Il journaling può essere un argomento divisivo. Dai ad alcune persone la pagina vuota e possono riversare i loro pensieri e sogni più intimi liberamente e facilmente. Per altri, le riviste splendidamente legate raccolgono polvere, si uniscono alla rivista Graveyard in lontananza del seminterrato.
Inserisci il nuovo libro di Moorea SEAL, 52 elenchi per insieme: ispirazione per il journal per approfondire le connessioni con i tuoi cari, che è piena di bellissime istruzioni che offrono infinite starter di pensiero per una scrittura significativa che scorre in modo naturale.
Qui, SEAL condivide 11 istruzioni del suo libro per aiutarti a far scorrere i tuoi succhi di journaling creativi.
Stai cercando di guardare dentro?
È stato detto molti modi, ma RuPaul l'ha detto meglio: tesoro, se non puoi amare te stesso, come diavolo amerai qualcun altro?
Per essere in grado di dare con cura l'amore a coloro che ci circondano, dobbiamo prima imparare ad abbracciare le persone uniche che siamo, amando e investendo in noi stessi con intenzione e rispetto. Quindi, perché non sbucciare gli strati di chi sei per rivelare la persona vibrante e unica al centro, così come chi sei all'interno delle relazioni che contano di più per te. Dopotutto, gran parte di chi sei è stato modellato dalla comunità che ti circonda per tutta la vita, sia che quelle persone siano state scelte come amici o erano persone che sei cresciuto sapendo. Dalle abitudini e abilità agli obiettivi e alle passioni, gran parte della tua prospettiva unica modella il modo in cui cresci insieme agli altri.
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Questi suggerimenti ti danno la possibilità di riflettere sul tuo io più giovane, sui valori che hai sviluppato mentre sei diventato più saggio nel corso degli anni e la persona che aspiri ad essere.
- Elenca gli amici, la famiglia, i colleghi, i mentori e altri che vengono in mente quando senti la parola comunità.
- Elenca il modo in cui la tua vita è diversa ora da come è stato un anno fa.
- Elenca i modi in cui ti descriveresti a qualcuno che vuole conoscerti al centro. Quali qualità uniche costituiscono la tua personalità?
Stai cercando di sentirti più connesso alla tua comunità?
L'azienda che manteniamo così spesso riflette le persone che siamo. E ognuna delle nostre comunità sembra diversa perché ognuna di noi è complessa nei nostri desideri e bisogni, le nostre esperienze di alti e bassi nella nostra vita e come reagiamo e interagiamo con la nostra vasta serie di amici e familiari. Per alcuni, è più facile gravitare verso le relazioni individuali in cui approfondire la conversazione profonda è la principale modalità di connessione. Per altri, è più naturale trovare gruppi di persone in cui attività, leggerezza e flusso di energia con facilità.
Indipendentemente dal tipo di coinvolgimento della comunità che ti sembra più facile per te, è attraverso la ricerca di un equilibrio tra gli altri in modi che si sentono a proprio agio e nel sfidare noi stessi ad espandersi nel modo in cui interagiamo che ci troviamo veramente connessi a coloro che ci circondano. Sono i mondi unici che creiamo unendo insieme ai nostri cari che rendono ogni relazione così speciale.
Questi suggerimenti ti ispirano a riflettere sui tuoi momenti preferiti con quelli che ami, le cose che ti hanno riunito e le cose che apprezzi e il tesoro nelle tue attuali relazioni.
- Elenca i luoghi in cui sono cresciute le relazioni più significative.
- Scegli qualcuno vicino a te ed elenca i personaggi del libro, dei film e dei programmi televisivi che te ne ricordano.
- Elenca le canzoni che ti ricordano una persona cara.
- Elenca i modi in cui ti senti simile a qualcuno vicino a te.
Stai cercando di provare più unità con coloro che ami?
Dal vasto oceano dell'umanità, hai scelto le persone all'interno della tua comunità per un motivo. Forse è stato un incontro casuale, un appuntamento cieco o essere nato o adottato nella stessa famiglia che ti ha riunito. Nel grande schema delle cose, tuttavia, sono le decisioni che prendi ancora e ancora che non solo ti tengono connesso a quelli della tua comunità, ma ti aiutano anche a sviluppare relazioni più profonde e più durature.
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Questi suggerimenti possono ispirarti a cercare modi per raggiungere gli altri per suscitare nuove opportunità di imparare, ridere, andare più in profondità e sentirsi più connessi a coloro che ami. Sentiti libero di scegliere solo una persona significativa su cui concentrarsi mentre scrivi le tue liste per rafforzare la tua relazione individuale o esplorare connessioni con alcune persone diverse nella tua comunità, dalla famiglia agli amici a un partner romantico, mescolandolo con ogni elenco.
- Elenca come sarebbero le vacanze dei tuoi sogni con uno o alcuni dei tuoi migliori amici.
- Scegli qualcuno vicino a te, metti insieme ed elenca i set di abilità che porteresti come individui a sopravvivere a un'apocalisse.
- Elenca i pasti più memorabili che hai avuto con una persona cara o membri della tua comunità.
- Elenca le cose che faresti in una capsula del tempo che la tua persona preferita da aprire in 20 anni.
*(c) 2018 di Moorea Seal. Tutti i diritti riservati. Estratto da 52 elenchi per insieme per autorizzazione dei libri di Sasquatch.
