Questi migliori insegnanti di yoga si sono dedicati alla loro pratica in tenera età e stanno cambiando il futuro dello yoga in America.
Lo yoga ha fatto molta strada, piccola. Solo una generazione fa, gli yogi devoti dovevano viaggiare in India o aiutare a organizzare la visita occasionale del loro maestro insegnante. Grazie alla loro dedizione, molti di loro sono diventati maestri insegnanti stessi. Maty Ezraty e Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker e Shiva Rea, per citarne solo alcuni, hanno preso le antiche pratiche e le hanno rese rilevanti per la prossima generazione di yogi americani.
Ora che la prossima generazione sta iniziando a lasciare il segno. Qui, abbiamo raccolto 21 insegnanti dotati e ben studiati che insieme rappresentano il carattere incredibilmente diversificato e tuttavia profondamente connesso dello yoga in America. Non è un elenco esaustivo ma un campionamento di insegnanti che stanno modellando il futuro dello yoga.
Abbiamo limitato la nostra selezione agli insegnanti che hanno sede negli Stati Uniti (il che ti rende più facile studiare con loro) e che sono nelle trincee ogni giorno, dirigendo i propri studi di yoga o insegnando in tutto il paese. Alcuni sono innovatori - o mutanti yogici, se vuoi - che hanno studiato molte tradizioni e stanno realizzando la loro interpretazione unica dello yoga. Altri stanno conservando meticolosamente uno stile prezioso nella sua forma incontaminata. Possono sembrare avere poco in comune, ma tutti condividono una chiamata interiore per trasmettere un sistema il cui obiettivo è incoraggiare la compassione e la contenta, facilitare la sofferenza e risvegliarci alla nostra interconnessione. Siamo grati a questi insegnanti - e a tutti gli insegnanti e studenti là fuori - che sono dedicati all'esplorazione di tutto ciò che lo yoga ha da offrire e a condividere le loro scoperte lungo la strada.
Charles Matkin
Base di casa: Garrison, New York
Stile: Hatha Yoga
Lo yoga è un affare di famiglia per Charles Matkin, nato in Canada e cresciuto in una comunità di meditazione trascendentale in Iowa, dove persino il nonno ha fatto il cane rivolto verso il basso. Ma da adolescente Matkin si ribellò contro le sue radici spirituali, rifiutando di meditare e infine di trasferirsi a Manhattan, dove lavorava tre lavori, prese lezioni premesse e si dilettava nella recitazione, il periodo a cui ora si riferisce amorevolmente come i suoi anni. Alla fine Matkin tornò sul tappeto e studiò molti stili di yoga, cercando di costruire il proprio contesto.
Nessun dogma è il modo in cui Matkin riassume il suo attuale approccio all'insegnamento. Cerco di insegnare una serie di principi piuttosto che regole, dice. Dalle molte discipline che ha studiato - Feldenkrais a Iyengar Yoga a Jivamukti e altro ancora - ora si sente equipaggiato a usare qualsiasi metodo o strumento che crede raggiungerà meglio i suoi studenti e li aiuterà sul loro cammino. Mantiene le lezioni giocose iniettando osservazioni e battute eccentriche. C'è umorismo nelle mie lezioni in modo che le persone possano ridere di se stesse, dice. Dovrebbe essere illuminazione, non miglioramento.
Oggi lui e sua moglie, Lisa Bennett-Matkin, possiedono Matkin Yoga a Garrison, New York, dove conducono corsi di formazione e seminari per insegnanti. Hanno anche creato un programma di formazione per insegnanti nello yoga terapeutico e una serie di video chiamata Healing Yoga, un risultato del loro interesse per la medicina integrativa. Quest'anno hanno in programma di lanciare un nuovo studio a Manhattan. Sento che l'insegnante è dentro ciascuno di noi; È così facile per le persone cercare una risposta, dice Matkin. Sfida te stesso a guardare dentro.
Dove trovarlo: insegnare al Matkin Svyoga e all'Omega Institute. Visita Matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Base di casa: Kalamazoo, Michigan
Stile: Per lo yoga
Il collegamento a una tradizione di 5.000 anni di santi e saggi conferisce una qualità unica alla pratica di meditazione. Ho avuto momenti di sensazione come se fossi in presenza di coloro che hanno fatto queste tecniche nel corso dei secoli, afferma Karina Ayn Mirsky, che nel 2002 è stata iniziata da Rod Stryker nella tradizione tantrica di Swami Rama dell'Himalaya, noto come Sri Vidya. Questa sensazione di supporto invisibile l'ha portata attraverso una diagnosi di cancro linfatico all'età di 27 anni e attribuisce la sua sopravvivenza a quel supporto. Mi sentivo guidato e tenuto dalla grazia della mia tradizione, dei suoi insegnanti e dei suoi antichi, dice. La sua pratica personale informa il suo insegnamento, ma è irremovibile che ciò che è giusto per una persona potrebbe non essere giusto per un'altra. Il mio approccio all'insegnamento è olistico e individualizzato. Disegna dalla mia esperienza come donna; massaggiatore; Sopravvissuto al cancro; e studente di psicologia, yoga, tantra e ayurveda. Studio la natura delle menti e dei corpi mentre fluttuano con l'ora del giorno, della stagione, delle fasi della vita, afferma Mirsky, che sta attualmente perseguendo un master in psicologia est-ovest.
Le lezioni nel suo studio, chiamato Sangha Yoga, iniziano con una discussione sui bisogni di tutti quel giorno - fisico o psicologico - seguite da una breve meditazione o pranayama. Quindi continuano con canti prima della pratica dell'asana. Praticatore di yoga per quasi un decennio, Mirsky ha studiato ampiamente con il fondatore di Para Yoga, Rod Stryker e Pandit Rajmani Tigunait, il capo dell'Istituto Himalayan. Ha trascorso gli ultimi tre anni a sviluppare yogaprogrammi per persone con una varietà di disturbi, tra cui obesità e disturbi alimentari. Quello che spero di impartire ai miei studenti è il valore del servizio per gli altri.
Dove trovarla: Dare corsi di formazione per insegnanti nel suo studio del Michigan e seminari di insegnamento a New York, Cincinnati e Chicago. Visita Sanghayoga.com .
Alanna Kaivalyya
Base di casa: New York City
Stile: Jivamukti Yoga
Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in hE or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like Om Namah Shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.
Il 27enne sembra sia esuberante che saggio. Dice che crede che all'interno di ogni studente si trovi una vasta sorgente di amore e potenziale, ed è il suo lavoro come insegnante per tirarlo fuori. Le sue classi fondono pose rigorose e aggiustamenti rilassanti con esplosioni di filosofia yoga. E l'effetto è una comprensione contemporanea della conoscenza antica che può ispirare anche il tipo più stressato. Il suo consiglio spesso ripetuto a tutti è non perdere le vibrazioni!
Nel 2007 i cofondatori di Jivamukti Sharon Gannon e David Life hanno chiesto a Kaivalya di trasferirsi dalla sua città natale di Denver a New York City. Sentivano che essere più vicini a loro e che i loro centri fossero il passo successivo nella sua evoluzione come insegnante. Ha felicemente obbligato. Faccio ciò che amo e lo faccio con grande amore. Qualche volta che agisci in accordo con quel principio, arriveranno le cose buone.
Dove trovarla: Dare lezioni a Manhattan e a Stylesway VIP Conferenza del Colorado e cantando nel suo nuovo album, Splendore . Visita Jivadiva.com .
Monique Schubert
Base di casa: New York City
Stile: Kripalu Yoga
Voglio che lo yoga stia guarendo [per gli altri], perché era per me, dice Monique Schubert, un istruttore certificato Kripalu che ha preso lo yoga al college ma ha trovato il suo mentore quando ha iniziato a prendere lezioni a casa dell'insegnante di yoga di Kripalu Maya Breuer. Schubert iniziò con Breuer quando aveva 24 anni, e dopo una vita di cattiva postura, lo yoga la aiutò finalmente a alzarla dritta. La ha anche aiutato a risolvere il dolore e la depressione, ispirandola ad aiutare gli altri, iniziando con i bambini. L'idea di insegnare ai bambini è venuta da lei in un lampo durante la sua formazione. Mi sono visto insegnare ai giovani, dice.
Non posso consigliarli, ma posso offrire qualcosa per alleviare la tristezza.Schubert ora insegna agli studenti di New York City, attraverso scuole e programmi speciali. Per tre anni ha insegnato adolescenti incarcerati. Mi hanno ispirato a esercitarmi di più, perché avrebbero potuto queste domande e sapevi [che] se lo stavi fingendo, saresti stato esposto, dice. Le sue lezioni si concentrano su pose tradizionali come alberi, cobra, guerrieri e saluti al sole: le asana con cui i principianti possono fare bene e poi crescere. Insegno le basi perché voglio che tutti abbiano gli strumenti reali di cui hanno bisogno per aiutare se stessi, dice. Come dicono tutte le Scritture Yogiche, l'insegnante esterno risveglia l'insegnante interiore.
Dove trovarla: Insegnamento al Bronx Community College, presso EA Free Summer Series in Socrate Sculpture Park e allo Shambhala Yoga
Simon Park
Base di casa: New York City & Philadelphia
Stile : Flusso yoga
Simon Park remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five E his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, E basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts E Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body E his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior E a soft, open-hearted yogi.
Park si considera un praticante incentrato sull'energia e si concentra sull'aiutare gli studenti a trovare il flusso di energia nei loro corpi attraverso il movimento e l'auto-osservazione. L'allineamento è importante e il respiro è importante, ma sto cercando di insegnare agli studenti a comprendere l'energia per curare il proprio corpo e trovare la libertà. Lo yoga è un metodo per liberarti nel mondo, per essere più felice, più genuino e più connesso alle persone. Cerco di dare quello spirito in classe.
acconciature medie per me
In questi giorni Park, che è stato influenzato da molti insegnanti, tra cui Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White e Duncan Wong, insegna seminari e ritiri in tutto il mondo, diffondendo il suo stile di yoga che fonde la tradizionale pratica di Hatha con il massaggio tailandese di yoga. Queste classi, che Park si è sviluppato nel corso degli anni attraverso la sua sperimentazione e lo studio delle arti marziali, aumentano la consapevolezza del corpo, incoraggiano l'autoevoluzione e si sente bene.
Dove trovarlo: Insegnamento al Kripalu Center per lo yoga WhereSimon.com .
Scott Blossom
Base di casa: Berkeley, California
Stile: Vinyasa Yoga
A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.
Dopo anni di studio con lo studioso ayurvedico Robert Svoboda e gli insegnanti di yoga Zhander ed Erich Schiffmann, Blossom (e sua moglie, Chandra Easton; filosofo tantrico Chrispher Tompkins; e Sanskrit Scholar Area. Blossom è un cofondatore di Healing Opportunity, Inc., una non profit di Santa Barbara, in California, che offre yoga, massaggio, agopuntura e gestione dello stress per le persone che hanno malattie potenzialmente letali e per coloro che forniscono assistenza per loro. Le persone stanno guardando il quadro più ampio, a come la comunità yoga può aiutare la comunità più grande loro [servizio altruistico], dice. In fondo vedo le persone che definiscono davvero lo yoga come servizio.
Dove trovarlo: Quel centro di kripalu per lo yoga shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Base di casa: Los Angeles
Stile: A Ashtan Yoga
Nella stanza di Mysore di Yogaworks a Santa Monica, Simi Cruz si sposta da studente allo studente, offrendo loro una guida mentre si muovono silenziosamente attraverso la pratica di yoga Ashtanga. Mentre scansiona la stanza per disallineamenti e blocchi energici, Cruz, che ha onorato la copertina e le pagine di questa rivista molte volte con le sue splendide pose, raggiungerà un blocco o un cinturino per modificare una posa se uno studente ne ha bisogno. Gli oggetti di scena funzionano bene per le persone che hanno infortuni e sono bravi per prevenire lesioni, dice. Se vedi qualcuno che spinge troppo forte o si muove troppo velocemente, a volte devi tirarli indietro. Cruz ha studiato Ashtanga Yoga in India con K. Pattabhi Jois ma ha imparato a modificare le pose dai suoi insegnanti primari, Chuck Miller e Maty Ezraty.
As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.
Dove trovarla: Nelle sedi di Yogaworks in California e New York. Visita Simicruz.com E Yogaworks.com .
Jason Crandell
Base di casa: San Francisco
Stile: Vinyasa a base di allineamento
Jason Crandell cares about the placement of your collarbones, thighbones, E arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, E have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept CrEell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player E skateboarder, he had an athlete’s tight body E a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, E I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, E content. CrEell’s influences have included Yoga Iyengar teachers Richard Rosen E RamanE Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the San Francisco Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops E retreats E is a contributing editor for Stylesway VIP . Le sequenze ben realizzate di Crandell combinano la precisione dello yoga Iyengar con il ritmo costante del flusso di Vinyasa. Sotto l'Asana, il suo messaggio per gli studenti è coerente: concentrarsi sul processo di scoperta di sé piuttosto che sull'obiettivo di perfezionare le pose. Voglio che i miei studenti siano davvero curiosi di chi siano e accettano chiunque possa essere in un determinato giorno. Voglio che vedano che tutto dentro e fuori è incredibilmente misterioso. Voglio che usino la pratica per fare il check -in, vedere cosa si sta svolgendo e imparare a affrontarla abilmente.
Dove trovarlo: Insegnamento al suo ritiro annuale al Feathered Pipe Ranch, a Stylesway VIP Conferenza del Colorado e alla Conferenza dell'Asia Yoga. Visita jason-yoga.com .
Marla Apt
Base di casa: Los Angeles
Stile: Yoga Iyengar
Marla Apt’s classes at the Yoga Iyengar Institute of Los Angeles are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana E pranaYama are understood in Yoga Iyengar as a means to practice the Particolarmente E niyamas , Ottieni stabilità emotiva, connettiti con la tua sottile anatomia e stabilisca la mente, dice. Spero di trasmetterlo al meglio della mia capacità agli studenti.
Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.
Di recente, si è ritirata dai suoi ruoli pubblici per concentrarsi più profondamente sulla sua pratica e iniziare a insegnare negli Stati Uniti e a livello internazionale. Credo che lo yoga sia per tutte le persone, quindi cerco costantemente di espandere il mio campo di pratica, conoscenza ed esperienza per essere in grado di aiutare il più ampio arange degli studenti con una gamma di problemi nel modo più ampio possibile.
Dove trovarla: Workshop di insegnamento a Los Angeles, in Giappone e Istanbul. Visita Yoganga.com .
Sianna Sherman
Base di casa: Berkeley, California
Stile: Anusara Yoga
Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring E heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Anusara Yoga’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, E Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity E joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations E soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.
Sherman, i cui insegnanti hanno incluso Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton e Douglas Brooks, apprendisti con John Friend ed è stato uno dei primi ad essere certificati per insegnare Anusara Yoga. Oggi viaggia per il mondo, spesso con un amico, conduttori di insegnanti e seminari. Al centro del messaggio di Sherman c'è l'importanza di connettersi con gli altri: spero che le persone trovino il coraggio di vivere dal cuore con compassione e amore. Puoi entrare in questa pratica in un modo che ti apre alle persone intorno a te. Non devi essere fluente nella tua pratica di asana, ma devi dargli tutto ciò che hai.
Dove trovarla: Insegnamento a Stylesway VIP Conferenza del Colorado; Dare corsi di formazione per insegnanti a Berkeley, California; e ritiri e seminari principali in tutto il mondo. Visita OpenGrace.com .
Kate Holcombe
Base di casa: San Francisco
Stile: Yoga nella tradizione di T. Krishnamacharya
Studia Asana con Kate Holcombe e otterrai molta attenzione personale, mentre insegna principalmente uno contro uno. Era intrisa di questo approccio mentre studiava con T.K.V. Desikachar, che chiama con affetto Holcombe sua figlia americana. Siamo addestrati in questo lignaggio per vedere l'intera persona, dice. Consideriamo l'essere umano come un intero sistema con dimensioni diverse: corpo, respiro, mente, personalità ed emozioni. Cerco di fornire supporto in qualunque modo funzionerà meglio per l'individuo.
Due eventi hanno convinto Holcombe a dedicare la sua vita allo yoga. Il primo è stato un brutto incidente in bici durante un semestre all'estero in India. La sua insegnante di yoga all'epoca, Mary Louise Skelton, la prese, costole rotte e tutto, a Desikachar, che diede a Holcombe una pratica yoga fortemente curativa. Un paio di anni dopo, Skelton, con diagnosi di cancro al seno, stava morendo con chiarezza e grazia: mi era molto chiaro che questo era dallo studio con Krishnamacharya per 35 anni, dice Holcombe. Ora, dopo sei anni di studio non consecutivi in India, Holcombe ha una fiorente pratica di clienti privati e piccoli gruppi.
Il suo fiorente organizzazione no profit, la guarigione di Yoga Foundation, lavora con donne senzatetto, persone con HIV/AIDS e cancro e altri gruppi; I corsi di formazione degli insegnanti nazionali sono in lavorazione. Le sue lezioni di yoga sutra, insegnate in piccoli gruppi con particolare attenzione al canto dei versi sanscriti con una pronuncia adeguata, sono tutt'altro che esoteriche. È conosciuta per aver usato l'esperienza personale, sia come insegnante di yoga che come mamma impegnata - per rivelare il significato dei Sutra. Holcombe afferma di essere grata che il suo lignaggio yogico sia profondamente spirituale e pratico. Il mio insegnante si definisce il postmaster, che offre solo, dice. E mi sento davvero così.
Dove trovarla: Insegnamento a San Francisco e Seattle e insegnanti di formazione a New York City e altrove. Ulteriori informazioni su Healingyoga.org .
Cattivo MacGregor
Base di casa: Miami, Florida
Stile: A Ashtan Yoga
tagli di capelli da ragazzo moderno
Cattivo MacGregor had been practicing A Ashtan Yoga for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva E put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, E suddenly there I was in the Hindu version of Lord of the Rings . Entro due settimane, MacGregor aveva un biglietto aereo per l'India. In pochi secondi dall'incontro con Jois, sapeva che avrebbe influenzato la sua vita. Prima che la mia mente analitica potesse pensare, mi sono inginocchiato e mi sono toccato i piedi. Da quel momento in poi, l'ho considerato il mio insegnante, dice.
Dieci anni dopo, MacGregor è il cofondatore (con il suo fidanzato, Tim Feldmann) del Miami Life Center, che offre lezioni di yoga e nutrizione, nonché seminari su spiritualità, lavoro e life coaching. Candidati di dottorato in salute olistica, MacGregor ritiene che lo yoga sia un catalizzatore per enormi cambiamenti di vita e che gli studenti hanno bisogno di comunità e supporto. Il Miami Life Center cerca di fornire una guida spirituale per coloro che desiderano integrare lezioni di coscienza superiore nella loro vita quotidiana.
Ci sono lezioni di gruppo di yoga di gruppo al centro, ma la vera devozione di MacGregor sta nel mantenere vivo lo stile mysore tradizionale e autonomo. Le lezioni guidate possono essere impegnative e frustranti per le persone, dice. Ma Mysore ti dà tutto il tempo e lo spazio per fare tutte le modifiche e impiegare tutto il tempo di cui hai bisogno. Ovunque i suoi studenti siano sulla loro strada, MacGregor cerca di supportarli con apertura ed empatia. La mia presenza come insegnante è quella di avere uno spazio di possibilità per i miei studenti, rispettare la tradizione e il lignaggio che insegno e offrire un faro di luce spirituale per coloro che desiderano guardare in profondità in se stessi.
Dove trovarla: Dare intensivi di una settimana al Miami Life Center e a Copenaghen, in Danimarca, e seminari di insegnamento a Washington, DC; Pittsburgh; ed Europa. Visita miamilifecenter.com E Ashtanga-paranens.com
Darren Rhodes
Base di casa: Tucson, Arizona
Stile: Anusara Yoga
Darren Rhodes is quite literally the poster boy for Anusara Yoga. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, E in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.
Rhodes è cresciuto in una famiglia di yogi. Sua madre prese la pratica quando era in utero e suo padre è un avido meditatore. Ricorda di aver intrattenuto gli amici dei suoi genitori facendo pose in soggiorno. Al liceo ha iniziato a esercitarsi sul serio, usando un video di Richard Freeman e andando alle lezioni di studio locali. Ma non è stato fino ai primi anni '20 che ha incontrato il fondatore di Anusara Yoga, John Friend, e ha avuto uno dei più shakti -Insolved esperienze della sua vita. John ha trasformato la mia pratica di yoga in una celebrazione radicale e rocciosa, dice, che è ciò che mi sforzo di condividere nelle mie lezioni.
Come risultato del suo fuoco e della sua passione per le lezioni fisiche, di Rhodes in entrambi i suoi studi Oasis Yoga a Tucson, in Arizona, sono giocosi ma intensi. Chiedo agli studenti di stare con l'asana come modalità di trasformazione. La cosa più bella dello yoga è che consente a chiunque e tutti, non importa quale sia il loro livello - di trovare la loro felicità.
Dove trovarlo: Workshop principali a Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; e Asheville, Carolina del Nord. Ulteriori informazioni su yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Base di casa: Seattle
Stile: Baptiste Power Vinyasa Yoga
Quando Lisa Black Avolio insegna Asana, spera di trasmettere più delle semplici forme fisiche delle pose. Mi concentro sul potenziamento degli studenti di essere il meglio che possono essere e di salire fino al limite della trasformazione, dice. Black, uno dei manciati di insegnanti con il titolo di maestro senior Baptiste Power Vinyasa-Yoga, pratica ciò che predica. Oltre a insegnare yoga nello stile di Baron Baptiste, Black ha creato il suo stile fluido chiamato Shakti, che combina i principi che ha imparato da Baptiste, Shiva Rea e Ana Forrest con la sua filosofia ed esperienza di vita. Come insegnante, è importante essere autentici e non cercare di essere chiunque altro o insegnare come chiunque altro, dice.
Black viaggia per assistere Baptiste nei seminari e nei corsi di formazione degli insegnanti, insegna i suoi ritiri e gestisce due vivaci studi dell'area di Seattle: Shakti East e Shakti West. Mi piace la regia e la gestione, ma l'insegnamento è la cosa che amo davvero e sono appassionato.
Dove trovarla: Insegnamento a both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; E around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Base di casa: Boston
Stile : Yoga Iyengar
L'insegnante di yoga Iyengar certificato Jarvis Chen sfida i suoi studenti a guardare oltre i meccanismi superficiali della mente e nell'intelligenza del corpo. Quando ho iniziato lo yoga ero una persona molto razionale e scientifica, dice lo scienziato di Harvard e l'insegnante di yoga. Ma lo yoga mi ha aiutato a scoprire il mio Bhakti Qualità: Compassione, Amore e Connessione a qualcosa di più grande.
Chen è un epidemiologo sociale che conduce ricerche presso la Harvard School of Public Health e porta il suo yoga al lavoro ogni giorno. Studio le disparità sanitarie nelle comunità povere e svantaggiate e il mio yoga mi aiuta ad avvicinarmi al soggetto con compassione. Anche se non hai vissuto in povertà, puoi capire il desiderio e la paura che derivano dalla privazione perché, come insegna lo yoga sutra, la paura è universale.
Nella sala yoga, Chen, il cui insegnante primario è Patricia Walden, ama lavorare con i principianti. Gli piace specificamente il processo di mostrare agli studenti come passare dalle istruzioni lorde di allineamento a sottili istruzioni porta maggiore pienezza al respiro e focalizza la mente. La trasformazione dalla disintegrazione all'integrazione avviene nel tempo, ma anche i principianti possono farne un assaggio.
Dove trovarlo: Insegnamento a B.K.S. Yoga Iyengarmala in Boston E at workshops in Middletown, Connecticut, E Charlottesville, Virginia. Learn more at jarvischen.com .
Chandra circa
Base di casa: Raleigh, Carolina del Nord
Stile: Yoga classico nello stile di Dharma Mittra
Chandra circa’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, E the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga E travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without Yama E Niyama , non c'è yoga, dice. Io stesso amo le posture e una forte pratica di asana. Ma tenere entrambe le gambe dietro la testa e in piedi su un dito invertito non ti rende una brava persona.
Dove trovarla: Insegnamento a her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma Mittra: un amico di tutti , un resoconto biografico della vita del suo insegnante. Ulteriori informazioni su ncschoolefyoga.com .
Kira Ryder
Base di casa: Ojai, California
Stile : Vinyasa Flow (senza forma)
Se anni fa avessi suggerito a Kira Ryder che un giorno avrebbe guidato una magica piccola comunità di yoga in una città occidentale selvaggia, non l'avrebbe acquistata. Crescendo sulla costa orientale in una cultura guidata e ambiziosa, Ryder era affrettato a credere che intorpidire i tuoi sentimenti fosse superiore ad affrontarli. Se qualcuno mi avesse detto che lo yoga era spirituale, non mi sarei mai iscritto. Dopo 12 anni di Yoga Practice Ryder è il direttore di Lulu Bandha, uno studio di yoga fiorente a Ojai, in California, e il suo valore fondamentale è compassione. Con le lezioni che vanno dalla forte Vinyasa alla dolce Vinyasa e Yoga Siesta allo yoga per i bianchi rigidi, la missione di Ryder è quella di dare alle persone le abilità per creare una pratica yoga che li incontra dove si trovano. Ryder, che nomina la famosa insegnante di yoga Erich Schiffmann come la sua principale influenza di Asana, incoraggia gli studenti a farsi strada in pose, invitando un senso di mancanza di forma all'interno delle forme. La speranza è che ci sia un senso di sicurezza di sé che sappiano cosa è meglio, dice. La regola della casa è Sei nel tuo corpo, non io. Dopo sei anni Lulu ha una devota comunità di gente del posto e anche una comunità nazionale sta costruendo. Lo scorso ottobre più di 250 yogi da tutto il paese si sono riversati alla quinta conferenza annuale di yoga di Ryder, la presepe allo yoga di Ojai. Durante tutto l'anno comunica sul Web con un blog su Channel Yoga e pubblicando video, i luci delle sue lezioni e i seminari guidati da altri insegnanti - su Luluvu. Amo la comunità quando consente alle persone di scoprire se stesse. Questa è la cosa più importante.
Dove trovarla: Insegnamento a Lulu BEha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, E on her blogs E videos. Learn more at lulubandhas.com .
Emily grande
Base di casa: West Palm Beach, Florida e Atlanta, Georgia
Stile: Viniyoga
Come fisioterapista, Emily Large ha aiutato le persone a trovare facilità nei loro corpi, ma non è stato fino a quando non ha scoperto Viniyoga che ha trovato la vera passione della sua vita: piangere la guarigione fisica e spirituale. Lo yoga ha una profonda influenza sul mio corpo e mi ha permesso di guarire me stesso, dice.
Volevo condividerlo con altre persone. Grazie al suo ampio background in anatomia, fisiologia e riabilitazione, Large conosce le noci e i bulloni di come accadono le lesioni e come guarire da loro. Quella fondazione mi dà la sicurezza di guidare gli studenti attraverso una pratica yoga mantenendoli al sicuro.
Large ha completato il programma di terapia yoga di 1.000 ore dell'American Viniyoga Institute ed è ora un terapista yoga certificato. Le sue lezioni soddisfano gli studenti con specifici problemi di salute, come dolore basso, mal di testa cronici e tensione al collo e alle spalle. Il suo stile di insegnamento riflette il mantra dei suoi insegnanti primari, Gary Kraftsow e Mirka Scalco Kraftsow: se riesci a respirare, puoi fare yoga. Grande introduce anche gruppi di chiese allo yoga. Cristiana devota, ha credibilità tra le persone che possono essere scettiche sulle implicazioni spirituali dello yoga, uno scetticismo che ammette di aver condiviso una volta. Ero nervoso che avrei dovuto rinunciare alle cose nella mia dieta o adottare diverse credenze spirituali, ma ho scoperto che lo yoga non riguarda il dogma: si tratta di nutrire l'individuo.
Dove trovarla: Insegnare yoga al suo ritiro di surf in Costa Rica. Ulteriori informazioni su LivingLargeTherapy.com .
Chandra Easton
Base di casa: Berkeley, California
Stile: Yin Yoga, Vinyasa Yoga
Nella tradizione buddista pratichiamo a beneficio degli altri, afferma Chandra Easton. Sì, posso essere felice e meglio su questo percorso, ma posso anche essere di servizio. Il servizio è uno dei temi che modella il lavoro di Easton come insegnante di yoga e meditazione. Sebbene sua madre abbia iniziato a praticare il buddismo tibetano quando Easton aveva cinque anni, non è stato fino ai suoi 20 anni - quando una paura della salute l'ha messa in una coda - che ha iniziato a prendere più sul serio la sua pratica spirituale. Fortunatamente, ha trovato conforto negli insegnamenti di un lama tibetano in visita, che alla fine l'ha portata a trascorrere un anno a studiare a Dharamsala, in India. Si iscrisse quindi all'Università della California, a Santa Barbara, studiando religione comparativa e lavorando sotto lo studioso buddista B. Alan Wallace. Nel 2001, dopo la nascita di sua figlia Tara, Easton iniziò la sua formazione insegnante con Sarah Powers e si innamorò dello yin yoga.
Ora la sua filosofia sta prendendo vita con i vari progetti che ha nelle opere. Insieme ai poteri e all'insegnante di yoga Janice Gates, ha accoppiato Metta Journeys, che offre viaggi che combinano yoga e meditazione con una componente filantropica. Quest'anno porteranno gli studenti in Ruanda per raccogliere fondi e consapevolezza per l'organizzazione Women for Women International, che sostiene finanziariamente ed emotivamente le donne sopravvissute alla guerra. Durante i viaggi, gli studenti avranno la possibilità di interagire con le donne lì e di fare yoga. I viaggi futuri includono un ritorno in Ruanda nel 2009 e viaggi in India e Bosnia. Easton sta anche collaborando con suo marito, Scott Blossom e un gruppo di esperti della tradizione tantrica per insegnare a Samavesha Yoga, un approccio che fonde Asana con filosofia, mantra, pranayama e meditazione.
Dove trovarla: Insegnamento nella Bay Area di San Francisco, presso l'Istituto ESALEN e al Telluride Yoga Festival. Ulteriori informazioni su shunyatayoga.com E Metta-journeys.com .
Heidi non chiede
Base di casa: New Haven, Connecticut
Stile: Forrest Yoga
Heidi non chiede knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar E then A Ashtan Yoga to get in shape, but she pushed too hard E found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.
Mi sono chiesto, Perché sto lavorando così duramente? Per ottenere qualcosa, sia che si trattasse della formazione degli insegnanti di yoga o del mio dottorato di ricerca, ero disposto a spingermi troppo forte. Ero disposto a stare in posa che non era comodo.
Dopo che Sormaz aveva questa realizzazione intellettuale, iniziò a coltivare la stessa saggezza nel suo corpo e portarla nel suo studio, Fresh Yoga, che ha aperto nel 2002. La sua missione: lo yoga dovrebbe sempre guarire per la mente e il corpo. Sormaz riconosce il valore di percorsi diversi e offre una varietà di stili nel suo studio, ma vuole che tutti i suoi insegnanti impartino l'importanza della respirazione e del sentimento. Le sue lezioni si concentrano sulla fornitura di un'esperienza fisicamente, mentalmente ed emotivamente trasformativa. Ad esempio, se insegna a qualcuno con scoliosi, l'obiettivo principale potrebbe essere quello di ridurre la curva nella colonna vertebrale. Ma se sta lavorando con una studentessa in sovrappeso, cerca di aiutarli a riformulare i loro schemi di pensiero negativi. Si tratta meno del corpo e più dei pensieri, dice. I nostri pensieri sono la nostra più grande barriera. E abbiamo tutti a che fare con la nostra guarigione.
Dove trovarla: Insegnamento a Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .
Brian Liem
Base di casa: New York City
Stile: Sullo yoga
During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.
Venti anni fa, Liem ha affrontato un fascio di sfide tutte in una volta. Quelle tragedie lo hanno aiutato a capire che è meglio sfruttare al meglio il suo prezioso tempo sulla terra. Decise di diventare un insegnante di yoga. Oggi Liem si vede come un collegamento nella grande catena yogica. Gli è stato insegnato da Cyndi Lee, fondatore di Om Yoga; Judith Hanson Lasater, insegnante di Iyengar Yoga; ed Eric Spiegel della tradizione Shambhala del buddismo. Liem attinge da tutti loro per insegnare dolci lezioni di asana con una sovrapposizione di pratiche di meditazione buddista. Liem vede lo yoga come un grande costruttore di comunità. Ha rappresentato Om Yoga nel 2004 alla Conferenza del Gay Spirit Culture Project. Trovo attraverso la pratica dello yoga che esiste una lingua che può trascendere le differenze, senza negare la diversità di qualsiasi individuo - e iniziare un dialogo, dice.
Dove trovarlo: Istruire il programma di formazione degli insegnanti di Om Yoga nel 2008 a Manhattan e condurre un ritiro di una settimana nel rock di Morgan, in Nicaragua. Ulteriori informazioni su Omyoga.com .
