È il volto di Pangea Organics; gestisce un famoso studio di yoga di New York; è un autore , produttore cinematografico e life coach; rende nazionali chi è elenchi di influencer di salute e fitness; E potrebbe essere solo la persona più bella che tu abbia mai incontrato. Elena Brower: Superwoman? No, solo uno yogini che funge da brillante esempio che se hai una visione chiara di ciò che vuoi, è possibile creare una vita di grande abbondanza e appagamento.
Abbiamo incontrato Brower appena in tempo per lei SV Live! Workshop di New York Per scoprire come questa mamma, insegnante e imprenditore impegnati fa tutto e mantiene tale grazia nel processo.
VIP Stylesway: Quando sapevi che volevi essere un insegnante di yoga?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: Cosa fai per prima cosa quando ti svegli la mattina?
EB: Canta con mio figlio (Jonah). Quindi, medita per 20 minuti.
SV: Come si destreggia nella genitorialità con tutto il resto che fai?
EB: Viaggio solo una volta al mese, quindi Jonah e io trascorriamo molto tempo insieme. Jonah ha sette anni e io e suo padre siamo cari cari amici. Abbiamo lavorato duramente per rendere la nostra vita come co-genitori super amorevoli e grati, e quella facilità può essere sentita-il più delle volte!-Nel comportamento e la comprensione del mondo di Jonah.
SV: Sei un grande sostenitore della meditazione. Com'è la tua pratica di meditazione?
EB: Pratico la meditazione vedica da Thom Knoles, un insegnante magistrale che mi ha insegnato a usare un mantra per trascendere dove sono quando le cose sono difficili e praticano la mancanza di sforzo. Thom insegna anche le neuroscienze, il che mi ha aiutato a capire la pratica da una prospettiva fisiologica e mi ha concesso un accesso più facile a quello stato fondamentale e fondamentale di contentezza rivelato attraverso la meditazione.
SV: Sei anche un life coach. Puoi dirci come il coaching e lo yoga si intersecano nella tua vita?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: Qual è il tuo segreto per essere così produttivi?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: La notizia è stata recentemente fuori che Virayoga, lo studio che hai fondato a New York City, chiuderà. Perché hai deciso di chiuderlo dopo più di 12 anni? Qual è il prossimo?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: Qual è il tuo modo preferito di trascorrere il tuo tempo quando non sei sul tappetino o nell'insegnamento?
EB: Adoro leggere, studiare e prendere appunti; Sono un tale inquieto del mio lavoro e trascorro molto tempo a pettinare i libri e trovare ispirazione. Amo viaggiare, specialmente con mio figlio. Amo trascorrere pomeriggi pigri a casa dei miei genitori. Entro i momenti del mio arrivo di solito sono in un pisolino profondo. Amo passare il tempo con le mie amiche: sono il mio cuore.
Prova questa meditazione da Elena Brower: Credi in te stesso
