo uomo più anziano, entrambi che indossiamo solo costumi da bagno, sono pieno di un senso inconfondibile di, beh, beatitudine.
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Watsu, una forma di Shiatsu zen acquatico che utilizza lo stretching per bilanciare il chi (energia) del corpo, è presumibilmente elevato per elevare i sentimenti di connessione. Dull descrive il fenomeno come risonanza cardiaca o il riconoscimento dell'unità di tutti gli esseri viventi. Nota la mia eventuale resa nel momento, unendo la forza salvavita che posso sentirmi pulsante intorno a me? Se lo fa, non lascia andare. I praticanti di Watsu mirano a tenere lo spazio, ho scoperto, in modo che il rilascio sia emotivo, fisico o spirituale ai suoi tempi.
Watsu ha sviluppato Watsu nel 1980, al Harbin Hot Springs Resort. Mentre cercava di sviluppare modi più efficaci per insegnare le posture di stretching, tenuta e pendente di Zen Shiatsu, ha guidato i suoi studenti nelle piscine calde e alimentate a molla nel resort. Hanno riportato tratti più profondi, maggiore rilassamento e un profondo senso di benessere. Noioso raffinava la sua tecnica nell'acqua, quindi sviluppò la danza della colonna d'acqua, in cui la respirazione viene sincronizzata tra il praticante e il destinatario.
Il watsu è di solito condotto in acqua alta alta riscaldata a una temperatura termoneutrale da 94 a 98 gradi, un livello che si pensa crei omeostasi, che consente al corpo di rilassarsi.
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Il principale vantaggio fisico di essere in acqua è il rilascio della pressione sulla colonna vertebrale. Quello che abbiamo quindi è uno strumento davvero potente per la riduzione dello stress, dice Dull. Inoltre, Watsu viene sempre più riconosciuto per il suo potenziale nell'arena della riabilitazione fisica. Negli ospedali e nei centri terapeutici in luoghi come Brasile, Israele, Germania, Nuova Zelanda e Stati Uniti, viene utilizzato per trattare condizioni come fibromialgia, muscoli ipertonici (anormalmente stretti) e alcuni lesioni cerebrali e del midollo spinale.
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La natura intima del lavoro che il ricevitore è detenuto dal praticante in acqua calda richiede la fiducia e la capacità di andare letteralmente con il flusso. La cosa più importante è che i clienti si sentono al sicuro, dice noioso.
In questo momento, mi sento al sicuro e nutrito. Quando prima mi ha raccolto le braccia e mi ha ordinato di respirare, ero sicuro che il mio cuore martellante avrebbe dato il mio nervosismo. Ma dopo pochi minuti, il mio corpo diventa inerte e la mia mente riposa pacificamente. Respirando profondamente mentre sono in acqua, mi rendo conto che per questo momento la mia anima è contenta.
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