Questo ritiro è noto per le sue escursioni di gruppo, i seminari di cucina e le lezioni di yoga.
Mentre mi avvicinavo al Red Mountain Resort Nel sud dello Utah, sono stato accolto da un splendido paesaggio ultraterreno. Le montagne arrugginite alla ruggine macchiate di lava pietrificata nera nel parco statale di Snow Canyon della porta accanto sembravano appartenere a Marte. È difficile credere che lo sfondo selvaggio di questo ritiro del benessere noto per i suoi escursioni di gruppo, seminari di cottura sana e lezioni di yoga siano a soli un paio d'ore di auto dal famoso malvagio Las Vegas.
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After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Dopo alcuni giorni di escursioni rinvigorenti e rilassanti trattamenti spa, ho lanciato il mio tappetino da yoga su un atterraggio piatto di roccia rossa per la lezione di yoga Canyon View di Ian. Quando avevo bisogno di un Drishti, o un punto focale, mi sono concentrato sul bordo frastagliato di una scogliera spettacolare, quindi molto più stimolante dei granelli sulle pareti che uso negli studi di yoga a casa.
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Anche se ora sono tornato a fissare quei granelli e le mie passeggiate meditative sono lungo la vivace 6a Ave, sono riuscito a portare un po 'di casa calma di Red Mountain Resort: mi sto esercitando a concentrarmi sul respiro e lasciarmi andare.
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St. George Must-Dos:
Esplora Sion
Situato a circa un'ora a nord-est del resort, le oltre 200 miglia quadrate di Zion National Park sono piene di lussureggianti foresta, cascate mozzafiato e aride scogliere di arenaria che sono perfette per arrampicarsi per ammirare la vista (nps.gov/zion).
Cenare la luce
Il ristorante Breeze Canyon in loco vanta molta cucina ispirata al sud-ovest che ti lascia soddisfatto ma non imbottito. Ordina i gamberetti Habanero-Mango o la tempeh vetrata arancione con riso rosso.
Guarire con il miele
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
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