L'idea del journal è piuttosto romantica, o almeno si è scoperto. Seduto con una tazza di caffè fumante accanto a te mentre scarabocchi i tuoi sentimenti più intimi su pagina dopo pagina. Naturalmente, la realtà del journaling comporta spesso agitare una penna in una mano mentre il tuo caffè un tempo diventa tiepido e le pagine vuote ti fissano con un giudizio. Le riviste guidate sono un mezzo felice.
La maggior parte include istruzioni, citazioni e domande di scrittura per aiutarti a evitare il comune da dove comincio? Emissione di alcuni di noi esperienza con il journaling tradizionale. D'altra parte, se tendi a scrivere un tonnellata In moda flusso di coscienza , Guided Journaling può aiutarti a perfezionare i tuoi pensieri e far luce su una particolare area del tuo mondo interiore che vuoi esplorare.
Riviste guidate meglio per garantire che il nuovo anno sia il migliore
Sebbene queste riviste guidate variano in termini di estetica, atmosfera e argomenti che coprono, l'obiettivo dietro di loro rimane lo stesso: rilasciare emozioni e pensieri repressi, riflettere sul bene e sul male e ti ispirano a muoverti attraverso la vita nel tuo modo unico.
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Meglio per la cura di sé
(Foto: per gentile concessione di Amazon)
Crea la tua calma per $ 9,31 ( $ 16 )
L'artista e autore Meera Lee Patel decora le pagine di Crea la tua calma con citazioni ponderate e il suo delicato stile di design ad acquerello. Il diario include starter di pensiero per l'autoriflessione, molti dei quali ti chiedono di trovare la luce anche in momenti e situazioni bui. Fedele allo spirito creativo del libro, ti viene chiesto di scrivere o disegnare le tue risposte.
Alsjournal per $ 48
Molto tempo dopo la morte della mamma di Ollie Aplin, il journaling è stato determinante per aiutarlo a elaborare anni di emozioni represse. Ha fondato Alljournal In particolare per aiutare gli altri uomini a usare la scrittura come outlet e uno strumento per l'autocompresa e la cura di sé. Alljournal è estremamente strutturato, comprese le domande quotidiane per aiutarti a fare il check -in con te stesso e tenere traccia dei tuoi progressi per un periodo di tre mesi.
Meglio per lo sfiato emotivo
REGLEVANCE GIORNALE PER $ 27,99
Invece di spingerti a riflettere su ciò che sei * grato * per, REGLIUNZIONE DI REGLI Ti chiede le cose che ti spuntano davvero. Alcune pagine sono per lo sfiato (un prompt ti istruisce di rant su [un'ingiustizia) e altre sono per meditare (citazioni come essere un pessimista significa non dover mai dire Sono deluso).
Come spiega un recensore online, se hai cose di cui toglierti il petto di cui sei super salato, questo è il diario per te.
tipi di trecce per uomo
Meglio per quando devi lasciarti andare
(Foto: Courtesy ShopArtDept)
Distorcere questo diario $ 9,19 ( $ 16 )
Se le riviste più guidate incoraggiano l'immobilità e l'introspezione, allora Distruggere questo diario è praticamente il contrario. Inteso come strumento anti-perfezione, è un modo intenzionalmente disordinato e non convenzionale di fare il check-in con te stesso. Ogni pagina elenca un comando, che coinvolge un certo livello di distruzione catartica, che lega una corda attorno alla colonna vertebrale del libro e lo oscilla selvaggiamente in modo che colpisca le pareti per mangiare caramelle multicolori e leccare una delle pagine bianche.
Meglio per la definizione degli obiettivi
(Foto: per gentile concessione di Amazon)
Progressi sulla perfezione $ 19,99
La rivista guidata dell'autore Emma Norris enfatizza la produttività consapevole anziché la mentalità trambusto e macinata per la quale attribuisce il suo ex stile di vita sul cuspide. Progressi sulla perfezione Ti aiuta a identificare, riflettere e pianificare i tuoi obiettivi a partire dal quadro generale (dove vuoi essere tra cinque anni) e stabilire micro obiettivi per aiutarti ad arrivarci. C'è spazio in qualche modo limitato per la scrittura, quindi potresti voler tenere un diario vuoto o alcune pagine vuote sul lato.
(Foto: Persone di cortesia che ho amato)
Fallo accadere da persone che ho amato per $ 16
C'è qualcosa nel annotare seriamente pensieri accanto a illustrazioni stravaganti che rendono l'intero processo di definizione degli obiettivi un po 'più ... divertente. Questa è l'atmosfera del Fa in modo che succeda diario. Chiedi i traguardi, gli umori e gli oggetti d'azione, nonché i nomi delle persone che hanno le spalle e su cui puoi sempre chiamare. Fa in modo che succeda Dà la definizione e la riflessione degli obiettivi una sensazione calda e sfocata.
