Questo coraggioso sopravvissuto al cancro a Boulder, in Colorado, aiuta gli studenti a trovare una passione impavida per la loro pratica.
All'età di 21 anni, Shannon Paige apprese di avere il cancro cervicale. Ha combattuto per la sua vita e ha vinto, ma la conseguente perdita del suo utero ha lasciato la sua sensazione come se il suo corpo l'avesse fallita e l'ha spinta in una depressione profonda, fino a quando non ha trovato lo yoga. La pratica le ha fornito uno spazio per elaborare il dolore, realizzare la forza del suo corpo e scoprire una sacra femminilità e un centro senza paura che le avrebbe portato il benessere duraturo. All'età di 30 anni, Paige ha aperto il suo primo studio, a Boulder, in Colorado: OM Time. Dodici anni dopo, guida le lezioni di Vinyasa e i ritiri nella sua comunità locale e in tutto il mondo che si concentrano sull'uso del corpo per riqualificare la mente.
Stylesway VIP: A chi ti piace di più insegnare?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
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SV: Fearness è un grande tema per te. Come lo insegni?
SP: Voglio che i miei studenti si rendano conto che tutti vacillano sul suo tappetino e nella vita, e che va bene cadere. Nello yoga e nella vita, devi tornare indietro e riprovare. Non è perfetto per lo yoga; È pratica yoga. C'è gioia e paura nell'essere coraggiosi e usare il respiro per provare cose difficili. È facile ricordare di respirare quando è facile respirare, ma è più prezioso ricordare di respirare quando il respiro sembra lontano.
SV: Chi sono stati le tue insegnanti più trasformative?
SP: La mia insegnante, Shiva Rea, mi ha aiutato a scoprire la mia femminilità attraverso la grazia, il corpo e il respiro. Mia madre, che mi ha insegnato che se coltiva la tua passione, non avrai mai fame. E la mia figlia di 21 anni recentemente adottata, Victoria. Venti anni fa, mi è stato detto che non potevo avere figli. Attraverso Victoria, ho imparato lezioni sull'amore, la pazienza, la responsabilità e lo spazio radicato e coerente.
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Nei dettagli
Paige condivide alcune delle sue cose preferite.
Luogo per insegnare: Nell'India meridionale, ho insegnato su un ponte domestico con una vista sulle donne che facevano il bucato nel lago come avevano avuto i loro antenati per 1.000 anni.
Animale: Da qualche parte tra gli zoccoli martellanti del mio cavallo e il vento, ci troviamo.
Esercizio: Mi sono reso conto che dovevo correre prima di colpire il mio tappetino. Sono i miei 35 minuti di pranayama e lo adoro.
Presente: Cucino regali per amici, come biscotti paleo e acque al gusto arancione e menta.
Mantra: Ho capito. Il mantra mi ha aiutato a alzarmi dal letto sulle mattine quando mi sentivo peggio.
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