Presenta i tuoi figli alla pratica dello yoga presto con questi divertenti libri per bambini incentrati sulla consapevolezza e gli asana. Le immagini colorate e il testo descrittivo possono rendere la posa facile ed eccitante, mentre la meditazione è spiegata in modo digeribile che farà eccitare i tuoi bambini a ancora i loro corpi e le loro menti.
Animali da yoga nella foresta di Christiane Kerr
Questa storia segue il suo viaggio nella foresta, dove fa amicizia con piccole creature come coniglio, uccello, topo e volpe che le insegnano (e te!) Come fare utili asana. Le guide di coniglio portano in montagna in posa per aiutarla a sentirsi rinfrescata al mattino, mentre Fox aiuta a sopportare il suo cibo preferito in una posa di cane verso il basso. C'è un panel che spiega come entrare in ogni posa e i dialoghi bizzarri forniscono consigli utili che i tuoi figli possono ricordare quando vogliono praticare le pose da soli.
Baby Loves Yoga: una ABC di First Poses di Isabel Serna e Jennifer Eckford
Insegna ai tuoi bambini i loro ABC con una svolta di consapevolezza. Questo libro tascabile è perfetto per il tuo bambino in età prescolare e può aiutarli ad associare A ad Asana, B con Breathe e altri strumenti calmanti. È magnificamente illustrato, rendendo le pose e le tecniche divertenti per tutti.
Little Mouse Adventures: Mindfulness at the Park di Teresa Anne Powers
Nella seconda puntata di Teresa Anne Power Little Mouse Adventures Serie, Little Mouse e la sua famiglia seguono insieme a Tammy e sua madre mentre praticano lo yoga e la consapevolezza insieme. Intrecciando umorismo con strumenti di gestione dello stress, i tuoi bambini saranno entusiasti di provare le pose e le tecniche di respirazione quando navigano sull'incertezza.
Buonanotte Yoga: una storia di posa per andare a letto di Miriam Gates
Aiuta i tuoi bambini a rilassarsi prima di andare a letto con un saluto alla luna illustrato. Fare una giocata sul Buonanotte luna Storia della buonanotte, questo libro insegna ai tuoi figli una sequenza di yoga che possono esercitarsi per ottenere tutte le piccole frammenti di energia dai loro corpi mentre si calciscono le menti per dormire.
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