Try this Iyengar yoga class that focuses on correct alignment through ropes and anchors
Le pareti di corda fanno grandi sfide per i corsi di campo di avvio o di avventura, e ora si stanno assicurando un posto negli studi di yoga: un altro segno dell'eredità del defunto, grande B.K.S. Iyengar, che ha usato corde annodate e ancore per migliorare l'allineamento per più di 70 anni. Le corde possono riportare in modo molto gentile i corpi degli studenti, e credo che agiscano come fisioterapista, chiropratico e massaggiatore in uno, afferma Amanda Neufeld, proprietaria e istruttore di Svyoga Satya A Colorado Springs, uno studio che include una parete di corda.
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Gli studenti hanno momenti in cui sentono l'allineamento corretto sul muro, e questo si traduce sul pavimento per migliorare il loro yoga quotidiano. Con il numero di insegnanti di Iyengar certificati negli Stati Uniti in aumento di circa il 10-20 percento ogni anno negli ultimi anni, secondo il Iyengar Yoga National Association Degli Stati Uniti, è più facile che mai trovare un laboratorio di parete della corda Iyengar nella tua zona. Ma anche se la lenta precisione delle lezioni di Iyengar non è la tua passione, ora ci sono una varietà di studi, come quelli che offrono principalmente lezioni di yoga in stile Vinyasa, che hanno iniziato a installare pareti di sostegno simili se vuoi provare le corde.
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