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Stylesway VIP: pratichi yoga per circa 10 anni. Come hai scoperto la tua passione per la pratica?
Hilaria Baldwin: Ho iniziato a ballare quando avevo due anni e la ginnastica all'età di sette anni. Alla fine, ho preso la sala da ballo latina e ho iniziato a gareggiare e insegnare. Sono andato al college alla NYU [per la danza]. Ma essere nel mondo della danza non mi ha insegnato valori molto buoni per prendermi cura del mio corpo. Sono stato picchiato emotivamente e fisicamente, quindi ho deciso di provare lo yoga, che sembrava sinonimo di salute. Lo studio in cui ho praticato (yoga alla gente) ha sviluppato un interesse molto rapido per me e mi ha chiesto se potevano apprendimi per essere un istruttore di yoga. Ho fatto la tradizionale formazione degli insegnanti di Vinyasa di 200 ore e ho iniziato a insegnare. Quindi, nell'estate del 2009, uno dei miei studenti di yoga, Michael Patton, mi ha chiesto se volevo aprire uno studio di yoga insieme. Ho subito detto di sì.
SV: Sei ancora attivamente coinvolto nella proprietà e nella gestione dello studio?
HB: Mi sono allontanato a poco a poco. Non sono più proprietario di Yoga Vida, solo un cofondatore. Adoro l'idea, ma ho capito che la mia passione è insegnare, non gestire le persone. All'inizio ho vissuto in quello studio. Sarei tornato a casa per alcune ore per dormire la notte e poi tornavo molto presto la mattina. Sono abbastanza orgoglioso di averne fatto parte. Sono in procinto di stabilirsi sulla posizione di un terzo studio.
SV: Proprio prima di aprire il primo studio, hai rotto un fianco. Come è successo?
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HB: Non l'ho semplicemente rotto all'improvviso; Era una frattura da stress. Avevo 25 anni e l'ultima cosa che pensavo era che il mio osso si rompesse. Sono andato in agopuntura, ho fatto un massaggio, giacevo nei bagni di sali di Epsom, ho strofinato oli essenziali. Ma il dolore stava peggiorando. Alla fine, sono andato dai dottori e mi hanno mandato via con antidolorifici. Uscii di casa una mattina con le stampelle, con una borsa sulla spalla. La borsa ha iniziato a scivolare via, e quando ho provato a prenderla, ho calpestato la gamba ferita e mi è appena scattato. Ho fatto molti danni ai miei fianchi: ballare la palla e non mangiare in un modo che ha dato al mio corpo abbastanza nutrizione. Quando lo studio ha aperto tre settimane dopo, il 14 gennaio 2010, ho insegnato da una sedia a rotelle.
SV: In che modo le tue lesioni hanno informato il tuo yoga?
HB: Penso che il momento in cui il mio fianco si è rotto è stato il momento in cui ho detto, oh mio Dio, ho davvero bisogno di rallentare! Pensavo di poter essere una persona migliore se potessi mettere una gamba dietro la mia testa e alzarmi, ma quando sono cresciuto e come ho avuto lesioni, non provo più a contorcermi in ASANA pazzo. Ho scoperto che non tutto è giusto per il mio corpo.
SV: Quando insegni, come provi a imprimerlo sugli studenti, la necessità di ascoltare i loro corpi?
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HB: Sono attento a usare parole come sentire, notare la sensazione e il senso. Ci muoviamo rapidamente in alcuni punti per fluire e alzare la frequenza cardiaca, ma lo rallenti e ci concentriamo sull'esperienza del corpo in quel momento preciso.
SV: ti sei impegnato a pubblicare una nuova posa yoga per i tuoi circa 45.000 Instagram follower ogni giorno nel 2014. Cosa speri di ottenere con questa campagna di social media?
HB: Ho iniziato a farlo perché mi piace insegnare. Ogni singolo giorno stavo per pubblicare, ad esempio, guerriero I con come lo fai. La gente mi scrive sempre, dicendo che ho iniziato lo yoga per te, ho perso sei chili, ho iniziato a mangiare meglio. Quando ho iniziato a ricevere quei commenti, ero tipo, mi stai prendendo in giro, sto facendo una testa in cima a un SUV; Non è molto stimolante! Ma ho ottenuto sempre più commenti e ho detto bene, se è stimolante, facciamolo. Ho iniziato a renderlo un po 'divertente. Abbiamo sicuramente una famiglia comica. Ora ho messo in alto il bar e mi sento come ogni giorno che devo inventare un capolavoro.
SV: Il New York Times ha descritto il tuo
HB: Sono non apologeticamente sexy? Non lo so. Dipende da come lo guardi. Non penso a queste pose come sessuali. Ce n'è uno in cui indosso leggings e ho le gambe dietro la testa. Ero online che cercavo di essere ispirato, e c'era questo modello di passerella che aveva gambe lunghe. Indossava questi collant rossi e rossi e faceva una posa molto simile. Per me, sembrava davvero bello, ma immagino che alcune persone lo prendano sessuali.
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SV: I’m sure you saw the recent New York Post article that criticized the yoga selfie movement. How do you respond to people who say this type of social-media campaign is not in the true spirit of yoga?
HB: A volte scopri che le persone sono molto giudicanti all'interno della comunità yoga. Spero che quelle persone si rendano conto di aver rotto una delle lezioni più fondamentali dello yoga, ad accettare. Non fa male a nessuno. E infine, non è un selfie. Non ho fatto una foto di me stesso.
SV: With so many styles of practice out there, how do you define yoga?
HB: Alcune persone dicono che si tratta di distacco, ma per me si tratta di diventare più attaccati al tuo essere fisico. Se sono stressato e il mio corpo è finito, ho maggiori probabilità di scattare le persone, di giudicare qualcuno, di trattare qualcuno in un modo che non meritano. Quando sono rilassato, sono in grado di pensare meglio. Quindi sento che prendendo il tempo ogni giorno per fare il mio yoga, rilassare il mio corpo e imparare a trattarmi bene, sto iniziando a trattare meglio le altre persone nella mia vita. La felicità e la generosità sono contagiose.
SV: Beyond your pose of the day, do you have a yoga or meditation routine that you rely on, to help you deal with stress and all the things you’re juggling right now?
HB: Devo essere onesto: prima di avere un bambino è stato molto più facile. Ora ho e voglio molto poco tempo da Carmen. Ma mi assicuro di fare circa un'ora di yoga ogni giorno. E ogni sera prima di andare a letto, penso a come ho trattato le persone quel giorno e come avrei potuto farlo meglio il giorno successivo. È qualcosa che ho fatto fino in fondo come posso ricordare.
SV: Has celebrity changed your yoga practice or your teaching?
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HB: It has. I don’t teach as much as I used to. When we first started dating, Alec said, Wait a minute, let me get this straight: You start teaching at 5 in the morning and finish around 10 p.m., and you swim in between classes, and you go to yoga class, and you teach 365 days a year? You are the most non-yogic yoga teacher in terms of relaxing. After a few months of dating, he said, Take just one day off. So I took one day off, and then two days, and then an entire weekend. I realized that I was becoming happier.
SV: Alec has said that you might be the next Jane Fonda.
HB: Lo ha detto? Sa che amo Jane Fonda. Loove Jane Fonda. Quando ero piccolo, avrei fatto allenamenti di Jane Fonda. Ho dovuto intervistarla per un extra e le ho detto che ero un istruttore di yoga a causa sua.
SV: Does this mean you’re going to have your own fitness show someday?
HB: Forse. Se riesco a fare yoga e fitness e sentirmi bene ed essere sano più accessibile a un gruppo più ampio di persone, sarò il camper più felice. Non mi sarei mai aspettato di essere in TV; Non guardo nemmeno la TV. Ma adoro incontrare e intervistare le persone e il team di Extra è così gentile. Prendo solo opportunità man mano che arrivano. E non vedo l'ora di lavorare su un secondo DVD.
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SV: Another opportunity you had recently was helping to design a casual summer-clothing line with Lexington Co. Is that something you’ll do more of?
HB: Mi sono divertito moltissimo con loro. Stanno donando il ricavato alla Guild Hall, che è un centro comunitario che sosteniamo a East Hampton. Mi piacerebbe fare di più. Quando ero un ballerino, ho progettato i miei abiti da ballo.
SV: How do you express your great sense of style on the mat?
HB: Si tratta di pantaloni da yoga. Una volta che trovo un paio di cui mi innamoro, compro come 10 paia. Qualunque cosa indosso sul tappetino da yoga, voglio essere in grado di indossare per strada. Abbiamo cenato l'altra sera con un'altra coppia, e in precedenza Alec mi ha chiesto, per favore fatemi un favore e non indossa
vestiti da yoga. A cena stavo parlando con l'altra donna e lei ha detto che suo marito le aveva chiesto di fare lo stesso. Quindi lei e lei abbiamo concordato la prossima volta di indossare abiti da yoga a cena.
SV: What advice do you have to help balance life’s competing demands?
HB: Anche se non sei nella strana vita in cui mi sono trovato, ma stai destreggiando molte cose: il tuo capo ti sta facendo sentire terribile o stai lavorando a troppe ore: tira indietro e chiedi, ne vale la pena? La prospettiva è una delle cose più importanti. Avevo un insegnante di danza che mi ha insegnato che per avere successo, devi essere all'interno di una situazione e al di fuori di una situazione allo stesso tempo: la persona dentro con passione e la persona esterna con la capacità di vedere se ne vale la pena. Quando sei sopraffatto, sdraiati in Savasana, scansionati dalla punta della testa alle punte delle dita dei piedi e fuori a punta e lascia andare, chiedendo, mi sento a terra? Mi sento centrato? Mi sento equilibrato? Puoi farlo per cinque minuti ogni giorno, oppure puoi passare giorni o settimane a essere davvero stressato.
