Yogis in tutto il mondo celebrerà la Giornata della Terra venerdì. Dopotutto, lo yoga e la cura della terra vanno di pari passo. Come la fondatrice della Green Yoga Association Laura Cornell dice a Yoga Buzz, Yoga inizia con la Terra. Periodo. I nostri corpi sono fatti dagli elementi del pianeta, dal nostro sangue dalle sue acque, dall'aria che respiriamo dalla sua atmosfera. Non siamo separati. Quando lo riconosciamo profondamente, siamo in viaggio verso il primo passo dello yoga– ahimsa . .
Questa giornata di terra, prendi il tuo amore per il pianeta un ulteriore passo avanti e agisci. Molti studi offrono lezioni gratuite e basate sulle donazioni, tamburi dal vivo ed eventi della comunità. Ecco alcuni altri modi in cui puoi ringraziare la Terra:
1. Diventa un attivista per l'energia yoga.
Shiva Rea ti invita a rispondere alla crisi energetica in corso impegnarti a diventare un attivista energetico. Guarda il video .
2. Pratica yoga fuori.
Senti i tuoi piedi connettiti con il terreno, il vento tra i capelli e dai gratitudine a Madre Natura. Scopri perché lo yoga all'aperto è vantaggioso per la tua salute.
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3. Scollegamento.
Abbandonare la televisione, spegnere le luci, il cellulare e i computer e invece trascorri del tempo con i tuoi amici o familiari. Hai problemi a disconnettersi? Prendi i 4 suggerimenti di Amy Ippoliti per una disintossicazione digitale.
4. Ridurre il consumo di acqua.
Pensa prima di sciacquare e tagliare cinque minuti dalla doccia.
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5. Dedica la tua pratica.
Imposta un'intenzione per la tua pratica e invia amore amorevole sulla terra. Ecco come impostare un'intenzione che durerà.
Per leggere queste idee e altro, visitare l'attivismo energetico di yoga di Shiva Rea, Yoga verde, E Verde globale
