Rendi un mese nazionale di yoga una scusa per celebrare la tua comunità con (cos'altro?) Una festa di Après-Yoga. Abbiamo pianificato per te.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Rendi la tua festa con questi must-have:
1. La playlist perfetta
Scegli una playlist che è dolce e riempie lo spazio, ma non lo sopraffà, quindi puoi avere conversazioni senza urlare. Spotify è una grande risorsa. Dai un'occhiata ai loro mix acustici, cena e freddo. Se vuoi mantenerlo nell'umore dello yoga, prova il nuovo album di Yogi-Musicon Kala di Trevor Hall.
2. Fai da te a Lyri Bowls
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Pacchetti di frullati açai , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3. Candleight
Siamo tutti meglio con un bagliore illuminato da candela, non credi? Spargi piccoli voti intorno e scegli una fragranza firma per la notte. Scegli una soia non tossica o una candela d'api con uno stoppino di cotone che utilizza oli essenziali puri per l'ustione più pulita.
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4. Stunzioni da tavolo coscienziose
Evita lo stress della pulizia post-party scegliendo partyware usa ecologici ecologici. Partito Susty I prodotti compostabili sono realizzati in Nord America da materiali rinnovabili o raccolti in modo sostenibile e sono disponibili in colori e motivi vivaci.
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5. Drink leggeri e sorseggiabili
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. colazione per cena (o uno spuntino!)
Fare il tuo muesli non è così difficile come sembra e impressiona sempre gli ospiti. Questo Versione senza cereali da Minimalist Baker has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Stack telefonico obbligatorio
Evita la tentazione di controllare il telefono ogni pochi minuti facendo impilare tutti i telefoni, a faccia in giù, da qualche parte fuori dalla vista. Sarai in grado di impegnarti completamente in ogni conversazione, senza distrazione.
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8. Tratta da bagno
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
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9. Momenta fotografica
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Salva i date
Hai passato una notte fantastica? Ottieni il prossimo sul calendario! Renderlo speciale usando semplici note scritte a mano o Stationary online personalizzabile di Paperless Post . Può sembrare esagerato, ma farà sentire il tuo prossimo incontro ancora più speciale.
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