Meet Alexandria Crow, this month’s Yogapedia teacher and cover model. I got to spend some time with Alex at her cover shoot and was so refreshed by her insightful, tell-it-like-it-is nature. I think you will be, too! Get to know her a little here, then take a class with her in person at Stylesway VIP Live! a New York City , 8-11 aprile.
Carin Gorrell: Perché ti sei innamorato dello yoga?
Alexandria Crow: Ero una ginnasta, quindi la fisicità dello yoga mi ha fatto appello. Ma ciò che mi ha fatto innamorare dello yoga è stata la componente mentale e imparare a guardare la mia mente e il mio comportamento e non essere così reattivo per loro.
CG: La tua pratica è ora principalmente terapeutica. Perché e in che modo lo yoga ti aiuta a guarire?
E: Ho erniato tre dischi nella mia schiena e ho creato un'enorme destabilizzazione Si [Sacroiliac Joint]. Gli infortuni esistevano già dalla ginnastica, ma li ho migliorati facendo Ashtanga. Così ho trovato una pratica di meditazione seduta e ho tuffato nel buddismo. Fu allora che mi resi conto di quanto potresti toccare con pose molto delicate ed esplorazione interna. Inoltre, mi sono reso conto di quanto così tanto del mio dolore sia associato a tutte le altre cose che accadono nella mia vita che devo affrontare in un modo migliore.
Vedi anche la meditazione di Alexandria Crow per l'ansia
CG: Di recente, ho notato una serie dei tuoi post sui social media chiamando la natura fuorviante delle tue foto in pose avanzate. Perché è importante parlare di ciò che accade davvero nella cattura di quelle immagini?
E: I servizi fotografici sono divertenti e creativi, ma è una pratica di yoga? No, non lo è. Non sono consapevole; Sto prendendo in considerazione cosa penserà la macchina fotografica: cosa starà bene? E quando mi sono fatto male, ho visto che ciò che stavo insegnando non si è più allineato con chi ero e che sarebbe stato molto inautentico continuare a scattare foto di me stesso che so che posso [favorire] alcune lesioni a stress da nodoso per gli studenti. Quindi ho dovuto buttare tutto questo ed essere disposto a alzarmi e dire, sì, mi hai visto fare tutto questo, ma non lo faccio più, ed ecco perché. E dovevo essere abbastanza umile da dire, mi dispiace, agli studenti a cui avevo insegnato alcune cose; Mi dispiace se ti sei fatto male.
CG: Hai un mantra o parole di saggezza che vivi?
E: Non proprio, devo essere onesto! Immagino che sarebbe: presta attenzione, presta molta attenzione e poi fai ciò che è necessario, non ciò che è desiderato o ripetitivo.
Vedi anche Patanjali non ha mai detto nulla sui selfie yoga
