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È iniziato, come fanno molti momenti catartici, con una domanda innocente. Sebbene la domanda abbia origine inaspettatamente da un personaggio peloso la cui ora di andare a letto è probabilmente prima della maggior parte delle lezioni di yoga serale. All'inizio di questa settimana, l'account Elmo ufficiale su X, precedentemente noto come Twitter, ha pubblicato solo nove parole empatiche.

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Screenshot of a social media post on X, formerly known as Twitter, by Elmo checking in on his friends

Nel giro di poche ore, migliaia che apparentemente avevano trattenuto la verità su come stanno facendo rispondeva esattamente come si sentivano.



Ogni mattina, non vedo l'ora di tornare a dormire. Ogni lunedì non vedo l'ora che arrivi il venerdì. Ogni singolo giorno e ogni singola settimana per la vita.



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Il mondo sta bruciando intorno a noi, Elmo

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Il semplice elmo Tweet divenne rapidamente soprannominato la crisi esistenziale di Elmo. Dopo 48 ore, il post aveva disegnato più di cento milioni di impressioni, superava i 100.000 Mi piace e incitato a decine di migliaia di risposte.

Il post è stato ritratto tante cose diverse, tra cui un annuncio di servizio pubblico che va bene sentirsi come se stessi cadendo a pezzi. Numerosi media hanno descritto la situazione come un dumping angosciato e traumatico, sebbene Inc. abbia lodato il post come una potente lezione di intelligenza emotiva.



Anche molto saltando in difesa di Elmo. Il semplice elmo Tweet È diventato rapidamente soprannominato la crisi esistenziale di Elmo a causa dell'angoscia e della frustrazione e della disperazione alla base di molti, molti dei commenti.

E a giudicare dalle risposte, siamo tutti qui per questo al momento attuale. Tra la disperazione, c'è stato anche apprezzamento per il check-in.

Non tutti il ​​trauma da scarico su Elmo

Qualcuno ti ha controllato, Elmo? Come stai, amico?

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Qualunque cosa lo chiamiamo, la lezione è ovviamente che a volte no, non stai bene. E non solo va bene, non è niente che deve essere nascosto.

Affrontare le situazioni schifose della vita non si tratta di indossare occhiali color rosa. Qualunque cosa lo chiamiamo, la lezione è ovviamente che a volte no, non stai bene. E non solo va bene, ma non è nulla che deve essere nascosto. L'elaborazione si sta effettivamente chiedendo di diventare squisitamente consapevole della tua risposta a una situazione che ti sfida. È un'opportunità per essere curiosi, davvero curiosi, di ciò che accade dentro di te. Lo yoga ci presta gli strumenti di autocoscienza rallentando il respiro e concentrandoci sul momento che si svolge e non è un punto di difficoltà relativo a ciò che è già accaduto o a ciò che probabilmente non accadrà mai.

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Lo yoga non cambia la situazione. Ti aiuta a cambiare il modo in cui ti presenti alla situazione. Anche se è accettazione che sta accadendo. Purtroppo, questo non è sempre insegnato negli spazi di yoga, che è lo spazio stesso che molti di noi girano quando dobbiamo farcela. Ci può essere una tendenza tra molti insegnanti a aggravare le cose che dovremmo apprezzare nella vita mostrando un buon umore delle vibrazioni ogni momento - qualcosa di noto come bypass spirituale e positività tossica - e può essere troppo enfatizzato nella misura in cui potrebbe essere una scenetta SNL.

Ma a volte la situazione, francamente, fa schifo. Ciò che il tweet di Elmo e la crisi esistenziale ci ricordano è che non c'è nulla che devi nascondere e in realtà c'è solidarietà nel chiedere agli altri come sono oltre ad essere lì per la verità della loro risposta. Perché ci sono momenti in cui la cosa più utile al mondo è sapere che non sei solo.

E quando sei pronto a sperimentare di nuovo un barlume di luce, beh, la NASA è qui per ricordarti che è là fuori.

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