Ho un corpo yoga rockin. Sfortunatamente, è nascosto sotto il mio corpo a ciambella.
I try this joke on Ryan as he checks me into class.
Mmm, basta, dice. Si guarda intorno come se il proprietario potesse sentirci. Non dovremmo nemmeno parlare così qui.
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Questo studio, Lo yogi ghignante in Seattle, was started by a former Olympic skater who struggled with an eating disorder, in part as a response to a weight-loss centered yoga class.
Ora vai a scegliere la tua riga in base all'immagine del tuo corpo, mi dice Ryan.
Certo, non me lo dice. Nessuno direbbe qualcosa del genere ad alta voce. Eppure per così tanti anni, è quello che ho fatto. E mi sono esercitato di fronte al minor numero di persone possibili.
Ma oggi, come ho fatto per circa l'ultimo anno, porto il mio tappetino al mio posto ora-solitario in prima fila.
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Come sono diventato uno yogi in prima fila
No, non sono uno di quelli Yogi: quelli che fanno un verticale sulla strada per Chaturanga in un reggiseno sportivo. Quelli come la Bendy French Ballerina che si esercitava in prima fila dello studio in cui andavo quando ero ancora un principiante, quasi un decennio fa.
Sono il Poser di bambini frequenti. Quello che fa il panico se la sua camicia viene senza incutrata nel cane. Un utente a blocchi, una punta a malapena, una cartella in avanti a meno di 90 gradi.
E sì, mentre questo studio è un'oasi di positività del corpo, vivo la maggior parte della mia vita nel deserto dell'accettazione del corpo che è Instamerica, 2019. Anche se pratico, penso che cose che so: non dovrei nemmeno pensarci qui.
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In realtà sono finito davanti alla riga posteriore.
Ho fatto lo yoga costantemente per anni quando ho fatto una pausa di tre mesi per viaggiare. Al mio ritorno, mi sono mandato direttamente sul retro, nel mio angolo di vergogna, vicino alla porta del bagno e all'orologio. Il modo in cui il condotto esposto scorre lungo il soffitto, tra la luce e la parete posteriore, ero letteralmente nell'ombra. Ero solo io, i miei tricipiti atrofizzati e i miei pensieri.
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Non riesco a credere di lasciarmi andare così tanto. Ugh, faccio schifo alla posa dei delfini. Perché non riesco mai a farmi sembrare i capelli disordinati ma piacevoli? Vorrei avere un tatuaggio di dinosauro. Mi mancano le ascelle dei miei vent'anni. Fantastico, non posso più fare posa di Crow. Mi chiedo quale marchio siano quei pantaloni da yoga. Posso ancora sdraiarmi? Quanto tempo rimane? Quanto tempo rimane? Quanto tempo rimane?
Nascondersi in bella vista
Perché mi nascondevo, non stavo facendo del mio meglio. Perché non stavo facendo del mio meglio, mi sentivo come nascondermi. Mi ci sono voluti alcuni mesi per capire quanto non funzionasse.
Quando ero un po 'più lento che fallì alle scuole medie, mia madre aveva chiamato tutti i miei insegnanti e li aveva fatti spostare in prima fila, dove avrei avuto un tempo più facile a prestare attenzione.
Quindi, mi sono mosso la stessa mossa, schiaffeggiando il tappetino nella parte anteriore dove potevo sedermi lì e pensare alla mia intenzione. La mia unica protezione era un palo dietro di me, solo più largo dell'interruttore della luce che era su di esso ma abbastanza per impedire a chiunque di essere Giusto dietro di me.
And I had a great class. Focused, integrated, and challenging. With nothing in front of me but an aqua-painted wall, my monkey mind had less to feed on. With the accountability of being in the light and seen, I owned my effort.
Quindi sono rimasto. Ho soggiornato perché esercitarmi nella parte anteriore è migliore per me, anche se non mi sembra di immaginare le persone che vedono il widescreen della mia fine della coda. Non pratico lo yoga a casa perché senza nessuno Vedendomi, mi sdraierò sul mio tappetino che scorre attraverso Twitter dieci minuti nella mia pratica. Ho bisogno di un po 'di pressione sociale per non smettere.
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Spedizioni dalla prima fila: lezioni che ho imparato
Sinceramente, però, quando sei in prima fila, sei in mostra. La gente può vedermi e vedermi, e talvolta seguire quello che faccio. Una volta, ho sollevato il braccio sbagliato e, come i domino, la persona dietro di me, poi la persona dietro di lei ha sollevato lo stesso braccio che avevo. Ho dovuto farlo scusa! Guarda la loro direzione.
Ma ormai, a parte l'occasionale incidente a destra rispetto a sinistra, conosco lo yoga e chiunque avrebbe saputo qualcosa che hanno fatto almeno settimanalmente nell'ultimo decennio. Il mio tappetino da yoga è stato indossato dalla sua gomma in cui i miei piedi hanno scavato in mille cani in giù, sono stato abbastanza a lungo da conoscere il mio utkatasana dal mio virabhadrasana e, dopo tutto questo tempo, (posso dirlo?) Ho cose che vale la pena essere vista - e persino seguite.
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Conosco le modifiche della posa disponibili quando la mia gamba non si piega Quello modo. So di poter sdraiarmi ogni volta che voglio, e a volte lo faccio. Ma soprattutto, so come fallire. Dopo un decennio di fallimento dell'esperienza, sono ben fallito.
Quando ero un failer alle prime armi, ogni volta che cadevo scuotevo la testa, mi facevo un drink, come se avessi trasmesso, sì, tutti, sono deluso anche da me stesso! Ora che sono un failer esperto, rispondo a una caduta facendo una pausa, riprendendo l'equilibrio e riprovando. So abbastanza per sapere che il fallimento è l'unica cosa che ti porta a quei momenti di gioia, dove improvvisamente puoi fare qualcosa che hai sempre pensato che sarebbe fuori portata. Ho abbastanza esperienza per vedere il fallimento e il successo come parti di una cosa, la cosa che siamo tutti qui da fare.
Merito di essere visto
Solo essendo lì in anticipo, sto dimostrando che non mi vergogno della mia pratica yoga perché non sembra perfetto o non sembro perfetto per farlo. Sto dimostrando che non dobbiamo sistemarci per fila come un giudizio sui corpi in cui camminiamo o il progresso dei nostri tentativi, ma da dove la nostra pratica è proprio allora.
Le persone si esercitano nella parte posteriore per molte ragioni, ma so che il mio era sulla falsariga: Questo non merita di essere visto.
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Ora, mi alleno in prima fila perché è ciò che funziona per me per ottenere il meglio da me stesso. Qualunque cosa io faccia lassù, lo so registri ed è noto. A volte, questo sta iniziando il mio savasana con 15 minuti di anticipo con un ghigno contento sul viso. A volte, sta andando per quel corvo e si sente un po 'come un brutto culo.
Il mio obiettivo nello yoga non è quello di arrivare in verticale o una divisione o il peso dei miei anni universitari. Voglio dire, quelli sono gli obiettivi del mio ego, ma l'obiettivo più profondo del mio io più profondo è creare un'esperienza mentale, emotiva e fisica integrata che si sente più vicina a me reale, vita reale. A volte, sono proprio lì. Altre volte, sono tipo, oh mio Dio, penso che sia tempo per una pedicure almeno se hai intenzione di umiliarti in così tanti altri modi?
Va tutto bene, degno della luce.
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