COME UN RITIRO IN THAILANDIA HA AIUTATO IL PROCESSO DI GUARIGIONE

Il viaggio di Stylesway VIP Senior Editor Meghan Rabbitt a Hau Hin, in Thailandia, si è trasformata nel percorso di guarigione finale mentre si ritrovava a lasciar andare il vecchio crepacuore.

Potevo sentire le lacrime calde e bagnate che iniziano a ben dietro i miei occhi e le volevo non cadere. Dopotutto, che diamine ho dovuto piangere? Ero su un tappetino a prendere un massaggio tailandese, in Thailandia. La vita era buona. Tre giorni prima, avevo fatto il check -in Chiva-Som International Health Resort , dove mi è stato presentato un piccolo esercito di praticanti, tra cui massaggiatori, specialisti della pelle, un naturopata e un agopuntore, tutti che lavorano per aiutarmi a sentire il mio meglio entro la fine del mio soggiorno di cinque notti. Com'è stato che in questo momento, completamente rilassato con l'odore delle orchidee e il gelsomino che si diffondeva nell'aria intorno a me, ho dovuto sfruttare tutta la mia energia per evitare di piangere?

Il piccolo e forte uomo tailandese che lavorava sui miei muscoli stretti mi stava accadendo. Anche se ero stato sul mio stomaco per la prima parte del mio trattamento, sapeva che c'era qualcosa. Quando mi sono girato e mi ha messo la caviglia sulla sua spalla per aiutarmi a rilasciare la tensione nel mio tendine del ginocchio, è successo. Ho letto il suo Nametag - Mana - e ho pensato quanto fosse simile al nome del custode finale, Mama. Poi, guardò nei miei occhi acquosi e, proprio come avrebbe fatto mia madre, sussurrò, va bene. Puoi piangere. Così ho fatto. Mentre singhiozzavo, Mana continuò a scavare le ferite increspate della mia relazione rotta, che avevo immagazzinato nel profondo.

Quando ebbe finito, mi tenne le mani in preghiera nel mio cuore e mi chinai la testa, come lo è l'usanza quando salutava, addio e grazie in Thailandia. È una bellissima tradizione: una che mi ha ricordato il rituale nello yoga, in cui offri lo stesso gesto in cui dici Namaste: la luce dentro di me onora la luce dentro di te.

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Sono andato via imbarazzato dalla mia liberazione emotiva, ma grato era successo. Mi sentivo più leggero e più messo a terra, come se avessi appena versato uno strato della tristezza che, senza che io ne rendessi conto, stavo attenuando la mia luce interiore. Sapevo esattamente cosa aveva scoperto Mana mentre allungava e mi impasse i muscoli. Solo un anno prima, ero stato in un altro paese straniero, in Irlanda, vivendo con il mio ragazzo. Aaron è stato il mio primo amore; Ci siamo incontrati quando studiavo a Dublino durante il mio ultimo anno di college e ci siamo lasciati solo perché dovevo partire per finire la mia laurea negli Stati Uniti. Tredici anni dopo, le meraviglie di Internet ci avevano riuniti, che sembrava un destino. Così mi sono trasferito in Irlanda per provare le relazioni 2.O.

Eravamo felici, per un po '. E poi ha iniziato a succedere il disfacimento. La rabbia, il risentimento e la tristezza hanno attenuato la gioia. Ho resistito, cercando di far funzionare le cose, ma a un certo punto è diventato chiaro che non avremmo fatto il turno. Quindi me ne sono andato. Nei mesi che seguirono, la distrazione era il nome del mio gioco. Ho viaggiato. Mi sono seppellito nel lavoro. Mi sono rannicchiato con la mia rabbia e il risentimento come una coperta preferita, confortato dalla protezione quelle emozioni fornite contro il vero colpevole: il grande.

Quando sono arrivato in Thailandia, Aaron era lontano dalla mia mente. Dopotutto, ero lì per la massima cura di sé, con un programma beato di yoga, massaggio, bagni di latte, agopuntura e antichi trattamenti ayurvedici come Shirrobhyanga (Massaggio alla testa indiana) e spazzolatura della pelle secca. Chiva-Som rende facile scrollarsi di dosso lo stress nell'istante che cammini attraverso le loro porte anteriori. Upon check-in, you meet with a health care advisor to design a program that takes into account all of your health, spiritual, and emotional considerations and goals. From weight management to general wellness, detoxing to establishing a regular meditation practice, the resort allows you to customize a healing plan so you can truly assess your current wellness and create a long-term blueprint for getting healthier and happier.

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Quando ho incontrato il mio consulente, che ha sondato domande rivolte alla mia salute e allo stato emotivo, la mia risposta è stata incrollabile: mi sento benissimo, non è stato meglio. E per quanto ho saputo, sono stato fantastico. Mi ha messo nel piano di yoga, completo di sessioni private di asana e meditazione, dopo che gli ho parlato della mia pratica quotidiana in casa. Tutto questo yogificante combinato con cibo tailandese biologico locale e l'acqua di tutte le giovani noci di cocco che potrei bere nutrimento dall'interno. Questo è il motivo per cui le mie lacrime durante quel massaggio tailandese si sono sentite particolarmente inaspettate.

Ho menzionato il mio upwelling durante il mio appuntamento con Jason Culp , ND, il medico naturopatico interno di Chiva-Som, ma non era così sorpreso come lo ero stato. Dopo aver spiegato il mio anno emotivamente drenante e quanto mi ero tenuto, mi ha dato un cenno consapevole. Siamo in grado di conservare i ricordi del corpo con la stessa facilità con cui li conserdiamo nelle nostre menti, mi ha detto. Il kicker, ha spiegato, è che mentre potremmo pensare che sia passata le ricadute di un'esperienza negativa, potrebbe essere che non ci siamo completamente affrontati. È geniale, in realtà: quando siamo in sovraccarico emotivo, ci occupiamo di ciò che possiamo e il corpo memorizza il resto fino a quando non possiamo affrontarlo. Non sorprende che sia nei momenti più silenziosi, quando ci diamo il tempo e lo spazio per rallentare e scendere davvero ai nostri pensieri più intimi e sensazioni fisiche, che le cose che abbiamo evitato le bolle in superficie.

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Distruggermi dal mio dolore post-rottura, stavo cercando di superarlo e fingere che non mi avesse colpito in modi profondi. Stavo anche spazzando via il fatto che la fine della mia relazione mi aveva oscurato la luce interiore e ho modificato la mia visione per il futuro. Non solo se avessi perso un uomo che amavo e la sensazione di essere profondamente curato, ma dovevo anche affrontare il fatto che il futuro che avevo immaginato per noi non sarebbe mai successo. Non c'era da meravigliarsi che il mio dolore mi avesse raggiunto quando rallentai nella bellissima Chiva-Som, tenendo le mani in preghiera e chinavo la testa in namaste innumerevoli volte al giorno. Non era solo il massaggio che mi aveva aiutato a inclinarsi nelle cose difficili; Era anche il fatto che ero profondo in modalità cura di sé, in un posto che sembrava sicuro e sereno, e dove le persone che mi prendevano cura di me mi facevano sapere nel loro modo gentile che era tempo di affrontare la mia tristezza.

Nel mio ultimo giorno a Chiva-Som, mi sono svegliato prima dell'alba per camminare sulla spiaggia mentre il sole saliva sul Golfo della Thailandia. Ogni mattina, i monaci buddisti camminano la sabbia con ciotole d'argento per la loro elemosina, sperando di ricevere offerte di cibo in cambio di una benedizione. Ho portato con me un cesto di frutta quella mattina e ho messo la mia offerta in una ciotola di monaco. Mentre mi inginocchiavo e mi tenevo le mani in Anjali Mudra nel mio terzo occhio, il monaco mi benedisse. Anche se non riuscivo a capire cosa stesse dicendo, la sua preghiera di canto mi ha detto tutto quello che dovevo sapere. Non importa il suo desiderio per me, ne avevo uno per me stesso: continuare a riscoprire la luce dentro di me in modo da poterla vedere - e onorarla - in tutti gli altri.

Viaggiare in Thailandia? Cose da fare e vedere:

A Bangkok

Visita Wat Pho , Il più grande e il più antico Wat (tempio buddista) di Bangkok e fatti un massaggio alla Wat Pho Thai, la tradizionale scuola medica e massaggio.

In Krabi

Rimanere in Phulay Bay, una riserva Ritz-Carlton , alloggi di lusso e vai da pesca a un'isola su una tradizionale barca da pesca tailandese nelle acque limpide del Mar Andamano.