La gratitudine è raramente un'esperienza di una taglia unica. Il modo in cui scegli di esprimere il tuo apprezzamento può essere sfumato quanto te, sia che si tratti della forma di alcune parole ponderate, un'offerta di qualche tipo, persino una celebrazione.
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Il modo in cui dimostri gratitudine può anche differire a seconda della posizione geografica. Le varianze nella storia e nella tradizione hanno portato a una serie di pratiche di gratitudine che esprimono i valori e il carattere unici di varie culture, tutte progettate per comunicare due semplici parole: grazie.
11 pratiche di gratitudine da tutto il mondo
Dal Giappone Ojigi (Inching) ai festival alimentari in Italia per il tè alla menta in Marocco, queste lezioni per imparare a praticare la gratitudine in tutto il mondo possono aiutare a rendere le tue espressioni a casa ancora più ricche.
1. India: Puja
Molti in India mostrano apprezzamento attraverso puja , una dimostrazione di riverenza radicata nell'induismo. I componenti di Puja variano in base alla regione, ma spesso includono offerte di tempio, canti e preghiera, il tutto con l'obiettivo di esprimere gratitudine. Durante Puja, le immagini o le sculture degli dei forniscono stand-in fisici intesi a consentire ai devoti di comunicare direttamente con la loro divinità.
2. Thailandia: meriti
A Pratica buddista , Il merito implica mostrare gratitudine attraverso atti e offerte. Fare merito viene fatto coltivando qualità interiori come la generosità, migliorando il karma personale eseguendo buone azioni e alla fine creando una società più armoniosa. Queste dimostrazioni di apprezzamento beneficiano del sé e altri pur esemplificando l'interconnessione di azioni e destino.
3. Italy: Sagre
Comunità, cultura e cibo convergono sagre , che sono festival locali che celebra i raccolti regionali e i santi patroni. Sagre fornisce ai partecipanti un mezzo per onorare la generosità della Terra attraverso la raccolta e la condivisione dei pasti. Gli eventi di una settimana si svolgono a fine estate fino all'inizio dell'autunno in un luogo pubblico, come un campo o una piazza. Tutti sono i benvenuti.
4. Turchia: tratta il caffè
In Turchia, partecipare Cultura del caffè raddoppia come un'opportunità per dimostrare la tua gratitudine. Un personaggio principale nella maggior parte delle interazioni sociali, il caffè turco viene in genere offerto immediatamente quando entrava nella casa di qualcuno e figure in gran parte praticamente in tutte le altre occasioni. Si pensa che la condivisione del caffè comunichi calore, amicizia e gratitudine.
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5. Giappone: Ojigi
Inchino ( Ojigi ) è un mezzo non verbale per comunicare il rispetto e l'apprezzamento nella cultura giapponese. Questa vetrina quotidiana di gratitudine varia, con la profondità dell'arco aumento o diminuzione a seconda dell'interazione e del rispetto richiesti.
6. Spagna: festival di Near Death
Essere vivi richiede gratitudine. Questa gratitudine per la vita è dimostrata letteralmente nella regione della Galizia in Spagna con la Fiesta de Santa Marta de Ribarteme, in cui i partecipanti che hanno avuto un'esperienza di pre-morte (o si sono avvicinati a perdere una persona cara) mostrano gratitudine per la loro seconda possibilità di vita. Mentre questo particolare display coinvolge sdraiato in bare , un sentimento simile può essere comunicato in un modo che funziona per te.
7. Marocco: tè alla menta
Un caloroso benvenuto in Marocco in genere viene fornito con una tazza di tè alla menta. La bevanda è un simbolo di ospitalità e gratitudine per gli ospiti , nonché un mezzo per stabilire connessioni e rispetto.
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8. Hawaii:
La guarigione e l'armonia fanno spazio per la gratitudine e l'antica preghiera Hooponopono delle Hawaii ne è un esempio. La semplice espressione, il che significa che mi dispiace. Ti prego, perdonami. Ti amo. Grazie., Mira a favorire il perdono ed equilibrio Attraverso la comunicazione di rimpianto, amore e gratitudine.
9. Africa: filosofia Ubuntu
Più stile di vita che rituale o pratica, Ubuntu La filosofia è incentrata sulla comunità e il valore dell'interconnessione da persona a persona. Ubuntu si traduce come L'umanità o l'umanità per gli altri e promuove la comunalità, l'esperienza condivisa e la gratitudine per coloro che ti circondano sull'individualismo. Incorporare Ubuntu nella tua vita può coinvolgere in considerazione gli altri, parlare con gentilezza o essere coinvolto in gruppi di comunità o politica.
10. Cina: tè al tè
In Cina, a dito kowtow O il tè a tè - sfruttare due dita sul tavolo tre volte - è un modo per gli ospiti di comunicare gratitudine silenziosa al server del loro tè. La pratica è considerata un'estensione contemporanea del rituale dell'era confuciana di inchinarsi all'imperatore cinese.
11. Bali: Canang Sari
La cultura balinese ruota attorno al rituale. Canang Sari è un'offerta quotidiana che viene facilmente individuata intorno all'isola, di solito all'ingresso di una casa o un tempio, dove vengono lasciati piccoli doni di gratitudine agli dei. In genere sono costituiti da un piccolo vassoio intrecciato che può contenere riso, monete, fiori e altro ancora.
