Risposte alle tue domande su salute, nutrizione, anatomia e altro ancora.
D: Perché mi sento nauseato quando mi piego la testa nella posa di pesce?
UN: Potresti sentirti nauseato perché il tuo collo è sottoposto a troppa pressione. È importante, quando si fa pesci, sostenere la testa e il collo, entrambe aree sensibili in cui i vasi sanguigni e i nervi sono concentrati. I nervi escono dal tronco cerebrale e dal midollo spinale attraverso la base del cranio e della colonna cervicale, raggiungendo gli organi sensoriali, l'esofago e il diaframma. Ribaltare la testa all'indietro può limitare questi nervi e causare nausea, vertigini e vertigini. Quindi assicurati di passare attraverso la postura lentamente mentre fai respiri lunghi e profondi per mantenere un flusso di ossigeno adeguato e anche che porti le scapole su, dietro e giù mentre posiziona la testa sul pavimento. In questo modo, sosterrai la testa e il collo e non scricchiolerai la colonna cervicale.
Satkirin Khalsa, MD
Fondatore di Medicina della salute integrata ad Albuquerque, New Mexico
