Essere tosto, con Elizabeth Gilbert e Jen Pastiloff

C'è un segreto per fare amicizia in età adulta, afferma l'autore Elizabeth Gilbert - sì, di Mangia prega l'amore Fame, e non deve coinvolgere cocktail. Il trucco? Crea qualcosa insieme. E punti bonus se questo qualcosa è buono anche per l'umanità o il pianeta. Dopotutto, è come la sua amicizia con l'autore Jennifer Pastiloff è andata da online a IRL.

Edwin Tse

Gilbert e Pastiloff hanno molta pratica in questo regno: la Bibbia di creatività di Gilbert Grande magia ; Pastiloff, nel frattempo, ha a lungo guidato ritiri e seminari per convincere le persone ad alleggerire e amare se stesse, un tema che è culminato con il rilascio del suo libro di memorie, Sull'essere umano , l'anno scorso.

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Dopo che Gilbert e Pastiloff si sono incontrati online, seguiti e messaggi su Instagram, le donne si sono legate alla loro passione per essere di servizio ed essendo davvero grandi coglioni, dice Pastiloff. Di quelle conversazioni, è nata la loro serie di workshop su Being Magic. Queste sessioni di creatività di un giorno e di sviluppo personale per le donne danno vita alla saggezza all'interno di ciascuno dei loro libri e sono completamente gratuite. Con solo uno sull'essere un seminario di Magic sotto la cintura (il secondo, in programma per aprile, è stato cancellato a causa di Covid-19 al momento della stampa), il progetto è ancora agli inizi, in continua evoluzione-e meglio mettere a parole dai produttori in capo.

In che modo è emersa l'idea di combinare i tuoi superpoteri?

Elizabeth Gilbert: Veniva da Jen e diventando amici e vogliamo fare qualcosa insieme. Quando abbiamo iniziato a conversare al riguardo, ho detto, voglio fare qualcosa, ma voglio che sia libero. Voglio che le persone che arrivano a questo siano il tipo di persone che in genere non riescono a andare in yoga o ritiri d'arte. Volevamo davvero prenderci cura delle donne che stanno lottando o prenderci cura delle donne che si prendono cura delle donne che stanno lottando, le persone nelle organizzazioni che lavorano per le questioni delle donne. Il nostro obiettivo è dare alle persone un giorno in cui sono coccolati, amati e visti. Gli diciamo all'inizio, non devi nemmeno fare nulla. Se non vuoi fare alcun lavoro yoga o introspettivo, puoi semplicemente prendere uno di questi tappetini da yoga e sdraiarti in un angolo e dormire per l'intera giornata. Porteremo il tuo pranzo a mezzogiorno. Sei stanco. Sei stanco e vogliamo aiutarti e vogliamo amarti.

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Jennifer Pastiloff: SÌ. L'idea era di ottenere un gruppo di donne e umani non conformi al genere e fornire loro uno spazio sicuro per scrivere ed esplorare e spostare i loro corpi e condividere e ascoltare: come chiamo il drogato. Danciamo e cantiamo e ridiamo e piangiamo. È davvero magico, vulnerabile e intimo, anche con 150 persone. Alleva intrinsecamente la creatività. E penso che ciò che aiuta davvero sia che io e Liz siamo entrambi così onesti e aperti con noi stessi che altre persone sentono di poter essere anche così.

Edwin Tse

La creatività come concetto è così straordinariamente vasta. Come inizi a definirlo?

JP: È difficile per me
per metterlo a parole,
Perché quando sei giusto
Chiesto, volevo alzarmi
e danza. Ero tipo, aspetta, lasciami fare con il mio corpo! Perché per me, si tratta di essere svegli e ispirati. Per un po ', mi sono davvero messo a modo mio. Lo facciamo tutti, giusto? Ho pensato a me stesso: basta fare qualcosa. Fare arte. Scrivi qualcosa. Prepara una tazza di caffè. Questa idea mi aiuta a sentirmi vivo. Perché la verità è che è sempre dentro di noi. Penso che sia ciò che significhi essere collegati allo spirito. Ora farò la mia danza creativa.

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PER ESEMPIO: C'è anche un'apertura e una vulnerabilità alla creatività. Di recente ho pubblicato su Instagram una foto del mio stack di riviste dell'anno scorso. Poi c'erano un milione di domande. A volte le domande che le persone mi danno su Instagram mi fanno venire voglia di piangere. Erano tipo, come lo fai? Qual è il tuo sistema? Che tipo di penne usi? Ero tipo, oh mio dio, ragazzi, è una pagina vuota! Puoi fare quello che vuoi con esso! Ma non possiamo smettere di cercare le regole. Non possiamo smettere di volere che un tiranno venga in giro e ci dica cosa dobbiamo fare per stare bene. Quindi, invece di dirlo, ho aperto le mie riviste e ho scattato alcune foto di pagine casuali. Li ho messi sui social media in modo che le persone potessero vedere come sono perché è un miscuglio: liste della spesa, disegni, preghiere, collage, poesia di altre persone. È un vero gumbo creativo su ogni pagina.

Come attingi alla tua musa?

PER ESEMPIO: Penso che sia buono
Il trucco è tornare indietro e capire cosa ti piaceva fare quando avevi otto e nove anni. Prima di scoprire il sesso
e sostanze nei nostri adolescenti, la maggior parte di noi, ne avevamo altri
modi di sentirsi bene e tendevano ad essere istintivamente creativi. Se sei come la maggior parte degli umani, eri già ansioso, perché la maggior parte di noi è cresciuta in famiglie imperfette in una cultura imperfetta. I bambini creano cose per sistemare i nervi. Mia sorella e io abbiamo trascorso tutta la nostra infanzia a disegnare, scrivere e mettere in gioco e inventare storie. Questo è quello che faccio ora per calmarmi. Quindi diciamo che il tuo sogno è quello di essere un grande romanziere, ma quando avevi otto anni, la cosa che ti stava per colorare. Inizia a colorare. Ti porterà al tuo romanzo. Fidati di me. È come non appena i tuoi percorsi neurali vanno in quella facilità, le idee avranno l'opportunità di emergere. Quindi fai una cosa creativa diversa rispetto al grande sogno se il grande sogno sembra essere fuori portata.

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JP: Quando mi sento come se fossi l'essere umano più poco creativo del mondo, mi fermo e mi guardo intorno per le cinque cose più belle che posso vedere in quel momento. Lo chiamo caccia di bellezza. Non importa dove mi trovo, mi fermo e guardo. Cerco di farlo ogni ora. Più inizi a guardarti intorno e presta attenzione, intendo, tutto è creativo, giusto? Tutti abbiamo quello spirito creativo divino. Dobbiamo prestare attenzione per notarlo.

Perché così tante persone hanno difficoltà a credere di essere creative?

PER ESEMPIO: Non ho una relazione tormentata con la creatività, e non l'ho mai fatto, e questo mi rende un unicorno. Ho avuto una relazione tormentata con tutto il resto. Ogni altra cosa con cui puoi avere una relazione è complicata per me, tranne questo. E non so perché mi sia stata data questa chiarezza che dice che questo non deve essere un percorso di sofferenza. È un regalo. La creatività stessa è un dono dell'amore per te. Ti ama e vuole giocare con te, e vuole comunicare con te, e vuole che tu sia felice e ti renderà felice. Viviamo in una cultura che feticizza l'aspetto oscuro della creatività e ama la storia dell'artista che muore per il loro lavoro. Non l'ho mai sperimentato in questo modo nelle mie ossa e [con Grande magia ] Volevo mostrare alle persone ciò che so, ciò che so solo nel mio sterno per essere vero, che è che il tormento non è lo scopo previsto di questa relazione tra umani e ispirazione.

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JP: Torna a quello che chiamo Just-a-Box in Sull'essere umano . Pensiamo di dover inserire all'interno di una scatola, tutti gli angoli ben nascosti. Solo una mamma. Solo una cameriera. Solo un insegnante di yoga. Solo un contabile. Pensiamo di non poter fuoriuscire nel miracoloso e spesso sconosciuto qualcos'altro, perché chi dobbiamo essere diversi? Per uscire dalla scatola Just-a-Box?

Siamo ciò che ripetiamo e così tanti di noi smettono di essere giocosi una volta che siamo adulti. Facciamo fatica a credere che sia dentro di noi perché dimentichiamo. Quindi dobbiamo fare tutto ciò di cui abbiamo bisogno per ricordare chi siamo veramente. Smettiamo di ripetere ciò che ci porta gioia perché qualcuno, da qualche parte, ci ha detto che non era molto bravo in quella cosa. Come qualcuno che ha lottato con la depressione sin dalla prima infanzia, pensavo che dovevo essere in preda al crepacuore o depressione per creare qualcosa di significativo. Ora che sono su antidepressivi, anche se ho rari giorni in cui penso di avere zero ossa creative nel mio corpo e dovrei semplicemente guardare Netflix tutto il giorno (e a volte lo faccio) - mi rendo anche conto che tutto ciò di cui abbiamo bisogno per essere creativi è creare. Essere creativi non significa essere il migliore o addirittura buono. Significa farlo. Crea cose, arte, amore e abbracci e caffè. Piccole cose. Grandi cose. Cose che non possono essere chiamate cose o non si adattano all'interno della scatola. Crea magia. Crea tutto.

Entrambi i libri, Grande magia E Sull'essere umano , parla di vivere al di là della paura. Come si fa il primo passo?

JP: Mi rendo conto che la dichiarazione più onesta per me è che sono impavido. Non credo di essere mai stato senza paura. Invece, ho paura e lo faccio comunque. Avevo paura di venire qui, ed eccomi qui. Quindi per me, quando mi sveglio, lavoro davvero sul mio mantra o preghiera - per non lasciare che la paura sia il capo di me. Una grande parte di esso è riconoscerlo e non lasciarlo così forte. Basta lasciarlo coesistere senza lasciarlo rovinare la vita.

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PER ESEMPIO: Ecco il grande paradosso. Lo lasci alle spalle avvicinandolo. Più mi avvicino la mia paura nel calore del centro di me stesso e nell'abbraccio del mio amore, il più tranquillo che ottiene. Più lontano lo spingo via, più forte urla, più voglio orfano, rinnegarlo, odiarlo, pugni, calciare nel culo, mostrarlo chi è il capo. Voglio dire, questo è tutto un linguaggio davvero violento su qualcosa che è un aspetto di me stesso e che in realtà mi appartiene, è nato in me e fa parte della mia famiglia interna. Giusto? Quindi sono davvero gentile con me stesso della paura. Se avessi intenzione di allenare qualcuno su come superare la loro paura, il primo passo è far cadere l'idea che lo supererai mai. Invece, tira su una sedia per questo. La mia paura si trova proprio accanto a me con ogni libro che scrivo. Non mi piace tenerlo lontano da me. Una volta ho sentito qualcuno dire che il tuo trauma non è la ferita. Il tuo trauma è la distanza tra te e la ferita. Quindi, quando lo porti dentro, dove può essere amato e curato, è molto meglio che respingerlo, dove ti causerà problemi. Più si ottiene la paura più lontana, più problemi ti porterà.

E ricorda che la paura di tutti è esattamente la stessa. Ma la curiosità di tutti è diversa. Questo è ciò che ti rende unico. La tua paura è la cosa meno interessante di te, perché è esattamente come la mia. Garantito. Nei miei seminari, ho persone che scrivono lettere dalla loro paura a se stesse, dove la loro paura dice ciò di cui ha paura. Le persone piangono mentre lo stanno scrivendo. È così vulnerabile. Eppure, ognuna di quelle lettere è esattamente la stessa. Letteralmente, potrei scrivere la lettera di paura di tutti per loro, perché c'è solo una paura. Ma poi quando ho persone che scrivono lettere a se stesse dal loro senso di incantesimo, in cui il loro senso di incantesimo può dire ciò che ama, chi lo accende, cosa è eccitante? Quelle lettere mi fanno piangere perché ognuna di esse è completamente diversa. Quindi una volta che hai iniziato a seguire il tuo incantesimo, che è una specie della stessa cosa della tua curiosità, inizierai a condurre una vita che non assomiglia alla vita di altre persone. Se segui la tua paura, la tua vita sembrerà molte vite di altre persone, perché sarà solo un grande no.

Hai mai capito
sindrome di imposter
Quando sei
Stai cercando di creare?

JP: Ciao, lo sto avendo adesso. Sono seduto accanto a qualcuno che ha venduto 13 milioni di libri.

PER ESEMPIO: Lo sto avendo. Ho venduto 13 milioni di libri.

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JP: Stavo guidando un seminario nel South Dakota con 60 persone nel 2013. Stavo parlando di ciò di cui abbiamo paura. Questa donna ha chiuso il suo libro e si è alzata, e lei ha detto, potrei fare quello che fai. E ha iniziato a prendermi in giro per la stanza. Potrei parlare nella tua cadenza. È stato terribile. E sai cosa? Non sono morto. Qui sono seduto qui. La cosa interessante è subito dopo che è successo, qualcuno ha detto, quindi la paura sembra molti modi. La sua paura era cattiva. Naturalmente questo ha scatenato ogni oncia della mia sindrome da imposter fino a quando ho capito che era solo la paura di quella persona. Poi mi sono alzato, e avevo paura, e l'ho fatto comunque, la prossima volta e la prossima volta e la prossima volta.

PER ESEMPIO: Penso che tu l'abbia inchiodato, Jen. Con la sindrome di Imposter, una voce nella tua testa dice: chi pensi di essere? È incredibile quanto sia potente quella voce, perché per molti di noi, tutto ciò che deve fare è chiederlo e strisciate all'indietro nel tuo buco. Tiri di nuovo quel pezzo sporco di tela ammuffita sulla testa e ti nascondi nel tuo buco sporco a cui pensi di appartenere. E senti sempre quella domanda in un certo tono. È il sinistro, demoniaco, chi pensi di essere? È incredibile come le domande perdano le zanne se togli il tono. Rimuovi il suono sinistro di quella voce e scrivilo su un pezzo di carta in modo neutro e curioso: chi pensi
sei?

Quindi lo dico, grazie. Questa è una grande domanda. Chi penso di essere? Penso di essere un figlio di Dio. Non sono sicuro, ma ne sono abbastanza sicuro. Cosa pensi di fare? Penso che sto cercando di scrivere un libro.

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Rispondi. Non rispondiamo mai. We By Wider. Fanno la domanda e collassiamo. Prendi sul serio la domanda. Chi pensi di essere? C'è una storia che il mio amico Rob Bell ama raccontare dal Talmud. C'era un rabbino grande, saggio e antico che vagava nel deserto una notte, proprio in contemplazione. Si imbatté in una fortezza. Un soldato in cima alla fortezza lo vide qui sotto e disse: chi sei e cosa ci fai qui? Il rabbino ha chiamato il soldato e ha detto: quanti soldi ti pagano per porre quelle due domande di persone? Il soldato disse quale fosse il suo stipendio e il rabbino disse: Ti pagherò il doppio per seguirmi per il resto della mia vita e farmi quelle due domande ogni giorno. Chi sei e cosa ci fai qui? Queste sono davvero buone domande. Dovresti farti sempre quelle domande. Quindi, quando il demone della sindrome di Imposter viene da te e dice: chi pensi di essere e cosa pensi di fare? Sii tipo, grazie mille per avermi dato l'opportunità di contemplarlo. Chi
Penso di essere? Che cosa
Penso che sto facendo?
E rispondi.

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