Incontra il modello di copertina di febbraio Heather Lilleston, cofondatore di Yoga per persone cattive .
Carin Gorrell: Hai studiato sotto Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Sharon Gannon e David Life. Qual è la lezione più potente che hai imparato da loro?
Heather Lilleston: Questo è quello che fai conta e per non smettere mai di fare domande su tutto, incluso te stesso.
CG: Dove hai avuto l'idea per lo yoga per le persone cattive, la tua compagnia di creazione di yoga?
HL: Il mio socio in affari, Katelin Sisson, e ho sentito che la nostra pratica era diventata un po 'troppo severa, troppo seria e volevamo riportare la spensieratezza. Abbiamo programmato un ritiro in Brasile chiamato Yoga for Bad People: volevamo che tutti sapessero che mentre sì, avremmo fatto quattro o quattro ore di yoga al giorno, lasciavamo anche spazio per un buon divertimento vecchio stile. È una formula che è invitante e guarigione, e ha qualcosa per tutti.
CG: Con il paese che attualmente vive un grande divario politico, come può lo yoga aiutarci tutti a trovare l'unità?
HL: Sono sicuro di aver insegnato yoga a persone che non condividono le mie convinzioni politiche, che fanno cose nella loro vita con cui non sarei d'accordo. Eppure, quando inseriamo un'impostazione della condivisione di yoga, tutto ciò esce dalla finestra. Lo yoga funziona con luce e buio; Il punto è riunire gli opposti. Il prossimo passo naturale per tutti noi è unire ciò che impariamo nello yoga con il resto della nostra vita.
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CG: Quali entusiasmanti progetti relativi allo yoga hai nei lavori per il 2017?
HL: Il mio nuovo ritiro preferito è il nostro profondo ritiro in Irlanda e Montana. Sono 50 ore di formazione continua che includono pratiche di buddismo tibetano, un tuffo nella filosofia, nella meditazione e nella pratica fisica.
CG: Qual è la tua posa preferita e perché?
HL: Salamba Sirsasana (headstand supportata). Abbassarsi inverte gli effetti negativi del viaggio, inoltre è la combinazione perfetta di energizzante e rafforzamento, quiete e tranquillità.
CG: Hai un mantra o parole di saggezza che vivi?
HL: Mi riferisco spesso alla poesia, fallo comunque, reso popolare da Madre Teresa. Si tratta di come non prendere le cose sul personale e un promemoria che tutte le cose sono soddisfatte con una varietà di reazioni e risultati e continuare a soddisfare tutto con gentilezza, indipendentemente da quale risultato.
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