A volte devi semplicemente fare una pausa sul rigamarole quotidiano senza esplodere l'intero saldo o la busta paga della PTO. È qui che entra in gioco il ritiro yoga del fine settimana. Queste fughe rapide offrono tutta la messa a terra di un ritiro di yoga esteso in una dose più fattibile. Dalle accoglienti cabine in Texas ai santuari urbani nel PNW, le seguenti fughe ti consentono di riposare e ripristinare senza temere ciò che ti aspetta al tuo ritorno. (E, se dovessi decidere di tornare per un'esperienza più lunga e più coinvolgente, la maggior parte può anche offrirlo.)
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Foto: Vita Pura Yoga
Vita Pura Yoga
Sedona, Arizona
Il collettivo nomade Yoga Vita Pura Yoga ha sede a Sedona, ma offre esperienze di ritiro firmate a livello nazionale. Loro weekend a Saratoga Springs sono ambientati in una storica dimora vittoriana con dettagli del periodo sognante tra cui portici avvolgenti e giardini paesaggistici. Gli orari giornalieri includono sessioni classiche di yoga Hatha, respiro guidato e aumenti consapevoli attraverso il Saratoga Spa State Park, noto per le sue sorgenti minerali e percorsi boscosi. I loro prossimi ritiri funzionano con aperture da luglio a novembre.
In espansione del ritiro della luce
Nevada City, CA.
Nascosto nei piedi boscosi della Sierra Nevadas, Espandere la luce è un preferito di lunga data per i cercatori di conoscenza. Costruito attorno agli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, più famoso per l'autore Autobiografia di uno yogi, Il Retreat Center offre programmi di fine settimana con Ananda Yoga, uno stile delicato e incentrato sul cuore che incorpora affermazioni e consapevolezza energetica.
Tra i loro Molte offerte di ritiro del fine settimana , c'è un primo ritiro dei timer per coloro che sono nuovi nella pratica e intensivi su entrambi The Yoga Sutras e il Bhagavad Gita . Per coloro che cercano un'esperienza più coinvolgente, il programma Karma Yoga Ashram offre un soggiorno di 14 giorni a combinare il servizio con lo studio spirituale.
Foto: Xinaleni
Ritiro Xininaleni
Puerto Vallarta, Messico
Accessibile solo in barca, Ritiro Xininaleni Si trova su una spiaggia appartata a 12 miglia a sud di Puerto Vallarta. L'eco-resort dispone di 33 sale all'aperto e casitas che offrono una vista mozzafiato sull'oceano o sulla giungla, multipli studi di yoga, un centro benessere oceanica e un centro benessere Temazcal (Loggia di sudore tradizionale). Il pacchetto di ritiro di yoga di 3 giorni, disponibile per tutta l'estate, include lezioni di yoga giornaliere, kayak e snorkeling, massaggio e trasporto di andata e ritorno dall'aeroporto.
Foto: Theresa Polley | Ritirarsi nei pini
Ritirarsi nei pini
Mineola, Texas
Dal 2004, Ritirarsi nei pini ha creato spazio per le donne per riconnettersi con se stesse e tra loro nei boschi tranquilli del Texas orientale. Le fughe del fine settimana vanno da accoglienti fughe in stile club al solstizio stagionale e campi estivi per amore, tutti incentrati su yoga, riposo e riflesso. La maggior parte dei ritiri sono ospitati nel pacifico ranch di Mineola, offrendo alloggi condivisi che favoriscono un senso di comunità. Con i prezzi che iniziano circa $ 650, è una delle opzioni di ritiro dello yoga più convenienti, dimostrando che la cura di sé non ha sempre un prezzo di lusso.
Cascata
Portland, Oregon
Cascata è un hotel boutique e incentrato sulla sostenibilità nascosto nel distretto di Alberta Arts di Portland. A soli 20 minuti dall'aeroporto, Cascada è calmante, il benessere urbano senza sentirsi pignolo. Gli ospiti hanno accesso a uno spazio in studio pieno di luce con un programma completo di lezioni gratuite: Hatha e Yin Yoga, meditazione, bagni sonori e altro ancora. Ma il vero showstopper è al piano di sotto: una spa sotterranea a due piani con piscine di vagabontà termica, bagni di turismo e servizi terapeutici ispirati ai bagnini europei. Potresti facilmente trascorrere un intero weekend indulgendo nei vantaggi in loco, tra cui un caffè di provenienza locale nella hall e uno splendido ristorante da fattoria a tavola al secondo piano. Ma se stai bramando un po 'di energia della città, le gallerie di Alberta Street, i negozi vintage e le panetterie vegane sono proprio fuori. È il posto perfetto per un weekend del benessere fai -da -te.
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Foto: Wellness Society Resort
Significare
Carefree, Arizona
Immerso nella quiete spalancata del deserto di Sonora, a circa 45 minuti dall'aeroporto di Phoenix, Civana è un resort benessere che ti consente di fare la tua esperienza di ritiro al tuo ritmo. Puoi andare completamente da solo, cadere in una delle loro dozzine di lezioni quotidiane e trattamenti spa su misura, oppure puoi optare in uno dei loro viaggi curati. Questi ritiri a tema corrono durante tutto l'anno, portando un po 'più di struttura e intenzione al tuo soggiorno. L'offerta più recente, Le stelle si allineano , costruisce la tua esperienza attorno al tuo elemento zodiacale, con pratiche di movimento allineate (come il respiro per segni d'aria o yoga chakra per acqua), terapie spa personalizzate e rituali naturali tra cui il bagno del deserto. Altri viaggi si concentrano sul sonno, sulla consapevolezza e sui resettazioni stagionali.
Casa di ritiro di Sivananda Yoga
Reith, Austria
Se sei uno yogi europeo (o hai un po 'di tempo di viaggio extra), il Casa di ritiro di Sivananda Yoga Potrebbe essere la tua chiamata. Arroccato tra le montagne tiroleiche mozzafiato e rotolanti dell'Austria, il loro ponte di yoga a pioli da sole potrebbe farti cantare sulle colline proprio come Maria. Hanno più ritiri di tre giorni a cui puoi unirti, come yoga e escursioni, yoga e potere di pensiero, yoga
Foto: Ritiro del benessere Shanti-Som
Ritiro del benessere simile a Shanti
Marbella, Spagna
Situato nella campagna andaluciana della Spagna, appena fuori dalla sfarzosa cittadina sulla spiaggia di Marbella, Shanti-om è un piccolo hotel benessere con spazi di yoga all'aperto, percorsi a piedi e giardini lussureggianti. Gli ospiti possono scegliere tra uno dei sei programmi di ritiro focalizzati-Yoga, guarigione o rilassamento, per citarne alcuni-ogni tutto l'anno e prenotabile nel tuo programma. Il ritiro dello yoga di tre giorni comprende lezioni di gruppo due volte al giorno, meditazione giornaliera, un trattamento spa e accesso completo a strutture come il bagno turco e la piscina esterna. È un ritiro pacifico e ben strutturato che è sorprendentemente accessibile, grazie ai voli diretti per la vicina Málaga.
Ratna Ling Retreat Center
Contea di Sonoma, California
Ambientato su 120 acri di nebbiosa foresta di sequoie costiere, Ratna Ling è un centro di ritiro buddista tibetano che sembra un mondo a sé stante. È pacifico e impressionante come speri, completo di cervi e templi a lume di candela nascosti tra gli alberi. Il centro è di circa 2/2 ore da San Francisco, anche se la tortuosa auto attraverso il paese del vino e le sequoie fa parte della magia. Ratna Ling offre una gamma di ritiri di yoga e meditazione, molti dei quali si adattano perfettamente a un lungo weekend. Le loro offerte spesso fondono il movimento con lo studio spirituale, il journaling, il respiro e la filosofia buddista.
Elo
Blue Ridge Mountains, Georgia
Situato su 220 acri nelle montagne Blue Ridge della Georgia settentrionale, Elo Retreat Center Offre una gamma di ritiri del fine settimana focalizzati su yoga, meditazione e sviluppo personale. I fine settimana di riposo e rilassamento del centro sono dotati di yoga, meditazione, aumenti della natura guidata e falò di gruppo. Le sistemazioni sono disponibili in sette cottage forestali o nella casa del Ringraziamento con sei camere da letto. Le strutture includono la circolare, diciassette la faccia Mandala Hall Per le lezioni di Asana, una casa da tè, uno stagno di riflessione e l'accesso a miglia di sentieri escursionistici. Situato a circa due ore da Atlanta, il Center ospita si ritira quasi ogni fine settimana, con programmi progettati per favorire la scoperta di sé e la connessione con la natura.
