Indipendentemente dal fatto che ti consideri un abbraccio o meno, è probabile che tu provi la tua giusta dose di abbracci nel corso della tua vita. Mentre puoi considerare gli abbracci un saluto comune, un brutto abbraccio può farti sentire imbarazzante e a disagio. Un buon abbraccio, d'altra parte, può sollevare il tuo umore e persino farti sentire eccitato. Recenti ricerche lo supporta. (Sì, davvero.)
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Gli scienziati hanno recentemente condotto Due studi Mirato a determinare le caratteristiche di un buon abbraccio. I risultati di questi studi sono stati pubblicati in Acta Psychologica . Nel primo studio, i ricercatori hanno esaminato l'impatto della durata dell'abbraccio e del posizionamento del braccio su quanto piacevole un abbraccio si è sentito per i partecipanti, 45 studenti universitari. Ognuno di loro ha preso parte a sei diversi abbracci che hanno mescolato tre diversi tempi di durata degli abbracci (un secondo, cinque secondi, 10 secondi) con due stili che attraversano il braccio-netto, come quello che è nella foto sopra e stile incrociato, con un braccio intorno al collo e uno intorno alla vita.
Il secondo studio ha esaminato come il genere, l'altezza e la vicinanza emotiva tra i partner abbiano influenzato lo stile di un abbraccio. Usando una serie diversa di partecipanti, i ricercatori hanno scoperto che l'altezza e la vicinanza emotiva non hanno influito sullo stile di abbraccio scelto dei partecipanti. Tuttavia, il genere dei partecipanti sembrava avere un impatto sul loro stile di abbraccio. Gli abbracci che comprendono due donne o un uomo e una donna avevano maggiori probabilità di essere un abbraccio a vita al collo. Ma in abbracci composti da due uomini, lo stile incrociato era più comune.
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Allora, qual è esattamente il miglior tipo di abbraccio?
Se hai un abbraccio di breve durata, potresti voler ripensare i tuoi abbracci. I ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di valutare il loro umore immediatamente dopo, tre minuti dopo e sei minuti dopo ogni abbraccio. La migliore combinazione, secondo la ricerca? Abbracci di durata più lunga (che durano più di cinque secondi). Inoltre, i partecipanti hanno riferito di sentirsi il più positivo e suscitato immediatamente dopo l'abbraccio. I loro sentimenti si dissiparono lentamente col passare del tempo. In questo studio, lo stile di attraversamento del braccio non ha influito sull'umore dei partecipanti.
Ok, ma cosa succede se non sei un abbraccio? Potresti considerare di diventare uno. Un altro studio Condotto dai ricercatori nel 2014 ha scoperto che gli abbracci frequenti possono eliminare lo stress e aiutarti a combattere le malattie più facilmente. Quindi, la prossima volta che ti senti un po 'giù? Trova un buon amico e partecipa ad un abbraccio che dura più di cinque secondi. Puoi andartene di uno stato d'animo migliore.
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