In onore del 40 ° anniversario di Stylesway VIP, abbiamo chiesto agli insegnanti veterani di riportarci al 1975 e gli oggetti di scena Yogi stavano lavorando allora. Qui, una breve storia di attrezzatura da yoga.
Quando il primo numero di Stylesway VIP È stato pubblicato nel 1975, la sala yoga era un posto molto diverso. Alla fine degli anni '60 e all'inizio degli anni '70, non c'erano oggetti di scena, solo corpi. La pratica era meno su Asana e più sulla meditazione, la comunità e la spiritualità. Negli ultimi quattro decenni, lo yoga si è evoluto in modo esponenziale e l'attrezzatura, l'abbigliamento e la cultura che circondano la tradizione hanno tenuto il passo. Abbiamo chiesto una manciata di collaboratori di SV di lunga data e Presentatori di eventi Per i loro pensieri sulla metamorfosi dell'attrezzatura da yoga e sul suo impatto sulla pratica nel suo insieme. Viaggiare nel tempo con noi.
'tatuaggi laterali del collo da uomo'
Asciugamani
Poi
Asciugamani might seem like a new addition to the prop arsenal, but they can actually be considered one of yoga’s first accessories. In the ’60s and ’70s, many ashrams had carpeted rooms, and legendary yoga teacher and founder of Dharma Yoga Dharma Mittra recalls fresh sheets being laid down before each practice for cleanliness. Students brought their own towels to class to lay over them for the sake of hygiene and comfort, before blankets and mats were the norm.
All'inizio degli anni '90, la venerata insegnante senior e creatore di smartflow Annie Carpenter ricorda il primo asciugamano senza skid che spuntava in India. Erano chiamati tappetini da prigione e per una buona ragione. Quando praticava Ashtanga a Mysore, gli yogi portavano i taxi fuori città in prigione, dove i prigionieri intrecciavano forte i letti con il cotone. Questi tappetini si adattano perfettamente ai tappetini appiccicosi e assorbivano il sudore con facilità. Carpenter e amici avrebbero portato una borsa, fingevano di visitare e segretamente barattare per i tappetini. Era come un diritto di passaggio la prima volta che andavi a Mysore, dice.
Vedi anche 6 accessori da yoga per portare fuori la tua pratica
Asciugamani
Ora
Oggi, gli asciugamani da yoga sono disponibili in tutte le forme, dimensioni, tessuti e stili. E gli asciugamani senza skid sono essenziali per coloro che praticano Bikram. Questi moderni ibridi hanno fatto molta strada da quando l'era del tappetino della prigione e continuano a impedire alle mani e ai piedi di Yogi di scivolare a metà stress, specialmente con calore di 100 gradi.
Vedi anche Attrezzatura per mantenerti fresco nello yoga calda: 6 asana essenziali
Coperte
Poi
Molte persone hanno usato le coperte negli anni '60 e '70, sebbene sono diventate più consuete quando sono cresciute scuole di yoga e studi. In India, le coperte di cotone bianco erano standard, ma negli Stati Uniti gli yogi cercavano miscele di cotone messicano e lana.
L'insegnante di yoga di Iyengar e ricercatore di fisiologia Roger Cole ricorda di aver viaggiato in Messico per acquistare alcune delle sue prime coperte. E alla fine degli anni '70, gli studenti del Iyengar Yoga Institute di San Francisco hanno raccolto coperte in eccesso dall'esercito spagnolo. Erano robusti e a disagio, ma potevano essere acquistati alla rinfusa e non si sono mai usciti.
Vedi anche 5 modi in cui gli oggetti di scena migliorano la pratica
Coperte
Ora
Come gli asciugamani, le coperte da yoga sono disponibili in ogni varietà. Alcuni yogi preferiscono il cotone, altri lana. Ma il consenso generale è fermezza, soprattutto quando si tratta di sostenere pose esigenti.
Non lascerò mai che qualcuno faccia un passo avanti senza alcune coperte, dice Carpenter. Sono molto in allineamento in questi giorni.
Vedi anche Impila il tuo desidera
Cinghie (aka cinture)
Poi
Ai tempi, gli yogi avrebbero usato tutto ciò su cui potevano mettere le mani come oggetti di scena. Le cinghie sono un esempio in questione. Mittra farebbe cinghie di stoffa, cucendo insieme tessuti diversi. Studente di lunga data di B.K.S. Iyengar e fondatore di Purna Yoga, Aadil Palkhivala usava cravatte, corde e cinture di pantaloni prima che Iyengar creasse una cintura specificamente per lo yoga nei primi anni '70. Queste prime cinture erano realizzate in cotone di alta qualità con barra scorrevole e fibbia in acciaio inossidabile. Erano robusti ma spesso difficili da allentare quando si sono tirati stretti.
Vedi anche 6 oggetti di scena yoga per aumentare la tua pratica
Cinghie
Ora
Cole preferisce una cinghia moderna con fibbia di metallo, modellata dopo il cinturino originale, ma più facile da regolare. Le cinghie di Iyengar erano tradizionalmente strette, circa un pollice di fronte, ma oggi sono in genere più larghe. Cole afferma che ci sono usi per entrambi i tipi, a seconda dello studente e dell'azione praticata. L'ampio cinghia è più comodo, ma lo stretto è più specifico quando si concentra su una parte particolare del corpo, afferma Cole.
Vedi anche D A: Come posso ottenere di più dalla mia pratica yoga usando oggetti di scena?
Blocchi (aka mattoni)
Poi
Dopo la coperta e la cintura arrivò il blocco. Negli anni '70 e fino a poco tempo fa, i blocchi erano quasi sempre realizzati in legno. La gente faceva i propri blocchi, spesso lasciando bordi affilati e le dimensioni non erano mai uniformi, ricorda Cole. Non erano facili da trasportare, soprattutto per B.K.S. Iyengar, che ha viaggiato da e per Bombay per insegnare per anni, prima di aprire il suo primo istituto nel 1975. La prima versione di un blocco di Mittra è stata una grande libro di telefonia coperta di schiuma e stoffa.
Vedi anche Prepara la tua pratica
Blocchi
Ora
La schiuma moderna e, più recentemente, i blocchi sono chiaramente i vincitori quando si tratta di un facile stoccaggio e trasporto, ma molti yogi preferiscono ancora il legno per la stabilità. Palkhivava è anche un grande fan dei blocchi di uova curvi, un'innovazione più recente. Abbiamo oltre 100 uova nei nostri studi, usati per ogni sorta di cose, addirittura aiutano le persone a sedersi correttamente, dice. Non potremmo mai farlo con un blocco tradizionale.
Vedi anche Regalati oggetti di scena in posa degli eroi
Tappetini
Poi
Come molti altri del suo tempo, Palkhivala ha iniziato a praticare lo yoga su un pavimento scivoloso, spesso dolorante. Ricorda di aver avuto gratitudine quando ha introdotto per la prima volta in tappeti almeno mezzo pollice importato dalla Germania nel 1975. La prima esperienza di Cole con Mats è stata fare un viaggio nel negozio di tappeti locale per acquistare cuscinetti in gomma abituati a mantenere i tappeti in atto. Hanno chiamato questo primo tappetino il miracolo blu. Era sottile, pieghevole e non si è strappato facilmente, ma non ha mantenuto la sua forma. Era più come una maglia che una superficie solida, ma altri cuscinetti tendevano a disintegrarsi, dice Cole. Abbiamo lavorato con quello che avevamo.
All'inizio degli anni '80, Angela Farmer ha introdotto il suo tappetino appiccicoso verde pallido Molivos alle masse. Era un po 'più sottile e meno elastico di quello che viene generalmente usato oggi, ma è servito come primo tappetino appositamente progettato per lo yoga. Palkhivala, Mittra, Carpenter e Cole ricordano tutti usando il tappeto Molivos per diversi anni, prima che altri adattamenti entrassero in scena. Mats ha aiutato gli studenti a essere più stabili nelle pose stazionarie, dice Mittra. Ciò ha anche permesso che la pratica di asana diventasse più avanzata.
Vedi anche Asana Essentials: tappetini da yoga per migliorare la tua pratica
Tappetini
Ora
Oggi, questo punto fermo dello yoga è tanto alla moda quanto funzionale, disponibile in una varietà infinita di colori e design. Il tappetino yoga è diventato così integrale della pratica che molte persone lo considerano la seconda casa: un posto per lasciarsi andare, centrare e rilassarsi.
La sua consistenza appiccicosa e facile da colpire è relativamente universale, ma molte aziende stanno iniziando a utilizzare materiali ecologici che offrono supporto e base comparabili. Si possono trovare variazioni spesse e sottili, ma Cole preferisce lo spessore medio. Mi piace essere in grado di sentire il pavimento attraverso il tappeto. Se faccio una verticale, non voglio che il tappeto si muova.
Vedi anche SV Editor Picks: migliori tappetini appiccicosi del 2014
Bolster
Poi
I cuscini furono usati per pranayama, meditazione e rilassamento molto prima che lo yoga fosse portato in America. Ma negli anni '60 e '70, gli insegnanti hanno iniziato a sperimentare. La meditazione è stata una componente chiave di molte classi e gli istruttori hanno cercato i modi migliori per facilitare gli studenti in rilassamento post-asana. Mittra era solita sedere a mano cuscini di diverse dimensioni e forme per sedersi. E nel 1976, dopo molte prove ed errori, Iyengar ha creato un duro sostegno, che ha offerto un forte supporto sia per i principianti che per gli yogi esperti. Cole ricorda che i primi imbulloni che hanno usato sono stati prodotti in una fabbrica di mobili, ripieni di cotone e molto stabili.
stile surfista
Vedi anche Green Your Practice: 39 Essentials yoga ecologici
Bolster
Ora
Bolster sold in yoga stores today are smaller than Iyengar’s originals and are typically filled with foam. But Iyengar yogis continue to use firm bolsters made entirely of cotton. Soft bolsters are a waste of time, Palkhivala says. They don’t support the body because you sink into them. Cole still has a number of high-quality, non-synthetic bolsters that have stayed in pristine shape since the ’80s.
Vedi anche La natura e l'uso di oggetti di scena nella pratica dello yoga
Abbigliamento
Poi
Quando le persone hanno iniziato a praticare lo yoga negli Stati Uniti, l'abbigliamento riguardava la nascita del corpo e la crescente attenzione alle asana, in linea con la cultura e la tradizione indiane. Le prime uniformi di Iyengar Yogis maschili erano pantaloni a palloncino, realizzati con cotone ed elastico posizionato in vita e cosce per nascondere i loro privati. A quei tempi non avevamo il cotone in quei giorni, il che è flessibile, a differenza del normale cotone, richiami di Palkhivava. Gli uomini sono andati senza camicia e le donne indossavano body full-body. Iyengar ha sempre voluto vedere il corpo per assicurarsi che nessuno si feriva, ma non ha mai permesso agli studenti di cavarsela con l'abbigliamento sciatto. E indossare il nero era proibito.
Carpenter ricorda prima di indossare abiti di cotone sciolti e poi passare a unità di adattamento quando ha iniziato a praticare lo yoga Iyengar. Ma è stata mostrata pochissima pelle: nulla era troppo appariscente. Nel sud della California, afferma Cole, c'è stata un'apparente transizione nelle tendenze dall'età degli hippy negli anni '70, quando molti neofiti non si sono preoccupati di cambiare dai loro jeans e magliette, con la rivoluzione di Jane Fonda negli anni '80, quando le donne indossavano collant luminosi e riscaldamenti alle gambe e hanno fatto oscillare i loro pantaloncini da corsa.
Vedi anche Must-have in stile estivo: pantaloni da yoga harem
Abbigliamento
Ora
Oggi, l'abbigliamento yoga è così onnipresente che ha iniziato a superamento del re una volta, il jeans blu. E i tessuti e i disegni rivoluzionati apportano molti vantaggi alla pratica, ma i nostri esperti condividono recensioni contrastanti. Mi piace l'idea dell'abbigliamento da yoga perché è cresciuto da un vero bisogno di funzione, dice Cole. Il rovescio della medaglia, Palkhivala pensa che l'abbigliamento da yoga moderno sia una catastrofe, principalmente a causa della popolarità dei colori scuri. L'abbigliamento scuro è l'opposto di ciò che parla yoga, sostiene. Mi piacciono i colori leggeri, luminosi e felici per portare più gioia attraverso lo yoga.
Carpenter and Mittra have stuck with simple, mostly cotton clothing over the years, in the face of a growing yoga fashion industry. I don’t want to look at shiny patterns. I want to see your body, Carpenter says. I’m fine with form-fitted, but it’s about what you’re doing and aligning your body, not about showing off. Mittra loves that new fabrics allow yogis to bend and stretch, but agrees that they should always come to class clean and neat, without showing off too much, which takes away attention away from the practice.
Vedi anche Ciò che gli yogi indossano la primavera 2015
La ruota yoga
Poi
In 1978, after using handmade rings regularly in class for a few years, Mittra crafted a wheel out of thick industrial plexiglass, with the goal of opening up the back and stretching the entire body. He experimented with the new tool daily in his studio and developed a variety of applications. When Mittra offered the wheel for all to use, he says it soon became so popular that there was a line of students waiting to use it before class.
Vedi anche Chiedi all'esperto: come posso proteggermi nei backbend?
La ruota yoga
Ora
Grazie a suo figlio DoV, la ruota yoga del Dharma di Mittra è ora venduta in tutto il mondo. Producono entrambe le ruote in legno artigianali e, più recentemente, le ruote di plastica con ammortizzazione del tappetino in tre diverse dimensioni. La moglie di Mittra Eva ha anche inventato una mezza ruota con imbottitura per gli anziani e altri che hanno bisogno di ulteriore supporto. Adoro la semplicità e la sensazione della ruota dello yoga, e trovo sempre nuove possibilità di cosa si può fare come strumento, dice Mittra.
Vedi anche Backbend senza paura con la ruota yoga del dharma
Oggetti di scena speciali
Poi
Quando la maggior parte degli insegnanti ha introdotto oggetti di scena per la prima volta ai loro studenti negli anni '70, li darebbero solo a coloro che non potevano fare determinate pose. Tutti abbiamo cercato di utilizzare il minor numero possibile di oggetti di scena, dice Palkhivava. Ma questa mentalità è cambiata quando gli yogi hanno iniziato a sviluppare la pratica dello yoga terapeutica e dello yoga riparativo. Iyengar ha inventato una serie di oggetti di scena in legno per le persone con restrizioni, tra cui panchine speciali, blocchi, sedie, assi, bunge e corde.
Vedi anche Yoga Must-Tria: Iyengar Rope-Wall Workshop
Oggetti di scena speciali
Ora
Palkhivala, Mittra, Carpenter e Cole usano tutti gli oggetti di scena generosamente durante l'insegnamento, in particolare lo yoga restaurativo. Palkhivala afferma che sviluppa costantemente nuovi oggetti di scena con funzioni terapeutiche. Dobbiamo essere creativi, afferma Palkhivava. Siamo costantemente in mente nuovi modi in cui rendere la pratica più facile per gli studenti che hanno limiti.
Vedi anche 6 suggerimenti per insegnare yoga a studenti taglie forti
