Prima di mangiare, benedico il mio cibo. Per molte persone, dire che la grazia durante l'infanzia è stato un momento di impazienza in cui gli adulti controllavano la situazione, ma ho scoperto che può diventare un momento per risvegliare una verità vivente. Quando ricevo cibo, alzo il cibo o mi siedo con le mani accanto al mio piatto e dico una benedizione. E poi ci penso solo per un momento, e mi rendo conto che tutto questo rituale di pregare per il cibo fa parte di ogni forma, fa parte della legge, fa parte dell'universo.
Comincio a sperimentare una quiete, e poi capisco che più profondo apprezzo che sia tutto, più profondo divento uno con tutto e ho senso che tutta la separazione sia finita.
Il cibo su cui sto pregando, la ciotola di farina d'avena o qualunque cosa sto mangiando, fa parte di Dio, e io, che sto offrendo questo cibo, faccio parte di Dio. E la fame che sto usando la farina d'avena per calmare - le fitte dello stomaco, i desideri, il fuoco che consumerà questo cibo - fa anche parte di Dio. E comincio a percepire l'unicità di tutto; Comincio a sperimentare una quiete, e poi capisco che più profondo apprezzo che sia tutto, più profondo divento uno con tutto e ho senso che tutta la separazione sia finita.
La gratitudine diventa abitudine
Uso sempre questa preghiera per ricordarmi questa realtà, per portarmi a casa. Sono arrivato al punto che ora non riesco davvero a sedermi a un pasto senza farlo. Anche quando sono in un ristorante, a volte vado tranquillamente verso l'interno.
Quindi suggerisco che la prossima volta che aspetti che il cibo venga servito e ti senti impaziente o affamato, usa quell'esperienza come possibilità di pensare a Dio. E poi quando ricevi il cibo, dì una benedizione e lascia che il cibo ti ricordi che tutto è uno. Quindi mangia. I rituali possono essere cose rigide, oppure possono prendere vita. Nel tempo mentre lo pratichi, guarda mentre questo rituale della benedizione diventa una dichiarazione vivente della tua connessione con il divino, della tua attribuzione con tutto ciò che si manifesta nell'universo.
Vedi anche La pratica di gratitudine quotidiana di Coral Brown
Benedizione del cibo dalla Bhagavad Gita
Ci sono molti modi per benedire il cibo. Potresti già avere una benedizione che ti piace. Questa preghiera dalla Bhagavad Gita, è quella che uso. Lo dico e poi mi fermo per pensarci per un momento prima di mangiare.
Brahmarpanam Brahma Havir
Brahmagnau Brahmana Hutam
Brahmaiva Tena Gantavyam
Brahmakarma Samadhina
L'atto di offerta è Brahman.
L'offerta stessa è Brahman.
L'offerta è fatta da Brahman nel fuoco sacro che è Brahman.
Solo lui raggiunge Brahman, che, in tutte le azioni, è completamente assorbito da Brahman.
Ram Dass (Richard Alpert) è un insegnante e scrittore. Il suo libro, Be Love Now: The Path of the Heart, è un sequel del suo classico degli anni '70, sii qui ora.
