Sopra: Respira per il cambiamento, insegnante di yoga certificato Lael Simmons con studenti dell'asilo.
Lo yoga potrebbe salvare le nostre scuole? Dando agli insegnanti gli strumenti per far fronte allo stress a volte schiacciante di educare i bambini, specialmente nelle comunità di risorse. Respirare per il cambiamento pensa che possa. L'organizzazione lanciata lo scorso anno dagli insegnanti per gli insegnanti è in missione per ridurre lo stress e il burnout degli insegnanti attraverso pratiche di benessere come lo yoga e la consapevolezza, e stanno già vedendo risultati incoraggianti nelle comunità di tutta la nazione.
L'insegnante Burnout è un grosso problema oggi nel nostro paese, afferma Sam Levine, direttore di Partnerships for Breathe for Change e un ex insegnante nella zona di Washington, DC. Il settantatre per cento degli insegnanti riferisce di provare livelli estremi di stress fisico, mentale ed emotivo, ma il nostro attuale sistema educativo non sta dando la priorità al loro benessere. Di conseguenza, gli insegnanti stanno lasciando la professione a frotte, con alcuni studi che stimano che il 50 % partono nei primi cinque anni. Molti che rimangono nella professione vengono esauriti, che la ricerca mostra ha un impatto negativo significativo sull'apprendimento degli studenti. Se vogliamo migliorare in modo sostenibile il nostro sistema educativo, dobbiamo concentrarci sulla salute e sul benessere dei nostri insegnanti.
Respirare per il cambiamento’s founder, Dr. Ilana Nankin, was a pre-K teacher herself at a low-income Spanish dual-immersion elementary school in San Francisco when she found yoga to help her deal with the daily stresses she faced as a new teacher. She began to implement mind-body practices in her classroom, creating a peace corner in her room and leading group breathing exercises during transitions. Students became incredibly engaged and better able to focus their minds and regulate their emotions, she says. My students would always ask, ‘When is yoga time?’ Nankin recalls. And as soon as we practiced our mindful movement, my students would calm down and focus in ways that seemed impossible before.
Ispirato, Nankin tornò a scuola presso la School of Education dell'Università del Wisconsin per perseguire il suo dottorato in curriculum e istruzioni. Mentre conduceva ricerche per la sua tesi, ha capito quanto sia prevalente la questione dello stress e del burnout degli insegnanti - e quanto abbia un impatto negativo sull'insegnamento e l'apprendimento. Penso che la mia superstar pre-K di 4 anni, Patrick, lo abbia messo meglio, dice Nankin. Una volta mi disse: In una comunità, prima devi amare te stesso. Perché se non ami te stesso, non puoi amare nessun altro. Attraverso Breathe for Change, Nankin ha ora reso la missione della sua vita di garantire che gli insegnanti di tutto il mondo siano supportati nel prendersi cura di se stessi, in modo che possano fornire la migliore istruzione possibile per i loro studenti.
Vedi anche Come lo yoga nelle scuole aiuta i bambini a disviare
Tatuaggi sulla manica dell'avambraccio da uomo
Come ottenere la certificazione
Respirare per il cambiamento offers a 200-hour Yoga Alliance certification designed specifically for educators, integrating practices such as yoga, mindfulness, meditation, communication techniques, and community-building exercises into a curriculum tailored specifically for use in the classroom and school community. Once teachers have been certified, Respirare per il cambiamento supports them in running wellness programs in their own schools. The first 34 educators graduated from the program last summer in Madison, Wisconsin, and went on to pilot school wellness programs at 10 schools in Madison and San Francisco. Together with our graduates, we are already seeing enhancements in teacher and staff well-being, improvements in classroom learning environment, and increased collaboration among teachers, administration, and families, says Respirare per il cambiamento President Michael Fenchel.
In onore della settimana di apprezzamento degli insegnanti, Breathe for Change ha lanciato a campagna di crowdfunding All'inizio di questo mese per raccogliere fondi di borse di studio per insegnanti e scuole che non possono permettersi il programma Breathe for Change. Hanno raccolto $ 70.000 nella loro prima settimana e il loro obiettivo è raccogliere $ 200.000 questo mese per sostenere i 150 insegnanti e 25 scuole che hanno fatto domanda per borse di studio quest'anno. Il burnout dell'insegnante è ancora più sbalorditivo nelle scuole sotto risorse e riteniamo che sia fondamentale raccogliere fondi di borse di studio per garantire che coloro che hanno più bisogno dei nostri programmi siano in grado di partecipare, afferma Levine. Avevo a che fare con questo io stesso come nuovo insegnante e, dopo alcuni anni, ho lasciato la classe. Non avevo il supporto o gli strumenti per aiutarmi a superare lo stress dell'insegnamento in un ambiente così intenso. Ora che riconosco che milioni di altri insegnanti stanno affrontando le stesse sfide di me, sono totalmente impegnato a riscrivere la storia del burnout degli insegnanti facendo pratiche di benessere come lo yoga e la consapevolezza accessibili e convenienti per tutti gli insegnanti.
Quest'anno, Breathe for Change certificherà 250 insegnanti di tutti gli Stati Uniti e gestirà programmi di benessere a livello scolastico in 50 scuole. Questo è uno sforzo collettivo, afferma Nankin. Se continuiamo a riunirci attorno a questa causa, possiamo davvero cambiare il mondo, un insegnante alla volta.
Vedi anche Live Be Yoga Visita Programma di yoga della scuola elementare a Flint, Michigan
