Il respiro del respiro può assumere un nuovo significato mentre ti alleni e giochi nel deserto sud -occidentale o nell'aria rocciosa di montagna rocciosa. Inizia ad Albuquerque o Santa Fe e lavora a nord a Denver.
Tempo totale sulla strada 15–53 giorni
Torna a Top 3 viaggi su strada estivi per yogi
Stop 1: insegnante di Ram Das Puri, New Mexico
(1-10 giorni)
Celebrazione del solstizio d'estate Sadhana
18–27 giugno; 3ho.org/summer-solstice
$ 120–175 (1 giorno)
In questa comunità spirituale 35 miglia a nord di Santa Fe, i seguaci di Yogi Bhajan celebrano il solstizio estivo con musica dal vivo, meditazione, kirtan, lezioni e seminari e Kundalini Yoga. Curioso? Resta per alcuni giorni per sperimentare la vita e fare Sadhana (pratica spirituale quotidiana) e il karma yoga (servizio altruistico).
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Stop 2: Taos, New Mexico
(1-8 giorni; 1,5 ore da Santa Fe)
Vallecitos Mountain Ranch
Vallecitos.org
$ 90–125 (1 notte); $ 665–770 (ritiro di 10 giorni)
Cinquanta miglia a ovest di Taos, questo ranch storico di 135 acri e centro di ritiro ospita principalmente ritiri di meditazione (comprese le opzioni dal 24 al 28 giugno e dal 1 al 8 luglio). Oppure puoi noleggiare l'Hermitage, una cabina isolata nei boschi che è perfetta per l'auto-retro.
Mentre sei lì
Pratica: A no profit Santosha Yoga di Taos , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Fare: Se sei nella zona dal 27 al 28 giugno, vai a Taos Solar Music Festival , Un evento locale festivo che attira grandi spettacoli come Michael Franti e Mumford La montagna sacra Resort vivente e spa .
Mangiare: crudo da andare (105 Quesnel ST), Dara Thai (210 Paseo del Pueblo Sur) e Spot mediorientale Il gamal (112 Dona Luz St) Offrono tutti cibo fresco e vegetariano. Per un aumento della caffeina, prova Shoppe di caffè di elevazione .
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Stop 3: Crestone, Colorado
(1-7 giorni; 2,5 ore da Taos)
Crestone Mountain Zen Center
CrestonerereTreats.org
$ 65–130 (1 notte)
Nascosto contro le spettacolari montagne Sangre de Cristo, il frazione di Crestone attira i cercatori spirituali da sempre e in largo. Con una splendida cupola da yoga, lo Zen Center è un popolare ritiro di yoga e meditazione che offre piatti vegetariani coltivati in giardino dalla cucina Zen. Se arrivi dopo il Telluride Yoga Festival (fermata 4), unisciti al seminario di yoga di allineamento di Scott Anderson (13-19 luglio) o un ritiro di yoga e meditazione con Ashtanga e insegnante di Anusara Jeanie Manchester (22-26 luglio).
Mentre sei lì
Pratica: Istruttore di Ashtanga avanzato Annie Pace Guida lezioni di yoga intime nella sua casa Shala.
Fare: Fare tracce a Great Sand Dunes National Park and Preserve vicino a Crestone. Immergiti nelle piscine delle acque minerali calde, quindi risveglia i tuoi centri di chakra con il massaggio essenziale di olio essenziale nelle vicinanze Viaggio gioioso Spa delle sorgenti termali .
Mangiare: Nel centro città di ciglia e-te-miss, colpito Bliss Café (187 West Silver Ave) per frullati e un menu eclettico e stagionale che potrebbe includere qualsiasi cosa, dalle Quesadillas Yak al Ceviche di salmone.
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Stop 4: Telluride, Colorado
(4 giorni; 5,5 ore da Crestone)
Telluride Yoga Festival
9-12 luglio; Tellurideyogafestival.com
$ 125–150 (1 giorno); $ 495 (4 giorni)
Questo bellissimo canyon in scatola circondato da cime innevate da 14.000 piedi è un ambiente spettacolare per un festival di yoga. Divertiti a fare escursioni, musica dal vivo, yoga sup, cene ayurvediche e più di 100 lezioni di yoga con i migliori insegnanti, tra cui Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little e Gina Caputo.
Mentre sei lì
Rimanere: Prenota una stanza al Mountainside Inn (a partire da $ 79/notte) sul fiume San Miguel e un breve giro in navetta dal centro o un campo di tenda a Telluride Town Park Campground ($ 23/notte).
Mangiare: Di fronte alla gondola alla stazione sciistica di Telluride, cenare con una bella cucina locale a Cosmopolita . O goditi un succo contemporaneo, tariffa tradizionale messicana fatta con cibi integrali biologici o gelato a lento (comprese le opzioni vegane) La cucina leggera . Alimenta la tua pratica mattutina con bagel fatti in casa o panini per la colazione a Il macellaio .
Pratica: Lungo la strada per Aspen, lascia cadere al Ridgeway Yoga Shala per il flusso di yoga o Kirtan.
Fare: Immergersi nelle piscine naturali di Piscina di ouray Hot Springs o l'abbigliamento-opzionale Orvis Hot Springs .
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Stop 5: Aspen, Colorado
(1-10 giorni; 4 ore da Telluride)
Yoga su Aspen Mountain
aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Mentre sei lì
Pratica: Non perdere Vera arti curative della natura Nella vicina Carbondale. Al di là del suo epico studio di yoga, True Nature ha una cucina che serve cibi biologici senza allergeni, un giardino di pace con una passeggiata di riflessologia, una spa petit e persino cerimonie di purificazione del lodge guidato dai nativi americani e dai proprietari del resort.
Mangiare: Pyramid Bistro , Situato al piano di sopra nei rivenditori di libri di Explorer, serve cucina nutritaria ricca di micronutrienti dello chef/proprietario Martin Oswald. Goditi un abbondante scramble biologico e succo verde o frullato Spring Cafe o pranzo a Quindi caffè Dopo aver visto le mostre al Museo d'arte di Aspen.
Pratica: Se sei ad Aspen nel giorno internazionale di yoga (21 giugno), unisciti al ASPEN YOGA SOCIETY for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Sonno: Cerca offerte di alloggio estivo a Aspen e Snowmass Village .
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Stop 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 giorni; 3 ore da Aspen)
Fest del movimento a vapore
23-26 luglio; SteamboatMovementFest.com
$ 108 (1 giorno); $ 198 (Early Bird Weekend); $ 750 (VIP 4 giorni)
Con sede in una delle più spettacolari valli di montagna del Colorado, questo festival inaugurale di yoga-plus offre lezioni di yoga, musica, danza e avventure all'aperto insegnate da istruttori rinomati e set di musica dal vivo e kirtan.
Mentre sei lì
Fare: Immergiti nelle piscine naturali alimentate a molla a Strawberry Park Hot Springs appena fuori città.
Mangiare: Accendi sul tè del mattino o sul caffè a Caffè a ruota e tè co . Nel pomeriggio, scava in una delle tante ciotole di cavolo e quinoa massaggiate (sesamo zenzero, chiunque?) Rootz Café .
Sonno: Cerca le offerte di alloggio estivo Affari di vacanze a vapore .
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Stop 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1-7 giorni; 3 ore da Steamboat Springs)
Centro di montagna di Shambhala
Shambhalamountain.org
$ 79–263 (1 notte)
Troverai la pace in questo ritiro della valle di alta montagna ispirata al lignaggio Shambhala del buddismo tibetano. I terreni di 600 acri ospitano il Grande Stupa di Dharmakaya, un lavoro significativo di architettura sacra, nonché alloggi che vanno da un piccolo hotel a cabine rustiche e piattaforme di tenda stagionali. Alla fine di luglio (e se sei femmina), unisciti alla meditazione estiva femminile
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Stop 8: Rollinsville, Colorado
(1-2 giorni; 3 ore dai laghi di piume rosse)
Ashram yoga frettoloso
Shoshoni.org
$ 70–250 (1 notte)
Appena a ovest del vivace Boulder, questo ashram di montagna rustico a prezzi accessibili offre ritiri flessibili, corti come mezza giornata. Fai un'escursione di fiori selvatici dopo un pranzo vegetariano, quindi fai un tour del tempio, un trattamento di bellezza ayurvedico o un massaggio.
abito bianco
Mentre sei lì
Pratica: Boulder, Colorado, ospita straordinari studi di yoga tra cui Workshop di yoga per Ashtanga e Studio essere per terapeutico. Se vieni all'area di Boulder prima, dai un'occhiata al Hanuman Festival , un evento nostrano (dall'11 al 14 giugno) che attira diversi famosi insegnanti, dalla gente del posto Richard Freeman e Amy Ippoliti ai fuori città Janet Stone, Rod Stryker e Rodney Yee.
Pratica: Colpire uno dei Yoga fa oscillare il parco Eventi Indenver o Boulder, che presentano musica dal vivo e yoga per bambini.
Mangiare: Per cibi sani, prova consapevoli consapevoli Zelo , ispirato a pale Cucina in fiore di barbabietole , senza glutine Fresco di timo fresco , E La casa da tè Dushanbe Boulder .
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Stop 9: Morrison, Colorado
(1 giorno; 1 ora da Rollinsville)
Yoga sulle rocce
Pratica lo yoga all'aperto (25 luglio - 15 agosto) con una felice folla di yogi locali nel bellissimo anfiteatro di arenaria di Red Rocks, presentata dallo yoga di Core Power. Sono $ 12 a sessione; Porta acqua e il tuo tappetino.
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