Combatti le malattie cardiache con Guggul, un rimedio a base di erbe ayurvedici che abbassa il colesterolo.
La preoccupazione per i possibili effetti collaterali dei farmaci da prescrizione ha molte persone che cercano benessere nelle cure naturali. Per alcuni dei 57 milioni di americani con colesterolo moderatamente alto, ciò ha significato saltare i prodotti farmaceutici a favore di Guggul (o Guggulu), un arbusto originario dell'India. In combinazione con altre erbe che migliorano la sua azione, questa alternativa botanica non ha praticamente effetti collaterali e offre persino alcuni benefici secondari.
Parte di una famiglia botanica che include MyRRH, l'insolita resina di questo arbusto riduce sia la vata, l'elemento che governa le parti e le funzioni mobili del corpo e Kapha, che governa la struttura. (Normalmente, qualsiasi sostanza che riduce il kapha aumenta automaticamente i vata e viceversa.) Guggul bersaglio e rimuove anche O , un termine ayurvedico usato per descrivere una varietà di accumuli tossici, dai depositi di calcio nelle articolazioni alla placca nelle arterie.
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Questo effetto detergente rende Guggul un naturale per temprare i grassi nel sangue. Brian Rees, M.D., autore di Guarisci te stesso, guarisci il tuo mondo (Manu Publishing), descrive Guggul come probabilmente l'erba conosciuta più efficace per aiutare nella riduzione del colesterolo. Il motivo può risiedere nelle saponine uniche, o guggulipidi, la resina contiene. Guggulipide può aumentare i livelli di buon colesterolo HDL, che protegge dalle malattie cardiache, spiega Earl Mindell, R.Ph., Ph.D., autore e professore di nutrizione presso la Pacific Western University di Los Angeles, tagliando la quantità di cattivi colesterolo LDL, che promuove le malattie cardiache. In effetti, la ricerca pubblicata in India ha scoperto che Guggul può ridurre i livelli di trigliceridi fino al 30 percento.
L'azione di Guggul sul colesterolo si estende anche ai benefici correlati. Riduce la viscosità delle piastrine e il raggruppamento dei globuli rossi, mitigando così il rischio di ictus. Un antico testo ayurvedico, il Sushrita Samhita , descrive l'efficacia di Guggul nel trattamento di una condizione chiamata Medoroga, la cui descrizione ricorda da vicino l'aterosclerosi. A causa di queste qualità, l'indiano Materia Medica Consiglia inoltre che l'azione di asciugatura di Guggul lo rende una buona scelta per la perdita di peso.
Guggul è considerato sicuro per la maggior parte, sebbene controindicato per quelli con disturbi epatici acuti e malattia infiammatoria intestinale. Circa l'uno per cento degli utenti sperimenta una lieve reazione della pelle.
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