UN ESTRATTO DELLA RADICALE CURIOSITÀ DI KEN DYCHTWALD - VIP STYLESWAY

Per oltre 40 anni, il Dr. Ken Dychtwald è stato uno dei principali esperti nel campo dell'invecchiamento e della longevità. Il suo lavoro lo ha portato su molti percorsi, compresa la fondazione Onda di età , un'azienda che aiuta le popolazioni invecchiate a fluire in pensione e a scrivere oltre 18 libri su invecchiamento, salute, reinvenzione, scopo e pensionamento. Nel suo nuovo libro, Curiosità radicale: la ricerca di un uomo per la magia cosmica e una vita intenzionale —Che ha ricevuto recensioni luminose da entrambi i Dr. Deepak Chopra E L'ex presidente Jimmy Carter - Dr. Dychtwald adotta un approccio più personale alla gerontologia, introspettando sulla sua vita per condividere alcuni degli incontri che ha avuto, il che lo ha portato a vivere una vita più propositiva. In questo estratto, rimugina con sua figlia su come lo yoga, la meditazione e l'assistenza sanitaria olistica hanno plasmato la sua vita.

La mia sempre curiosa figlia Casey (attualmente 34 anni e un praticante di yoga per 20 anni) è diventata di recente critica della medicina occidentale e un sostenitore vocale di approcci alternativi al benessere. Le piace darmi lezioni su ciò che non va nella medicina occidentale. Anche se applaudo la sua curiosità, il suo entusiasmo a volte mi fa alzare gli occhi e sospirare. Mi dice, non capisci, papà. Di recente, Casey era a casa in visita e mi ha chiesto perché ero così resistente ai nuovi modi di pensare al corpo e alla mente. Ne seguì la discussione seguente:

Casey: Papà, so che sai molto sul corpo e sulla mente, ma voglio sapere perché non sei così disposto a considerare nuovi approcci alla salute?

Casey e Ken

Ken: Lasciami iniziare dandoti un po 'di sfondo. Fino a quando non avevo cinque anni, vivevamo su Lehigh Avenue a Newark, nel New Jersey, nella stessa casa dei genitori di mia madre: i miei nonni Max e Clara Siderman. Il blocco, in un piacevole duplex, c'era l'ufficio medico del Dr. Victor Tepper, il nostro medico di famiglia. Se c'è mai stato qualcosa di sbagliato, sei andato a vedere il dottor Tepper. Se non fossimo in grado di uscire di casa per qualche motivo, il Dr. Tepper si sarebbe presentato alla nostra porta di casa con la sua borsa medica per fare un esame a casa nostra. Di solito controllava quelli che si credevano fossero i segni chiave vitali, quindi usava il suo stetoscopio per sentire come stava battendo il tuo cuore e come suonavano i tuoi polmoni. E ha preso la tua temperatura e ti ha guardato la lingua. Andava abbastanza bene.

Casey: Stava bene? Tu e la tua famiglia avete pensato di ottenere grandi cure mediche?

Ken: Non sapevamo meglio, quindi abbiamo pensato che andasse bene. Il dottor Tepper sembrava sicuramente un medico gentile e saggio. Inoltre, allora, chiunque andasse a scuola di medicina di solito si pensava che fosse un individuo spicco. Prima che gli imprenditori, i dirigenti aziendali e i miliardari di hedge fund diventassero glamour, i medici erano reali professionali.

Quindi, alla fine degli anni '60, mentre i mass media e l'educazione alla mente iniziarono ad aprirci il mondo, a noi a boomer veniva insegnato a mettere in discussione l'autorità. Come sapete, ciò che è emerso è stato un umore ribelle e antiautoritario: era la ribellione contro il militarismo, il materialismo, le auto che sfidano il gas, i costumi sessuali delle generazioni dei nostri genitori e nonni e persino medicine. Quel movimento aprì sicuramente una lattina di vermi. Le donne - lead del Boston Women's Health Book Collective - e poi gli uomini hanno iniziato a credere che le persone dovrebbero avere conoscenza e controllo del proprio corpo.

schiene lisce

Ken e Swami Vishnudevenda

In quel momento, come sapete, ho abbandonato il college per immergermi completamente nel potenziale movimento umano a Esalen [ L'Istituto ESALEN ]. Mentre ho alzato la mia pratica di yoga quotidiana a quattro ore al giorno (due ore ogni mattina, un'ora nel tardo pomeriggio e un'ora prima di andare a dormire), ho scoperto che gli indù non vedono il corpo come ha fatto il dottor Victor Tepper. Credono che il corpo sia un campo energetico vibrante e pulsante organizzato intorno a sette vortici, chiamato Chakras. Non era un'idea di New Age: questo approccio yogico alla salute era in circolazione da più di mille anni. Forse ero molto aperto o forse ero scioccamente credulone (o una combinazione di entrambi), ma ho iniziato a chiedermi se tutta la nostra nozione di medicina in termini di pressione sanguigna e battito cardiaco e polmoni e il trattamento con prodotti farmaceutici e chirurgia, fosse tutta una stronzata. Non ero solo. Questo tipo di interrogatorio stava spuntando in cure progressive o impressionabili come New York, Los Angeles, Chicago e San Francisco. Quando influencer culturali come i Beatles hanno iniziato ad avere guru indiani, molte persone hanno iniziato a chiedersi se dovremmo diventare tutti yogi.

Ma c'è stata una cattura. Nelle nostre vite orientate alla gratificazione immediata, l'approccio indù allo sviluppo personale è stato molto lento in movimento. Gli approcci molto più veloci alla mente - la salute del corpo erano vorticosi, principalmente a New York e in California. Uno degli studenti di medicina di Sigmund Freud, il dott. Wilhelm Reich, credeva che se volevi essere mentalmente o fisicamente sano, dovevi liberare le tue emozioni, le paure, il trauma o la frigidità sessuale bloccate attraverso un'intensa psicoterapia e praticando una varietà di movimenti energetici ed espressivi. Reich credeva che il corpo e la mente fossero uniti e che al centro fossero energia, che chiamava Orgone.

Proprio quando tutti stavano cercando di fondere l'indù e il Reichian-Eastern e Western-approcci, l'anziano biochimico nato al Bronx, la dott.ssa Ida Rolf, si è presentata con un approccio completamente diverso che ha promesso una salute fisica e mentale ottimale attraverso 10 sessioni strutturate a magazzino. Le persone si sono affollate da lungo e in largo per essere rolf da Ida o da uno dei suoi praticanti addestrati. Durante quegli anni, sono rimasto rolf più di 150 volte e sono diventato anche amico di Ida.

Casey: Ok, papà. Dato che eri nel mezzo di tutto questo, non è diventato confuso? Le persone stavano facendo cose folli?

Ken: Non puoi nemmeno iniziare a immaginare la gamma di cose che le persone erano disposte a provare a trovare un collegamento alla fontana della salute, anche l'illuminazione. Improvvisamente hai avuto un mercato per qualsiasi cosa e tutto ciò che ha promesso di farti sentire meglio. E i confini tra salute mentale e fisica stavano diventando molto confusa, che credo di aver contribuito a un po '.

Ken sulla copertina dello yoga americano

'Lo stile maschile degli anni '20'

Casey: Il buon senso delle persone non ha guidato la loro apertura per provare queste nuove cose?

Ken: Era tutto davvero confuso. Ricordo di essermi chiesto se avrei dovuto praticare lo yoga, essere agopunti, essere rolf o tentare un grido primordiale. Per la cronaca, li ho provati tutti!

Poi, turbinando da tutto questo, quando mi sono trasferito a Berkeley da Big Sur, un gruppo diversificato e di alto midollo di medici, psicologi, insegnanti di Tai Chi, agopuntori, sensitivi, scienziati del biofeedback, bodyworker e nutrizionisti si sono messi insieme e si sono uniti un gruppo di studio per cercare di immaginare un nuovo modello di medicina in cui la mente e il corpo non hanno separato e tutte le terapezzazioni. Da questi incontri, Gay Luce, Eugenia Gerrard e io ho iniziato il Consiglio sanitario olistico e poi il progetto Sage.

Quindi un giovane medico della Bay Area di nome John Travis, addestrato a Tufts e Johns Hopkins, si è trovato preso dal radicale suggerimento di Abraham Maslow secondo cui non dovevi essere malato di mente per concentrarti sull'essere più mentali. Travis ha applicato questa nozione alla pratica della medicina. Era l'uomo che popolava la parola benessere. All'epoca l'establishment medico pensava che Travis fosse totalmente uscito dalle rotaie!

Casey: Hai scritto BodyMind durante questo periodo?

Ken: Sì, è uscito nel 1977.

Casey: Bel lavoro, papà.

Ken: Grazie.

Casey: Tutto sembra così interessante ma anche confuso.

Ken: Esattamente ... ed è quello che stavo pensando allora. Alcune persone hanno cercato di collegare una serie di punti nella ricerca di un nuovo paradigma della salute. Il mio amico Dr. Dean Ornish Seguì la dieta di Nathan Pritikin con un programma più completo di sessioni di co-consulenza al nutrizione, allo yoga, alla meditazione e al gruppo di supporto. Il suo libro Programma del dottor Dean Ornish per Invertire la malattia cardiaca divenne un best seller e persino il presidente Clinton divenne un fan vocale dell'approccio di Dean.

Nel corso dei decenni, gli approcci alternativi alla salute si sono moltiplicati come i coniglietti. Un approccio olistico cerca di superare un altro. Una campagna nutrizionale alternativa combatte con un'altra. Allo stesso modo, il mondo relativamente semplice della pratica dello yoga si è trasformato in yoga caldo, yoga Vipassana, yoga hip-hop, yin yoga, yang yoga, kundalini yoga, terra e yoga marino, yoga indigo, et cetera. Ora in questa era molto più imprenditoriale e capitalistica, veniamo venduti preparativi per la pelle, terapie ormonali, vitamine, pasti preparati, cuscini, mantra, integratori di onde cerebrali, app di auto-aiuto e tecnologia di esercizio insieme a libri e seminari.

Casey: Stai dicendo che queste persone sono frodi? Questo mi riporta alla mia domanda di apertura: sei uno scettico per quanto riguarda il movimento di salute molto olistico che hai aiutato a creare?

Ken: Alcuni sono frodi e altri no - e non è sempre facile capire chi è, chi non è e chi è solo pieno di merda. Inoltre, solo perché qualcuno ha una visione interessante non significa che abbiano le conoscenze o le abilità per risolvere correttamente il problema. Negli ultimi cinquant'anni, ho sentito e visto un migliaio di esperti diversi sostenere che abbiano la salsa o il trattamento segreti che possono curare quasi tutto. Di solito fanno il loro caso proclamando per la prima volta, hai alcune cose di sbagliato in te che il tuo medico addestrato occidentale non capisce correttamente. Quindi di solito strappano come Big Pharma non vuole che tu migliorerà perché guadagnano più soldi quando sei malato. Ho sentito che da nutrizionisti, venditori di integratori, professionisti della medicina energetica, medici anti-invecchiamento, psicologi, chiropratici, life coach e biohacker.

Casey: Non credi nelle persone che si assumono la responsabilità della propria salute?

Ken: SÌ. Sono un grande sostenitore dell'auto-potenziamento. Ma poiché ci sono così tante informazioni là fuori e così tante scelte, può essere assolutamente confuso e schiacciante. A volte è anche semplicemente sbagliato, dal momento che gran parte di ciò che ora è pubblicato su Internet non è controllato per la veridicità.

Penso che tutti dovrebbero diventare il loro medico? No, no. Penso che dovremmo avere un'altra era del Dr. Victor Teppers usando i loro stetoscopi e termometri per controllare alcuni segni vitali? No. Penso che l'assistenza sanitaria dovrebbe includere una vasta gamma di terapie alternative? Io faccio. In definitiva, credo che in questa era moderna ognuno di noi dovrebbe essere un consumatore attivista che cerca di trovare operatori sanitari che individualmente o collettivamente possano adottare un approccio molto più olistico per aiutarci a gestire la nostra salute e il nostro benessere in ogni fase della nostra vita. Penso che si tratti di una partnership. Ad esempio, il mio medico è all'Università della California a San Francisco e segue un approccio pratico, high-tech e tradizionalmente allopatico alla medicina. Inoltre, vedo regolarmente un agopuntore, sono stati consigliati dai nutrizionisti, ricevo regolarmente diversi tipi di carrozzeria e chiropratica e cerco di praticare lo yoga e allenarmi ogni giorno. E di tanto in tanto vedrò uno psicoterapeuta per sistemare le sfide o i problemi di vita. Poiché ho sia il colesterolo alto che l'ipertensione, prendo anche farmaci. Per me, è più un concerto di cure che altro, ma non credo di sapere più del mio medico. Se lo facessi, avrei un medico migliore.

Casey: Ok, papà. Quindi ci sei stato, l'hai fatto per molto di quello che sto solo imparando. Cosa c'è nella tua sfera di cristallo adesso? Cosa vedi come il futuro della medicina?

Ken: Una grande parte della sfida è che mentre ci sono molte somiglianze tra noi umani, ci sono anche molte differenze. E da ora potrebbero esserci letteralmente migliaia di cose da misurare e migliaia di modi per migliorare la propria salute, come può una persona sapere con certezza quale approccio o quale combinazione di approcci - con quali professionisti - ottengono i migliori risultati? Non riesco a immaginare che uno praticante possa mentire o curare l'approccio giusto a una medicina più olistica per ogni individuo.

Tuttavia, penso che nel giro di pochi anni, a causa dei progressi nell'intelligenza artificiale e nell'apprendimento automatico, passeremo relativamente rapidamente da questo periodo un po 'caotico di diagnosi e trattamento della salute a un'era di medicina di precisione. Presto vedremo scoperte scientifiche che ci permetteranno di arrivare a una comprensione molto più profonda e più ricca delle interazioni tra i nostri geni, i nutrienti, l'attività molecolare e le interazioni del corpo cerebrale in modo da poter tracciare olisticamente migliaia di biomarcatori. E se l'IA è informata da una vasta gamma di potenziali percorsi di soluzione - allopatico, naturopatico, omeopatico, ayurvedico e altri (sempre in evoluzione in base alla ricerca sui risultati) - potrebbe essere molto più efficace nel diagnosticare precisamente ciò che non funziona bene e quindi proporre la costellazione ideale delle soluzioni per ogni individuo. Ciò creerà una scienza e una pratica di medicina completamente nuove, orientate all'ottimizzazione della salute fisica e mentale, a migliorare il benessere e la felicità e forse anche prevenire l'invecchiamento.

Casey: Questa nuova piattaforma sanitaria sarà disponibile per tutti?

Ken: Alla fine, ma mi preoccupo probabilmente non all'inizio. Se è disponibile una salute ottimale per tutti, sarebbe grandioso, ma se è disponibile solo per i miliardari aziendali, non sembra giusto. Se pensi che la disuguaglianza di reddito sia un grosso problema, come pensi che la gente si sentirà per la disuguaglianza di longevità, che esiste già ma potrebbe moltiplicarsi?

Casey: Grazie, papà, per questo regalo. Sentire le tue opinioni su tutto ciò è stato divertente e mi ha dato molto a cui pensare.