In quinta elementare, ho realizzato un ritratto dei tre re di Betlemme da maccheroni secchi, vernice a spruzzo d'oro, colla di Elmer e feltro verde. Era un lavoro d'amore, simile perché l'ho fatto con le mie due mani e perché era un oggetto adorava mia madre cattolica.
Dare il regalo perfetto è come scambiare un sincero namaste o dire, tutto ciò che è meglio e il più alto in me onora tutto ciò che è meglio e il più alto in te. Sia il donatore che il ricevitore hanno l'opportunità di vedere e celebrare profondamente l'altra persona. Dare in questo modo è un'opportunità per portare lo yoga in una relazione.
Che si tratti di un mestiere fatto in casa, di un ninnolo acquistato in negozio o di un'avventura, i migliori regali provengono direttamente dal cuore. E i tre re? Hanno finito per essere uno dei migliori regali che abbia mai fatto, e sono ancora appesi al muro di mia madre ogni Natale, meno alcuni pezzi di maccheroni.
Diventa astuto
Cyndi Lee ama lavorare a maglia i suoi regali. Pensi alla persona per cui stai facendo il regalo, per tutto il tempo che hai lavorato a maglia, dice il fondatore di Om Yoga a New York City e autore di Corpo yoga, mente di Buddha . Il miglior dono che abbia mai fatto è stato una delle prime cose che abbia mai lavorato a maglia: una coperta sul giro che ha fatto per suo padre, che stava morendo di cancro.
Lee dice che un regalo non deve essere bello per essere apprezzato. Ha selezionato filati pezzi rossi, verde e gialla che le sue mani principianti potevano manipolare. La coperta colorata ha rubato lo spettacolo la mattina di Natale. Suo padre lo adorava, sussurrando con stupore mentre teneva la coperta, grumosa con punti caduti e bordi irregolari, sei così talentuoso. Sei così bravo in questo! Anche se la coperta aveva, come dice Lee, quasi non ci è riuscito a farci a malapena, si è scaldato più del suo corpo ogni giorno fino alla sua morte.
Avvolgere una sensazione
L'insegnante e musicista di Jivamukti Alanna Kaivalya aveva 10 anni quando i suoi genitori divorziarono. Kaivalya e suo padre avevano difficoltà a essere separati, specialmente la sera, perché non potevano scambiare i loro soliti baci di letto.
Per Natale, Kaivalya ha acquistato una scatola di velluto rosso per suo padre a Target. Aprendo il regalo, è stato perplesso dalla scatola vuota: fino a quando non ha letto la carta fatta in casa di accompagnamento, spiegando che la scatola ha tenuto una scorta illimitata di baci per andare a letto. Suo padre pianse. Dice Kaivalya, era la prima volta che capivo davvero la profondità di ciò che significava per lui essere padre. Mi ha fatto un'enorme impressione.
Trova il tuo elfo interiore
Un giorno di Natale, Nischala Joy Devi, che ha insegnato a lungo gli insegnanti di yoga come lavorare con persone che hanno malattie potenzialmente letali, si sono riuniti con alcuni dei suoi studenti; Si vestivano tutti da elfi e visitavano una casa di cura. Carolando le corridoi, la banda di allegria per tutte le età è arrivata poco prima di pranzo per aiutare a nutrire i pazienti.
Essendo a corto di personale durante le vacanze, le infermiere erano felici per l'assistenza e i pazienti erano felici di avere visitatori così gioiosi. Seduti al capezzale degli anziani pazienti, Devi e i suoi elfi raccontavano storie di vacanze, chiesero dei ricordi di Natale preferiti dei residenti e ascoltavano storie di quando erano giovani. È stato un dono per tutti: gli infermieri, gli elfi, le famiglie dei pazienti e gli stessi pazienti, afferma Devi, autore di Il potere segreto dello yoga e il percorso curativo dello yoga . Si sono illuminati! Furono trasportati in un luogo di felicità invece di essere in ospedale il giorno di Natale.
Crea un'offerta d'amore
Per celebrare una delle loro prime vacanze insieme, Maya Breuer voleva darle un altro significativo qualcosa di speciale. Questo insegnante di yoga, un membro del consiglio di fondazione di Kripalu e il direttore del primo ritiro nazionale di yoga per le donne di colore, era appena tornato dai suoi studi di yoga in India e si sentiva spiritualmente motivato ad amare autenticamente.
Si sentiva ispirata da un corso di preghiera e rituale che aveva seguito in India e decise di fare una ciotola di spirito per il suo partner, Steve. Ho preso una delle mie preziose ciotole di ottone e l'ho riempita di fogli di carta che hanno spiegato tutti i motivi per cui ho sentito l'amore e l'impegno nei suoi confronti, dice Breuer. Ora, 15 anni dopo, questo è ancora qualcosa che faccio ogni anno. Adoro vedere lo sguardo sul suo viso mentre raccoglie i miei appunti dalla ciotola e legge il mio amore per lui.
Ottieni personale
Quando è morta la sorella di sua nonna, l'insegnante di Anusara Amy Ippoliti ha improvvisamente sentito come potrebbe essere la nonna di 80 anni Ernestine che si avvicinava alla fine della vita. Voleva offrire il suo amore e il suo apprezzamento prima che sua nonna diventasse più grande, quindi Ippoliti ha inviato lettere alla famiglia e agli amici di sua nonna, chiedendo loro cosa amavano di Ernestine e quali sue qualità avevano fatto la differenza nella loro vita. Inondati di risposte, Ippoliti ha decorato un album e l'ha riempito con gli aneddoti sinceri, la poesia e le opere d'arte che ha ricevuto, ogni ingresso accompagnato da una fotografia della persona che l'aveva inviata. Dice Ippoliti, mia nonna ha apprezzato quel album fino alla sua morte, e alla fine non si è mai chiesta se fosse amata o se avesse dato un contributo al mondo.
Scuotere le cose
Le stelle del calcio sembrano ragazzi difficili, ma Sean Conley - un ex giocatore professionista che insegna yoga ai Pittsburgh Steelers - è tutto il cuore quando si tratta di sua moglie, Karen. I comproprietari di Amazing Yoga a Pittsburgh e i genitori di quattro bambini, la coppia doveva aprire il loro secondo studio quando Conley vide che la sua moglie esausta aveva bisogno di una pausa. Quindi la mandò a fare le valigie a Parigi. Karen era bloccato in uno schema di dare prima agli altri, dice Conley. Non faceva nulla per se stessa da molto tempo. Una volta all'estero, Karen ha continuato a gestire il business e i bambini via e -mail. Ma qualche giorno dall'esperienza, ha lasciato andare e ha finito per fare il viaggio della sua vita. Quattro anni dopo, è un'esperienza di cui è ancora entusiasta. Ha rinfrescato il suo spirito, dice Conley. Ora è più brava a regalarsi prima a se stessa.
Fare musica house
Per la loro tradizione per le vacanze in famiglia, il musicista kirtan Jai Uttal e sua moglie Nubia Teixeira, registrano i CD fatti in casa l'uno per l'altro, costruendo una biblioteca musicale d'amore. Per loro, l'opportunità di rinnovare i voti, creare intenzioni ed esprimere l'amore è meglio fare attraverso la canzone devozionale. Ridendo, dice Teixeira, è così divertente dare una lettera d'amore in questo modo! Usando shaker, sintetizzatori, tamburi e chitarre, creano musica piena di gioiose lode e adorazione reciproca, con riferimenti speciali ai momenti profondi e sciocchi. Su un CD che Teixeira ha realizzato, il loro figlio di tre anni, Ezra, era un cantante ospite. È stato il miglior regalo che abbia mai ottenuto in tutta la mia vita! Dice Uttal.
Crea un miracolo
Dopo che uno dei loro fan in Germania ha subito un ictus e ha iniziato a usare una sedia a rotelle, i musicisti devozionali Deva Premal e Miten hanno fatto il dono di un cane di servizio. Credendo che siamo tutti una famiglia che dovrebbe aiutarsi a vicenda, il duo ha messo le scatole nei foyer dei loro luoghi di concerto per raccogliere contributi; Hanno anche parlato sul palco delle esigenze dei loro fan, invitando il pubblico a fare donazioni. La comunità ha risposto con entusiasmo. All'interno di due spettacoli, avevano raccolto i soldi necessari per aiutare la donna ad acquisire un compagno a quattro zampe. Nonostante la sua situazione fisica, è più felice che mai! Dice Premal, che ha visitato la donna e il suo cane a Colonia. Non è un miracolo?
Prova una sorpresa
L'insegnante di yoga di San Francisco Vinyasa Janet Stone, creatore del flusso radiante dei DVD e del flusso morbido, ricorda il tempo in cui ha organizzato una spedizione che saltava il bungee per sua sorella maggiore. Sapendo che Pamela, quello pratico, stava attraversando il tumulto durante la fine del suo matrimonio, Stone acquistò segretamente i biglietti per loro due per saltare Bungee mentre viaggiavano in Nuova Zelanda. Pamela non aveva idea di cosa fosse in serbo per lei mentre guidavano lungo una tortuosa strada sterrata verso uno dei ponti più alti dell'emisfero meridionale. Una volta scoperto, è diventata verde ma si è seduta giocosa sulla sedia traballante per prepararsi per il suo salto, anche sorridendo per la telecamera. Ci sono voluti tre tentativi prima di saltare finalmente, urlando di terrore e gioia. Era elettrizzata, estatica e inorridita - e sorpresa da se stessa che lo facesse, dice Stone. È stato uno di quei momenti in cui spingi oltre la piccolezza delle circostanze della tua vita e diventa un po 'più grande.
Dai ciò che ami
In un negozio di antiquariato a Londra nel 1978, l'insegnante di yoga Angela Farmer acquistò un piccolo medaglione indiano raffigurante uno yogini seduto a Padmasana (posa di loto). Era bella ed è diventata il mio possesso più prezioso, dice. Quattro anni dopo, Farmer decise di darle amato yogini d'argento a Victor Van Kooten per mostrare il suo amore per lui. Van Kooten, toccato dall'offerta, ha creato un altare di viaggio decorato per il medaglione. Ora lo prendono insieme nei loro tour di insegnamento. Ho regalato il mio bellissimo yogini, ma lei è tornata, adornata e onorata! Ha viaggiato con noi in tutto il mondo e in tutti questi anni durante i nostri vasti tour di insegnamento. Ora riposa qui nella nostra sala yoga, dove insegniamo sull'isola di Lesvos, in Grecia, dice Farmer. Rappresenta il nostro approccio allo yoga e al dono del nostro amore.
Essere un generatore di generosità
Vedendo le vacanze come un momento ideale per incoraggiare la benevolenza nei suoi figli, di età compresa tra 9, 12 e 15 anni, il barone Baptiste dà a ciascuno dei tre ragazzi una busta con $ 100. Possono mantenere $ 50 e possono scegliere tra l'acquisto di qualcosa per se stessi o la regalando i restanti $ 50. Crea una conversazione vivace e consapevolezza riguardo al dare, dice Baptiste. I ragazzi scelgono sempre di regalare i soldi, di solito a un'organizzazione di beneficenza che aiuta i bambini, come il progetto Africa Yoga. È un dono che ha una perpetuità, un dono che ha vita.
Lisa Maria scrive e insegna yoga nella contea di Marin, in California. Puoi controllarla a Lisa--Maria.com .
