Un rituale da bagno di fiori per la luna nuova (o ogni volta che la vita ti travolge)

Ti senti sopraffatto? Hai bisogno di ripristinarti oltre ciò che accade con un respiro profondo? Forse dovresti rallentare e fare il bagno. Più specificamente, un bagno di fiori.

Le culture di tutto il mondo hanno fatto affidamento per secoli su un bagno di fiori rituali come una tradizione detergente e nutriente particolarmente potente. Conosciuta come un bagno di fiori, una volta la pratica costituiva una parte delle pratiche spirituali e di salute in tutto il mondo antico, tra cui India, Egitto, Bali, Malesia e Perù.

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La tradizione sostiene che il bagno nella frequenza o nell'energia delle fioriture supporta letteralmente il fiorente e fiorente della vita. Si credeva che tu riceva le energie di guarigione delle piante, che possono aiutarti a pulire le energie indesiderate, trovare un senso di calma e messa a terra e riallineare con ciò che è più importante per te in modo da poter lasciar andare più facilmente il resto.

Puoi praticare i bagni di fiori in qualsiasi momento, sebbene l'intenzione sia in linea con la natura introspettiva e intenzionale della luna nuova. Naturalmente, le piante con cui scegli di lavorare (più su quello sotto) modelleranno l'intenzione del tuo bagno di fiori.

Benefici per il bagno di fiori

Iniziare un rituale del bagno di fiori può essere una pratica selvaggiamente trasformativa e guarigione in risposta alla navigazione del mondo caotico e disconnesso. Si ritiene che i bagni di fiori:

Rimuovere le energie negative
Liberare il corpo delle tossine
Scongiurare le malattie dannose
Alleviare l'insonnia
Facilitare il sistema nervoso e ridurre i sintomi di ansia, depressione e psicosi
Lavare via gli spiriti dannosi
Riconnetterti alla natura e al tuo ritmo naturale
Ricevere proprietà e energie di guarigione

Come preparare un rituale da bagno di fiori

Ci sono approcci diversi ai bagni di fiori, dal mistico loto blu preferito da Cleopatra alla serie di idee che tendono a Tiktok. Il seguente rituale si basa su Banjos floreali Mentre vengono praticati nella cultura di Shipibo, una tribù indigena del Perù noto per la sua riverenza unica per la medicina vegetale. Gli sciamani Shipibo includevano piante nei loro rituali di guarigione e credevano che fossero in grado di dissipare energie indesiderate o pesanti e rilasciare blocchi, pensieri e sentimenti negativi e coinvolgere la trasformazione attraverso le energie medicinali uniche di ogni pianta.

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Il bagno in sé è in realtà più vicino a ciò che potresti considerare una spina in quanto non si immergi nell'acqua inflitta alla pianta. Tuttavia, dal momento che non risciacqua per diverse ore, si ritiene che tu sia bagnato nell'energia delle piante.

1. Seleziona i fiori

La selezione dei fiori per il bagno è un processo intuitivo. Sintonizzati su quali fiori ti chiamano, che si trovino freschi che trovi in ​​natura vicino a te o fiori secchi. Lavorano per uguale effetto.

Prima di suscitare fiori o piante, è molto importante chiedere e ricevere il permesso. Trovo che possa anche ringraziare anche la pianta per la sua saggezza e doni. Sii consapevole di non essere troppo in una determinata area.

Inoltre, si noti che alcune piante potrebbero essere velenose o irritanti. Se non sei sicuro della tua flora e fauna locale, i fiori sono un posto sicuro per iniziare.

Cerca di non includere più di tre diversi tipi di piante nel bagno. Alcuni fiori comuni con cui mi piace lavorare e trovare universalmente benefici includono:

Rosa
Medicina del cuore. Chiamala quando hai bisogno di nutrimento, calma, femminilità, creatività, abbellimento, amore per se stessi o confini sani.

Dente di leone
Ottimismo. Questa centrale elettrica fa così tanto che non riesco quasi a elencare tutto! Invita i denti di leoni quando cerchi un carattere raffreddato, positività, disintossicazione, resilienza, abbondanza o trasformazione.

Lavanda
Risveglio spirituale e consapevolezza. Un altro cavallo di battaglia multidimensionale, la lavanda è il tuo fiore di riferimento per aumentare le vibrazioni, migliorare la consapevolezza spirituale, ansia e stress lenitiva, purificare te stesso e crescente grazia.

L'estate è un momento particolarmente allineato per abbracciare la pratica dei bagni di fiori a causa dell'ovvia abbondanza di fioriture. Inoltre, le temperature calde ti offrono un'ulteriore connessione alla natura se porti il ​​bagno fuori.

2. Preparati

Ci sono alcune cose da considerare prima di iniziare. Nella cultura Shipibo, i rituali del bagno di fiori vengono presi al mattino o al giorno. Avrai bisogno di asciugare in aria in seguito e astenerti dalla doccia o dal bagno di nuovo per un minimo di quattro o cinque ore dopo il bagno di fiori, quindi pianifica di conseguenza.

Vuoi lasciare che i fiori siano al centro della scena con zero distrazioni o barriere all'assorbimento. Astenersi dall'uso o dall'applicazione di sapone, fragranze sintetiche, lozioni o prodotti per il corpo che potrebbero sopraffare i sensi.

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Idealmente, vuoi anche astenersi da tutto ciò che è energicamente dirompente o che potrebbe competere con le piante, tra cui alcol o carne, per tre giorni prima e dopo il rituale del bagno di fiori.

Consiglio di fare una doccia immediatamente prima del bagno senza sapone, lozione, deodorante, fragranza o qualsiasi altra cosa che possa creare una barriera all'essenza delle piante che penetra nella pelle.

3. Preparare l'acqua del bagno

Ecco cosa avrai bisogno:

Secchio da 5 o 10 galloni riempito con acqua a temperatura ambiente
1-3 diverse piante fresche o secche (inizia con diversi fiori freschi o, se usi fiori secchi, una manciata media)
Intenzioni positive e amorevoli. Cosa stai cancellando o rilasciando in questo momento? Cosa speri di ricevere?

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1. Tieni i fiori tra le mani e posiziona le tue intenzioni, soffiando tre volte nei fiori. Quindi ripone i fiori nel secchio d'acqua e lasciali immergere al sole per un minimo di 1 ora. Trovo bello immergerli per 3-5 ore, se possibile.
2. Lo spazio tra ammollo e bagno è il momento ideale per la meditazione, il journaling o una passeggiata nella natura. Potrebbe essere bello entrare in uno spazio somatico con un po 'di yoga, danza cosciente o qualsiasi altro modo per mantenere lo spazio della consapevolezza. Non permetterti distrazioni digitali. Quando sei pronto, puoi aggiungere un po 'di acqua calda al secchio poiché il contenuto potrebbe essersi raffreddato. Fai attenzione a non aggiungere troppo o cucinerà le piante, il che non è quello che vuoi. Puoi pregare nell'acqua, infonderlo con amore o collegarlo altrimenti alla tua intenzione.
3. Mettiti nella vasca e prendi un barattolo o una tazza più piccola con cui puoi raccogliere o versare l'acqua di fiori su di te. Inizia versando l'acqua di fiori sopra la testa e respirando profondamente. Immagina che qualsiasi pensiero negativo o stagnante venga pulito dalla tua mente. Ripeti se necessario.
4. Quindi, versa l'acqua in gola e lasciala fuoriuscire sul petto, sbloccare la voce, rilasciare chiacchiere dannose e aprire il tuo cuore. Ripeti se necessario.
5. Versare l'acqua lungo la schiena e la colonna vertebrale per pulire eventuali energie indesiderate che ti hanno aggrappato e per aiutare a riallineare il tuo percorso energetico (Shushumna nadi). Invita a supporto dei fiori, chiedendo loro di aiutare a sollevare la vibrazione.
6. Fai strada lungo l'addome, le gambe, le braccia e le mani, sentendosi in questi spazi ed essere consapevoli di come un senso di calma e pace si lava su di te. Sentiti in ogni centro energico nel tuo corpo e ciò che viene riallineato.

4. Dopo il bagno di fiori

Quando hai finito, lasciati asciugare all'aria senza asciugare. Se fai questa pratica fuori in natura, evita la luce solare diretta mentre ti asciuga. Consenti a questo spazio di fondersi con il potere delle piante mentre si immergono nella tua pelle. Tienilo spazio per te stesso e sappi che la tua integrità viene tenuta.

Quando la tua pelle è asciutta, vestiti normalmente, evitando lozioni, deodoranti e qualsiasi cosa di quella natura. Tradizionalmente, non faresti la doccia fino al giorno successivo per ricevere più legami con l'essenza delle piante possibile, ma se assolutamente necessario, puoi fare la doccia o fare il bagno dopo 5 ore.

Qualsiasi acqua di fiori rimanente può essere riversata amorevolmente sulla terra se sei fuori o se fatto in una vasca, rilasciata amorevolmente al collettivo. I fiori possono essere raccolti e posizionati all'esterno o composti per consentire al ciclo della vita di completare senza resistenza.

Una volta sperimentato il potere di un bagno di fiori, forse lo vedrai come una parte trasformativa dei tuoi normali rituali di auto-cura.