Sfuggire alla prigionia del perfezionismo con la preghiera

Così tante persone lottano con l'idea del perfezionismo. Per alcuni, si presenta come assicurarsi che ogni dettaglio venga curato: essere pulito, vestirsi impeccabilmente ed essere eccessivamente cauti per evitare errori. La mia idea di perfezione è che le persone sono buone l'una con l'altra, vanno d'accordo l'una con l'altra e vivono felici e contenti nel mio villaggio greco ideale! Come puoi immaginare, quel tipo di aspettativa spesso mi prepara alla delusione; Non volere mai discordia, conflitto o argomenti è una richiesta impossibile da fare.

Quando ho guardato indietro alla mia vita per trovare la fonte di questa idea di perfezionismo, mi sono ricordato che da ragazza, a malapena un adolescente, ho creato un personaggio immaginario di nome Anna che non poteva fare nulla di male. Era perfetta. Direbbe le cose perfette e si comportava nel modo perfetto; Sapeva esattamente come interagire con i ragazzi e ha persino mangiato tutte le cose giuste. Vedo ora che questo era il mio modo di provare a capire come esistere in un mondo in cui i miei genitori erano separati e di conseguenza così tanto. Ho sentito una tale incertezza nella mia vita che ero estremamente insicuro e vulnerabile. Anna era la mia piccola amica che sapeva sempre cosa fare e io facevo affidamento sulla sua perfezione per un senso di sicurezza.

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Usare la preghiera per combattere il perfezionismo

La parola greca per la preghiera è prosefchí, che significa verso i tuoi desideri. Il nostro desiderio più profondo è trovare significato e un senso di connessione a qualcosa di più grande di noi stessi. Queste sono le grandi domande che ognuno di noi pone: qual è il significato della vita? Qual è il significato della mia vita? Credo che queste domande fondamentali possano rispondere dal potere della preghiera che ci collega allo Spirito all'interno, al Dio in ciascuno di noi.

Quando dico Dio, mi riferisco a un potere trascendente oltre a ciò che le parole possono eventualmente descrivere. Qualunque parola tu voglia usare, che si tratti di Dio, della luce, dello spirito, del sé superiore, dell'intelligenza divina, l'Uno, l'Am, l'amore universale, un potere superiore o qualsiasi altra cosa, per favore usalo. Non importa come lo chiami finché quando chiami, ricordi che stai chiamando il tuo creatore e chiamando un potere che vive in ogni tua cella e nel tuo respiro.

La preghiera mi ha aiutato a trovare il mio nucleo interiore, un senso di Anna interiore, non nel lottare per essere perfetto, ma piuttosto una fonte interna e incondizionata di amore, sicurezza e accettazione, l'amato in me.

Quando mi sento limitato dal desiderio che le cose siano perfette, la preghiera consente a un'anima di diventare presente e ammorbidire i bordi del mio ego.

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Perfettamente imperfetto

Il perfezionismo sabota la creatività e ci impedisce di accettare la realtà così com'è. Consentiti la dignità delle tue imperfezioni mentre ti stai evolvendo. Siamo tutti in corso in corso, sulla nostra strada per diventare i capolavori delle nostre anime perfette.

Il perfezionismo si dilaga anche nell'arena della spiritualità. Quando entriamo sul percorso spirituale, sentiamo che dovremmo essere perfetti. Una delle cose che scoraggia le persone da una vita spirituale è la profonda conoscenza che lo spirito può smantellare tutte le strutture su cui facciamo affidamento nella nostra vita come sono: chi pensiamo di essere, come pensiamo che le cose dovrebbero essere e quale forma pensiamo che le nostre vite dovrebbero prendere. La spiritualità è, in definitiva, una resa a ciò che non ha forma. Questa rinuncia al controllo può essere spaventosa e corre direttamente al perfezionismo, che riguarda il controllo.

Sii consapevole del perfezionismo spirituale perché la verità fondamentale della spiritualità è un'accettazione e un amore per come sono le cose. Sperimenta lo spirito come amore incondizionato che trasforma il nostro Sé inferiore e abbraccia tutto, compreso tutto ciò che chiamiamo imperfezioni. Lo spirito è l'ultimo alchimista, trasformando i metalli in oro.

Come sarebbe la tua vita se avessi rinunciato al tuo ideale di perfezionismo, qualunque cosa sembri per te? Questo, in sostanza, è la liberazione.

Una preghiera per lasciar andare il perfezionismo

Caro amato,

Vedo come il mio desiderio per le cose sia perfetto e armonioso mi sta costando il mio benessere, la mia libertà e la mia pace. Riconosco la profonda paura dentro di me che se lasciassi andare, rilassero e lascio che le cose siano come sono - a volte disordinate e imprevedibili, come la vita è per lo più - tutto cadrà a pezzi, incluso me.

Capisco che il mio perfezionismo è nato dal bisogno di sopravvivenza in un certo momento della mia vita, quando credevo che se fossi perfetto, avrei potuto controllare un mondo che, nella mia infanzia, era fuori controllo. Se fossi perfetto, starei bene.

Chiedo un senso di presenza più profondo e più alto, perfezione calma e divina di ogni situazione, in modo da poter rendere l'amore incondizionato più importante di ogni altra cosa.

In verità, non so come farlo. Il massimo che posso fare è ammettere che il mio perfezionismo mi impedisce di vivere pienamente nella gioia.

Ora chiedo di lasciar andare come penso che le cose dovrebbero essere, quindi potrei elevare la mia coscienza e vedere la perfezione in come stanno le cose. Dopotutto, ci sono così tante cose su cui non ho alcun controllo, quindi qual è il punto di combattere? Rilasciami dalla mia resistenza alla realtà e permettimi di trovare equilibrio interiore e perfezione interiore, e non aspettarmi di trovarlo nel mondo esterno.

Possa io sperimentare più gratitudine in mezzo al tumulto e darmi lo spazio per rilasciare i miei giudizi di me stesso che mi dicono che non sono abbastanza e rivolge la mia attenzione invece alla bellezza che si trova nelle imperfezioni della vita.

Espiro e provo l'indennità dei legami che mi hanno chiuso. Ora posso lasciarmi davvero respirare ed essere nella mia espressione perfetta e divina.

Quindi sia!

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