I ricercatori indicano gli squilibri nutrizionali come possibile causa di sindrome da affaticamento cronico. Molti pazienti con CFS scoprono di essere sensibili agli alimenti e alle bevande che una volta erano in grado di tollerare. Possono anche scoprire che una varietà di alimenti e additivi alimentari - caffeina, alcol, cioccolato, prodotti lattiero -caseari e coloranti, tra le altre cose, si impegnano i sintomi della CFS.
I praticanti ayurvedici fanno un ulteriore passo avanti, suggerendo che facendo scelte alimentari nella tradizione ayurvedica, i malati di CFS possono trovare un maggiore sollievo. Robert Svoboda, un medico ayurvedico, afferma che i cambiamenti dietetici ayurvedici aiutano a ripristinare l'energia e consiglia alle persone con CFS di seguire una dieta controllata da Vata. Devono bere zuppa e mangiare cibo molto mite, non troppo caldo, non troppo freddo, dice. Dovrebbe essere speziato, ma leggermente speziato. Inoltre, non dovrebbero consumare nulla di freddo, in particolare acqua fredda e gelato. Dovrebbero bere solo acqua calda. Raccomanda anche una dieta a basso contenuto di proteine, perché la proteina richiede grandi quantità di energia da digerire e produce un sacco di rifiuti azotati. Vuoi una piccola quantità di proteine e un equilibrio di carboidrati e grassi tutti cotti in una zuppa o in un succoso pasto a sola pentola, quindi il tuo organismo non richiede molta energia per digerire.
Svoboda raccomanda inoltre di evitare cibi che contengono caffeina o zuccheri concentrati. Questi sono così concentrati che fanno sì che il tuo sistema entri in una piastra, reagisce in modo eccessivo e peggiora la fatica.
