LE 8 REGOLE D'AMORE DI JAY SHETTY

Jay Shetty crede nell'intenzionalità. L'ex monaco e conduttore di uno dei podcast più download al mondo, Di proposito con Jay Shetty, condivide intuizioni e saggezza che hanno lo scopo di convincere ciascuno di noi a esplorare lo scopo dietro qualsiasi cosa facciamo. Attraverso interviste con esperti e celebrità, Shetty mette in primo piano conversazioni e domande ponderate che ci spingono a capire meglio e a cambiare - come ci presentamo al lavoro, all'amore, al sé e al servizio.

Forse il messaggio sottostante sotto tutte le sue lezioni? Consapevolezza. Come spiega sul suo sito web, l'autocoscienza può cambiare il modo in cui vedi tutto. Sfida le ipotesi, le credenze e le storie che contribuiscono al nostro attuale stato dell'essere. E, così facendo, può riportarci alle nostre più vere intenzioni. Shetty affronta abilmente questo attorno al costrutto dell'amore nel suo recente libro, 8 Regole d'amore. Nell'estratto che segue, esplora la consapevolezza nel contesto della solitudine. —Peditori SV

I benefici della solitudine

Paul Tillich ha detto, il linguaggio ha creato la parola solitudine per esprimere il dolore di essere soli. E ha creato la parola solitudine per esprimere la gloria di essere soli.

La differenza tra solitudine e solitudine è l'obiettivo attraverso la quale vediamo il nostro tempo da solo e come usiamo quel tempo. La lente della solitudine ci rende insicuri e soggetti a decisioni sbagliate. La lente della solitudine ci fa venire aurna e curiosi.

La solitudine non è un fallimento nell'amare. È l'inizio dell'amore. Durante il tempo che trascorriamo senza un aiutante, ci muoviamo in modo diverso, più attento a noi stessi e al mondo.

Di per sé, la solitudine non ci dà le abilità di cui abbiamo bisogno per le relazioni. Ma se lo usiamo per conoscerci, ci sono molti modi in cui ci prepara per amore. In solitudine ci praticiamo darci ciò di cui abbiamo bisogno prima di aspettarci da qualcun altro. Sei gentile con te stesso? Sei onesto con te stesso? Sei emotivamente disponibile per te stesso? Sei favorevole ai tuoi sforzi?

Non devi rispondere a queste domande in questo momento. Più tempo trascorri in solitudine, meglio saprai come rispondere. Le persone determinano come trattarci in gran parte osservando come ci trattiamo. Il modo in cui parli di te influenza il modo in cui le persone parleranno con te. Il modo in cui ti permetti di essere parlato per rafforzare ciò che la gente pensa di meritare.

Una relazione con qualcun altro non curerà il tuo rapporto con te stesso. La terapia e le amicizie e un partner potrebbero aiutarci a capire e affrontare le fonti della nostra tristezza, ma molte persone si sentono ancora come se il loro partner non li capisca. La nostra cultura spesso ci incoraggia a mettere la responsabilità di disimballare i nostri sentimenti su qualcun altro. Ci aspettiamo che capiscano le nostre emozioni anche se non lo facciamo.

Other people can help you, but if you’re not trying to understand yourself, nobody else can do it for you. Hoping a partner will solve your problems is like trying to get someone to write your term paper for you. You need to take the class, learn the material, and write the paper yourself, or you won’t have learned anything.

Ecco a cosa serve la solitudine. Quando arrivi a una relazione come persona intera, senza cercare qualcuno che ti completa o per essere la tua metà migliore, puoi davvero connetterti e amare. Sai come ti piace trascorrere il tuo tempo, cosa è importante per te e come vorresti crescere. Hai l'autocontrollo per aspettare qualcuno con cui puoi essere felice e la pazienza di apprezzare qualcuno con cui sei già. Ti rendi conto di poter apportare valore alla vita di qualcun altro. Con questa fondazione, sei pronto a dare amore senza bisogni o paura.

Naturalmente, le relazioni ci guariscono attraverso la connessione, ma ti stai dando un vantaggio sfruttando al massimo il tempo che trascorri in solitudine. Vuoi fare un viaggio con qualcuno, non per far loro il tuo viaggio.

Questa fase della vita è progettata per aiutarci a imparare come amare noi stessi. Ma se non impari le lezioni d'amore, non saprai quanto sei adorabile e cosa hai da offrire. Questa è una pratica quotidiana di prepararci ad avere una relazione rimanendo fedele a chi siamo. È una delle regole più difficili in questo libro e le più importanti.

Qualsiasi passo per conoscere te stesso in solitudine ti aiuterà ad amare gli altri perché oltre a sapere cosa porti sul tavolo, il processo stesso di imparare a capire e amare te stesso ti aiuta a capire lo sforzo necessario per amare qualcun altro. Il lavoro necessario per capire noi stessi ci insegna che anche quando siamo con qualcuno a cui teniamo, sarà comunque difficile capirli.

Forse le offerte di solitudine della lezione più importanti ci stanno aiutando a capire la nostra imperfezione. Questo ci prepara ad amare qualcun altro, in tutta la loro bellezza e imperfezione.