Un ex calciatore competitivo, uno studente di filosofia e un appassionato di anatomia, Tias Little insegna uno stile unico che integra l'insegnamento buddista con consapevolezza somatica attraverso un allineamento preciso. Nei seminari in tutto il mondo e al Prajna Yoga, il centro di ritiro del New Mexico gestisce con sua moglie Surya Little (e il loro figlio di sei anni, Eno), attira gli studenti verso le dimensioni interiori della pratica.
Come sei arrivato per la prima volta allo yoga? Ero un calciatore al college e ho iniziato a studiare lo yoga Iyengar, usandolo terapeuticamente come prevenzione degli infortuni. Lo yoga mi ha fatto appello come un percorso che ha abbracciato sia il fisico che il mentale, ho sentito che sarebbe stato l'approccio più olistico per vivere una vita piena.
Come si è evoluta la tua pratica? All'inizio degli anni '20, ero innamorato di Ashtanga Yoga, con quanto fosse dinamico. Ho fatto due viaggi a Mysore per studiare con K. Pattabhi Jois. Ma come insegnante, quando ho visto che le persone che entravano nel mio studio non potevano fare le pose, ho iniziato a modificarle e mi sono allontanato da quel sistema. Quindi ho studiato massaggio, anatomia e sistema craniosacrale. Ora la mia pratica è più consapevole, sensibile e molto più sottile. Non faccio tutte le pose e le faccio con molta più attenzione alla sfumatura.
Cosa ti ha spinto alla meditazione buddista? Quando sono andato alla scuola di specializzazione per studiare la filosofia orientale, ho letto del risveglio della mente. Era chiaro che non stava uscendo dal guerriero. Ho iniziato a sentire cambiamenti positivi nel mio stato mentale dalla mia pratica seduta. Così ho iniziato a lavorare con insegnanti buddisti, specialmente nella tradizione tibetana di Dzogchen. La combinazione dell'Asana yoga e degli insegnamenti del Buddha Dharma è la combinazione più potente che ho potuto trovare.
Hai uno stile di insegnamento unico, fondendo l'istruzione Asana e Anatomy. Ho un grande amore per la struttura del corpo e la scienza dell'anatomia. Ho più di 300 immagini nella mia presentazione di PowerPoint e insegno sempre con uno scheletro a lunghezza intera e un modello sacro. Quindi, ad esempio, se ho qualcuno nel cane verso il basso, posso mettere il modello sacro accanto al bacino per mostrare cosa sta succedendo. Voglio che possano sperimentare le lezioni nei loro corpi, quindi non è solo teoria.
Ma insegni anche che lo yoga è più delle semplici pose ... Dico sempre agli studenti che lo yoga è davvero una formazione mentale, molto più di un allenamento fisico. Quando gli studenti mi chiedono, pensi di poter fare l'intero percorso yogico attraverso le posture? Dico loro di no.
Com'è gestire un centro di ritiro yoga con tua moglie? È la persona individuale e sono il leader del circo, a capo dei gruppi. Troviamo un grande equilibrio in questo modo. La maggior parte degli studenti che arrivano attraverso il nostro programma fanno sessioni private con lei. Ha esperienza in nutrizione e yoga terapeutica. È la forza di guarigione e sono la presentatrice. Entrambi studiamo con lo stesso insegnante - Thoknyi Rimpoche - e condividiamo lo stesso dharma, la stessa chiamata di vita.
