Sting e sua moglie di 27 anni, Trudie Styler, sono in yoga. Spesso invitano musicisti, amici e insegnanti di yoga per visite di una settimana nella loro tenuta in Toscana e scoprono che i soggiorni possono evolversi in ritiri di yoga informali. Il duo ha fondato la Rainforest Foundation nel 1989 per affrontare la deforestazione. Sono appassionati di effettuare cambiamenti ambientali, sociali e politici. Ora Styler sta mettendo in mostra il suo addestramento di yoga Ashtanga su Warrior Yoga, un DVD prodotto da Gaiam, che spera ispira le persone a praticare lo yoga e trovare la loro forza interiore.
Da quanto tempo pratichi lo yoga?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
Di cosa è composta la tua pratica oggi?
Sting: provo a fare tra 60 e 90 minuti di yoga al giorno, in prestito prima di colazione, ma a volte è più tardi nel corso della giornata se sono in tournée. Quello che all'inizio mi ha colpito è stato che non pensavo che mi sarebbe piaciuto. Quando ero più giovane, preferivo un esercizio più aggressivo, come correre, e non ho immaginato l'idea di sedermi sul pavimento a contemplare il mio ombelico, poiché al momento l'ho considerato piuttosto ingenuamente. Certo, mi sbagliavo totalmente. Lo yoga di Ashtanga richiede un grande sforzo fisico e mentale, e non passò molto tempo prima che mi agganciassi.
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Styler: Viaggio e prendo diverse lezioni di yoga in qualunque città in cui mi trovi. Mi alleno due o tre volte a settimana. Ma medita ogni giorno, al risveglio e prima del sonno. La meditazione mattutina mi prepara per la giornata e mi dà un grande senso di calma. Posso andare nei miei incontri sentendomi calmo e potenziato. Posso rimanere chiaro e ascoltare davvero quello che sta succedendo. Questa è una cosa di tutti i giorni. Una delle cose più meravigliose dello yoga è che è una pratica per ogni giorno della tua vita.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
Lo yoga ti ha avvicinato in coppia?
Styler: Sì, Sting e io siamo stati insieme per 27 anni. Conosci una persona per quel periodo di tempo. La stampa mainstream ha fatto gran parte di Tantra, Sting e Trudie; Era uno scherzo da corsa. Ma, a parte le battute, ciò che è importante è trovare il tempo reciproco. Sostenere l'intimità è un ingrediente importante in chimica. La gente ci dice che, dopo tutti questi anni, sembra che siamo innamorati. È perché stare insieme per noi sembra ancora fresco. Si tratta di dedicare il tempo l'uno all'altro: talking, condivisione, valorizzazione a vicenda e dà il piacere. Ma lo yoga aiuta con tutte le relazioni - relazioni che lavorano, amicizie, genitorialità - perché aiuta ad ascoltare, pazienza, tolleranza, comprensione. Le persone urlano quando piangono davvero all'interno. Ascoltando a un livello più profondo, senti la vibrazione di un'altra persona. La pratica dello yoga è un esercizio di ascolto e ti insegna a sintonizzarti sulle tue relazioni.
In che modo la tua pratica ha ispirato la tua vita creativa?
Sting: compone la mia mente; Mi dà più energia e, di conseguenza, trovo che io sia più produttivo. Come cantante, penso anche che alcuni aspetti dello yoga, come respirare correttamente e mangiare bene, siano fondamentali per mantenere una voce sana. Quindi, sì, lo yoga è una parte importante della mia vita creativa. Sono sicuro che anche la mia capacità polmonare è aumentata: posso certamente contenere note più a lungo di quanto non potessi fare. Per me, lo yoga è diventato molto più che un semplice esercizio: si tratta di controllo, disciplina ed emozione e questi sono strumenti utili per qualsiasi cantautore.
Styler: produco film, in genere con scrittori per la prima volta, come ho fatto con Guy Ritchie. Lo yoga mi aiuta a essere più coraggioso nel fare delle scelte. Nello yoga, pensi, come mai sarò mai in grado di fare Hanumanasana? Sembra così irrimediabilmente lontano da quello che posso fare. Ma non devi farlo in un giorno, o anche mai. E non sei una persona minore per non fare Hanumanasana. Ma nella tua testa, potresti dirti, farò del mio meglio per fare una versione di Hanumanasana che non mi ferirà. È il mio obiettivo raggiungere la mia idea di Hanumanasana. Lo applico a lavorare con il rischio. Non molte persone a Hollywood sono disposte a lavorare con incognite, ma non importa per me. Le storie sono ciò che fuoco la mia immaginazione. Quando riesco a connettermi a una storia mentre mi connetto a un asana, allora so di poterlo fare. Faccio il check -in con me stesso: ok, sii onesto con te stesso, Trudie. Hai una connessione qui? Non lo forza più. Forzare qualcosa a cui non sono collegato non andrà davvero molto lontano, quindi devo avere l'onestà, l'integrità e il coraggio di allontanarmi da qualcosa, oltre a avere il coraggio di saltare in qualcosa che sento importante, anche se è come, wow, ci vorranno anni.
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Sei coinvolto in cause sociali. Da dove viene il tuo senso di giustizia?
Styler: Mia madre. Vivevamo in abitazioni governative e non avevamo soldi. Mio padre era un operaio. Quando avevo due anni, sono stato colpito da un camion. Mia madre ha portato la compagnia in tribunale e sostanzialmente ha detto che voi ragazzi avete rovinato la faccia di mia figlia. Potrebbe aver bisogno del suo aspetto un giorno. La compagnia non voleva assumersi la responsabilità perché l'autista era minorenne, ma mia madre aveva coraggio e ha avuto dei soldi per compensare questa grave lesione che ho subito. Quindi questa voce è attiva in me per molti anni. Mia madre aveva un grande senso di giustizia e compassione.
E lo yoga mi ha dato molto coraggio per combattere l'ingiustizia. Sono stato coinvolto nella realizzazione di un documentario in Ecuador chiamato greggio che mostra come 30.000 indigeni sono stati tragicamente e catastroficamente colpiti dalle azioni delle grandi compagnie petrolifere. A causa delle pratiche di perforazione illegale, i rifiuti tossici sono stati iniettati nelle acque sotterranee e ora le persone soffrono di cancro, leucemia e malattie respiratorie. È spaventoso che le compagnie petrolifere non si assumano la responsabilità. Queste persone hanno subito aborti spontanei di giustizia anno dopo anno, in nome di petrolio, oro, legname. Si tratta sempre di profitto. Dobbiamo dire abbastanza! Non credo nella rabbia per il bene della rabbia, ma abbiamo bisogno di energia creativa per fare qualcosa. Con questo film, spero di essere una voce per le piccole voci che di solito non sono ascoltate.
Qual è stata l'ispirazione dietro il tuo yoga guerriero DVD e cosa vuoi che le persone ne ottengano?
Styler: Warrior Yoga è stato creato per tutti, ma soprattutto per le donne, che sono sul campo di battaglia della vita. Multitasking e ci viene chiesto di esibirsi bene in tutti gli aspetti: carriera, madre, moglie, amico, prendersi cura dei nostri corpi per apparire e sentirsi belli. Gaiam mi ha chiesto di fare dei DVD, quindi ho lavorato con il mio insegnante James D’Ilva. Abbiamo avuto l'idea del guerriero yoga, che è basato su Ashtanga.
Nella nostra sequenza, quando tiri indietro la freccia immaginaria dall'arco e allunga il braccio opposto, rappresenta gli obiettivi che vogliamo raggiungere. Devi prendere una mira e scegliere i tuoi obiettivi. Successivamente, Valiant Warrior è simbolico della resa. Rinunciando, ci arrendiamo a ciò che è. Questa è la sede dell'apprendimento. Possiamo crescere dal ferire. Voglio aiutare le persone a trovare la loro forza e ad imparare l'accettazione. Il corpo è l'unico veicolo prezioso che ci è stato dato nella nostra vita per portarci durante il nostro viaggio. Deve essere nutrito, nutrito e rifornito.
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David Life, co-fondatore di Jivamukti Yoga, è stato amico per me quando ho fatto funzionare le ginocchia dopo un incidente sugli sci. A poco a poco, mi ha gentilmente dato il suo tempo e mi ha ridotto le ginocchia. Il suo senso dell'umorismo e la leggerezza del tatto aiutarono. Invece di fare un giro con una cupa determinazione a fare una posa migliore di qualcun altro, dobbiamo essere compassionevoli con noi stessi. Allo stesso tempo, dobbiamo divertirci. Sali sul tappeto con persone che ti piacciono o musica che ti piace. Yoga e meditazione possono essere trasformazionali.
In che modo lo yoga ha cambiato la tua vita?
Styler: sono una persona ad alta energia e tendo ad essere abbastanza impaziente. Lo yoga mi ricorda che l'impazienza e l'intolleranza sono ostacoli. L'energia infuocata è fantastica; La mia mentalità da can-do mi fa moltissimo. Ma le cose migliori vengono fatte dall'essere pazienti; Altre cose si aprono se prendiamo più tempo.
Sting: Yoga ha arricchito la mia vita permettendomi di migliorare fisicamente, il che è molto stimolante, soprattutto quando invecchi. Faccio un tour molto e stare in viaggio non è sempre facile. Lo yoga è un ottimo modo per compensare gli svantaggi del tour portando la pace e la sanità mentale tanto necessarie in quella che può essere una vita frenetica. Come la musica, lo yoga è un viaggio, uno che è abbastanza lungo per continuare a sviluppare e continuare ad imparare. Non vedo la fine.
