ACUPRESSURA
Il terapeuta usa la pressione delle dita per stimolare i punti - molto uguale a quelli usati in acupunture - pensato per suscitare i poteri di guarigione naturali del corpo e consentire il libero flusso di energia (o CHI).
(Per ulteriori informazioni: Acupressure.com )
Terapia craniosacrale
Una terapia delicata con il touch volto a regolare il flusso al suo ritmo adeguato, affermano i praticanti, affronta i reclami neuromuscolari e muscoloscheletrici cronici. (Per ulteriori informazioni: Iahe.com )
Rilascio miofasciale
Lavorando sull'idea che la tensione del corpo è causata dalla tenuta nei tessuti connettivi, i terapisti usano una pressione sostenuta per alleviare le restrizioni in questi tessuti e ripristinare la gamma di movimento. (Per ulteriori informazioni: Myofascialrelease.com )
Integrazione strutturale o rolfing
Due nomi per il lavoro focalizzati sulla manipolazione dei tessuti connettivi per realizzare il corpo. In generale, il lavoro è organizzato in 10 sessioni, ogni edificio su quello precedente, per creare un migliore equilibrio e una migliore efficienza. Terapie simili includono Hellerwork, KMI, Aston-Patterning e Soma Neuromuscular Integration. (Per ulteriori informazioni: Theiasi.org , rolf.org )
Massaggio svedese
Conosciuto anche come massaggio occidentale, lo svedese è caratterizzato da pressione media e tratti lunghi e ampi, nonché impasti, toccando e attrito. La ricerca del Touch Research Institute dell'Università di Miami ha dimostrato che tale massaggio può trattare efficacemente la depressione, le sindromi del dolore, il diabete e la disfunzione immunitaria. (Per ulteriori informazioni: Miami.edu/touch-uresearch )
Massaggio yoga tailandese
I terapisti usano tutto il loro corpo per spostare un cliente in posture che allungano il corpo lungo linee di energia simili ai meridiani. La pratica combina elementi di Shiatsu, yoga e acupressione. I vantaggi includono una migliore flessibilità e una gamma di movimento e, perché la sessione viene trattata come una meditazione, lo stress ridotto. (Per ulteriori informazioni: Thai-massage.org )
Approccio più trager
Lavorando sulla teoria secondo cui il corpo impara ad essere rilassato e naturale sperimentando movimenti rilassanti e naturali, i trager terapisti lavorano per creare la sensazione di movimenti senza sforzo. Il cliente lo sperimenta come un leggero dondolo, sfilacciando, di movimenti impasti. Gli esercizi fai-da-te sono chiamati Mentastics. (Per ulteriori informazioni: Trager.com )
