L'escursione in luoghi a cui è possibile accedere solo a piedi è uno dei modi più coinvolgenti per sperimentare la natura. Il sacro si rivela in questi paesaggi incontaminati in cui tutto ciò che senti è lo scricchiolio dei tuoi stivali, il suono del respiro e il vento che canta le sue antiche storie.
In un recente viaggio a Patagonia , Cile, ho sperimentato puri momenti di pace nelle foreste, euforia sulle cime delle montagne e rivelazioni - sottili e significativi - insieme alla strada.
(Foto: Ingrid Yang)
Patagonia is a region that encompasses the southern end of South America, governed by Argentina and Chile. When I asked my guide to explain the geographical borders of the Patagonian region, she responded, It’s not a place, it is a culture. I nodded knowingly, but I wondered if my Spanish translation had failed me. I didn’t really understand what she meant, but I remained quiet and refocused my attention on descending a dusty trail of loose rocks.
(Foto: Tessie Vukovich)
Il nostro gruppo ha camminato alle famose tre torri Torres del Paine, Il parco nazionale che è centrale per il lato cileno della Patagonia. Dalla cima rocciosa delle tre torri di granito, ho potuto sentire il mio cuore battere al petto mentre prendevo l'incredibile topografia creata da erosioni glaciali decine di migliaia di anni fa. Mentre una folta faceva esplodere il cofano della mia giacca, un sutra emerse come un canto melodico nella mia testa.
Bhuvanajñānaṃ sūrye saṃyamāt.
Ci sono molte interpretazioni di Sutra 3.27, ma quella che ho sempre gravitato alla maggior parte è la traduzione di Sri Swami Satchidananda Lo yoga di Patanjali domani : Di Samyama al sole, si ottiene la conoscenza dell'intero sistema solare.
Samyama si riferisce a Dharana, Dhyana e Samadhi -Concentration, Meditation e Divine Union. Mentre guardavo meravigliato la vasta steppa del paesaggio patagonia in Cile, a migliaia di miglia da dove furono concepiti gli yoga Sutra, mi chiedevo perché questo Sutra mi venisse in mente.
(Foto: Ingrid Yang)
Con una consapevolezza cosciente di ciò che mi circonda, ho guardato oltre i grandi massi del passaggio di montagna di Torres del Paine e ho seguito il pendio verso il basso che ha rivelato foreste di Lenga che si dissolvono in campi di erba della prateria nascosta da flussi cristallini.
(Foto: Ingrid Yang)
Ho notato un Sentinel Guanaco, cugino in un lama, appollaiato sulla collina, pronto ad avvertire la sua mandria se individuava un puma da preda. Un condor andino è salito in alto, mostrando la sua incredibile apertura alare di 10 piedi (due volte la mia altezza!). Un'altra esplosione di vento mi ha spaventato all'attenzione e mi ha spinto a continuare.
Siamo entrati in una foresta di faggi di Lenga, alberi originari della gamma delle Ande meridionali e prosperano nella foresta subantartica. La luce del sole sbirciava attraverso le loro foglie frastagliate e siamo stati accolti dalla chiamata Singsong di uccelli nativi, come se fossimo entrati in un libro di fiabe.
Ho ripensato al Sutra, che si concentra sul tema dell'interconnessione. Ci dice che, dopo aver contemplato questa conoscenza universale e la disposizione del sole e poi la luna (Sutra 3.28), viene rivelata l'interconnessione di tutti gli esseri. In questo modo, potremmo avere una visione della nostra stessa esistenza.
(Foto: Ingrid Yang)
stili di giacca
Camminando sul terreno in cui una volta le tribù nomadi si sono sentite sembravano un soggiorno spirituale, i sentieri che abbiamo camminato creando un filo conduttore tra noi e quelli che hanno percorso questi percorsi molto tempo fa.
È tutto connesso, ho sussurrato a me stesso.
(Foto: Ingrid Yang)
Brillante fiori di calafata Offri uno scoppio di colore su uno sfondo di montagne e dolci colline. La leggenda narra che chiunque mangi una bacca di calafata sarà sicuro di tornare in Patagonia.
Guardando questo paesaggio, penso di aver capito cosa significasse la mia guida quando ha spiegato che la Patagonia è una cultura, non una regione. Per definizione, la cultura è uno stile di vita. In Patagonia, questo ruota attorno a una connessione e riverenza per la natura. La cultura cresce da una comunione con l'ambiente. Lo riconosce saggezza Si svolge nella forma di ogni fiore di calafate, nel movimento apparentemente caotico delle api intorno ai loro alveari, e nella dignità delle montagne che si trovano maestosamente contro il vento infinito. È in queste complesse semplicità che sentiamo l'interconnessione di tutti gli esseri, disegnata insieme alla forza vitale del prana.
(Foto: Ingrid Yang)
Patagonia is often called the end of the world because it is the southernmost part of the American continent. In this place, an actual half-world away from where the sutras were transcribed thousands of years ago, I felt a deep connection. The wind played a symphony around my ears that week while I continued to chant Bhuvanajñānaṃ sūrye saṃyamāt, as though the breeze were singing it to me. Had it been carried through the years, on the trade winds, to me at this very moment?
(Foto: Ingrid Yang)
Dopo ogni lunga giornata di escursioni oltre fossili pietrificati e laghi creati dal ghiacciaio, siamo tornati al composto di strutture geodesi di cupola geodesi di Ecocamp Patagonia, alloggio sostenibile per i viaggiatori d'avventura. Le mie gambe sembravano pesanti, le dita dei piedi imploravano la liberazione dalle mie scarpe dopo la salita. Ma ho sentito una leggerezza spirituale nel mio cuore, Sutra 3.27 mi cantava ancora nella mia testa come il vento che mi circondava le orecchie.
Bhuvanajñānaṃ sūrye saṃyamāt.
La struttura aerodinamica delle cupole è progettata per resistere ai forti venti della Patagonia (che possono raggiungere fino a 250 km/ora). Permette al vento di muoversi con grazia sulle sue curve, consentendo all'aria e all'energia di circolare senza ostruzione.
La forma è un omaggio agli indigeni, che si spostavano da un posto all'altro, costruendo e rimuovendo le abitazioni simili a cupola. Nell'antica Persia e nel mondo ellenistico-romana, le cupole erano associate ai cieli; Una cupola su una base quadrata rifletteva il simbolismo geometrico della perfezione, dell'eternità e dei cieli.
Poiché le cupole sono concave dal basso, possono riflettere il suono e creare echi. All'interno della cupola, ho potuto sentire i venti che ronzavano attorno alle pareti, un suono che sembrava echeggiare gli spiriti oltre. Era il suono dell'universo. Il suono degli indigeni che emigrarono attraverso questa terra e dei veggenti filosofici che studiarono i Sutra a mezzo mondo di distanza. È tutto connesso.
(Foto: Ingrid Yang)
Ogni sera mentre ci presentavamo nella cupola da yoga - l'unica nel suo genere a Torres del Paine, perdevamo i nostri strati, lasciando una cucciolata di stivali e giacche sparsi attorno all'ingresso. Uno ad uno, siamo entrati nello spazio pieno di luce con riverenza tranquilla. La grande finestra nella cupola rivelò un sole al tramonto, con il cielo che trasformava una brillante arancia rosata contro la silhouette delle montagne. Stringhe di luce solare mi hanno ricordato la traduzione del sutra: di Samyama al sole, si ottiene la conoscenza dell'intero sistema solare.
(Foto: Ingrid Yang)
In each yoga class, I deepened my breath and felt more grounded and awake in my consciousness. As we moved together under the dome, our bodies synchronized in slow, deep stretches. The subtle aspects of our interconnectedness was shared in the movement of our bodies, like the dance of the wind. As each breath invited soothing waves of warm air into my nostrils, the connection of all things unveiled itself, there at the end of the world.
Bhuvanajñānaṃ sūrye saṃyamāt. Life unfolds in ever-changing and infinite ways to manifest awareness within us.
Dopo essere tornato da questo luogo straordinario, ho scoperto che le connessioni rimangono con me. L'energia mistica della cultura patagonale - rivelata in modi sia sottili che significativi - ha rivelato la mia connessione con tutte le cose. È successo in un modo che non può essere spiegato ma piuttosto sentito qui alla fine del mondo, dove il viaggio inizia e finisce.
Bhuvanajñānaṃ sūrye saṃyamāt.
(Foto: Kelly Bruno)
Quello che devi sapere sul viaggio in Patagonia
Viaggiare coltiva consapevolmente connessioni profonde - ad altri, alla natura, all'universo, a coloro che incontriamo, al passato e al presente. Assumere anche le pratiche dei viaggi è un esercizio di consapevolezza. Ecco le cose di cui essere consapevoli quando viaggi in Patagonia.
Quando viaggiare in Patagonia
L'alta stagione è novembre-marzo, quando il tempo è più caldo, ma anche i venti sono più forti. Considera la stagione delle spalle (ottobre e aprile), tra il picco e le stagioni non di punta, quando è un po 'più fresca ma i venti sono più calmi.
Come arrivarci
Seleziona un volo ravvicinato. Le città gateway verso il lato cileno della Patagonia sono Punta Arenas e Puerto Natales (5 ore e 2 ore dall'ingresso di Torres del Paine, rispettivamente). I voli a Puerto Natales da Santiago sono limitati, più costosi e corrono solo durante l'alta stagione, ma se puoi afferrarne uno, questa è la soluzione migliore per un comodo arrivo in una piccola città affascinante che si rivolge ai viaggiatori internazionali.
Dove stare
Ecocamp è il primo hotel geodetico al mondo, un composto di strutture geodetiche a cupola progettate per essere forti, leggeri ed efficienti dal punto di vista energetico, ideale per qualcuno che cerca un alloggio sostenibile. Ha tre lezioni di yoga giornaliere nella sua cupola di yoga unica nel suo genere. Praticare Asana prima e dopo le escursioni aiuta a liberare i muscoli dell'acido lattico e ti dà un altro modo per riempire i polmoni con aria di montagna.
Essenziale da imballare
Un requisito di escursioni in Patagonia è garantire il giusto numero di strati per regolare la temperatura corporea. Le temperature possono fluttuare dai minimi negli anni '40 a metà degli anni '70 durante il giorno. Ciò per cui vuoi davvero prepararti è il vento, che può renderlo molto più freddo. Assicurati di equipaggiarti di tutto. La mia guida indossava questa giacca e lo ha raccomandato per le sue capacità antivento e impermeabili. Di seguito sono riportati collegamenti ad altri articoli che hanno funzionato bene per me. Ma, naturalmente, scegli gli attrezzi e le attrezzature che saranno più comode per te.
Strati, strati e più strati
Balaclava per il vento
Giacca antivento e impermeabile
Giacca isolata (in basso è in genere la più calda)
Scarpe impermeabili da indossare ai campeggi
Guanti per proteggere le mani dal vento ma anche con impugnatura flessibile per i pali delle escursioni
Escursionismo stivali
Pacchetto giornaliero
Vale a che viaggia lo zaino che si adatta a 5-7 giorni di abbigliamento (se stai facendo un'escursione sul percorso W)
Bagagli hardcase (se stai controllando una borsa)
Pali escursionistici pieghevoli
Bottiglia d'acqua da viaggio
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Ingrid Yang è un medico di medicina interna, terapista yoga e autore pubblicato. Insegna yoga da oltre 20 anni ed è autrice di The Books Adaptive Yoga e Hatha Yoga Asanas. Il Dr. Yang guida corsi di formazione e ritiri in tutto il mondo, con particolare attenzione alla fisiologia cinestetica e alla guarigione attraverso il respiro, la meditazione e la connessione mentale. Scopri di più a www.ingridyang.com.
