Non c'è niente come farti passare le mani tra i capelli appena lavati, specialmente dopo una vigorosa pratica o allenamento dello yoga ti fa sentire un po 'sudato. Ma alcune ricerche mostrano che una schiuma quotidiana, risciacquo, ripetizione potrebbe non essere una cosa migliore per la salute delle tue trecce. Quindi, quanto spesso Dovrebbe Ti lavi i capelli? Bene, dipende.
Un lavaggio di capelli quotidiano potrebbe funzionare perfettamente per alcune persone e non per altri. Perché? Sono in gioco più fattori qui, tra cui l'età, il tipo di capelli e la lunghezza. Scaviamo.
Quante volte per lavare i capelli, in base al suo tipo e alla lunghezza
Come regola generale, è più secco i capelli, meno frequentemente vuoi lavarli. L'American Academy of Dermatology Association (AADA) dice Che quelli con i capelli grassi potrebbero aver bisogno di shampoo ogni giorno. Ma se hai i capelli più asciutti, soprattutto se trattati con il colore, dovresti shampoo meno frequentemente, solo alcune volte a settimana.
Se hai capelli testuriti, L'AADA raccomanda Lavare una volta alla settimana o una volta ogni due settimane. Anche la lunghezza dei tuoi capelli dovrebbe essere considerata. Khetarpal dice Gli individui con capelli lunghi in genere hanno anche capelli più secchi, poiché gli oli naturali del cuoio capelluto devono viaggiare molto più lontano per nutrire ogni ciocca, il che significa che sono necessari meno lavaggi dei capelli. Il rovescio della medaglia, se hai capelli più corti, ti consigliamo di shampoo più spesso.
Ma come fai a sapere se stai shampoo pure Spesso? Khetarpal dice Se stai vivendo una rottura eccessiva dei capelli o un cuoio capelluto a secco, potresti lavarti troppo spesso. Prova a ridimensionare il numero di lavaggi settimanali e potresti vedere qualche miglioramento.
Oltre il tipo di capelli e la lunghezza, il tuo stile di vita può contribuire alla frequenza con cui si fa schifo. Mentre non hai necessariamente bisogno di lavarti i capelli dopo ogni allenamento, se lo stai sudando regolarmente, potresti voler lavarti i capelli un po 'più frequentemente di quello che è in genere consigliato per il tipo di capelli.
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E ricorda: non hai necessariamente bisogno di lavarti i capelli ogni volta Fai la doccia. Va sicuramente bene sciacquare senza dubitare.
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In che modo l'età influisce su quanto spesso dovresti lavarti i capelli
La tua età influisce sui tuoi capelli più di quanto pensi. E no, non stiamo parlando di perdita di capelli. Secondo il Dr. Shilpi Khetarpal della Cleveland Clinic , i giovani tendono ad avere ghiandole olio più attive (o sebacee) nel loro cuoio capelluto. Man mano che le persone invecchiano, la produzione di olio del cuoio capelluto tende a rallentare, il che a sua volta si asciuga i capelli. Il risultato? Meno lavaggi per capelli necessari.
Ma non è tutto. C'è anche una correlazione tra la frequenza con cui ti lavi i capelli e quanto sono attivi le ghiandole dell'olio. Laura Collins, una parrucchiera con sede a Raleigh, nella Carolina del Nord, dice che lavarti i capelli ogni giorno può effettivamente spogliarsi i capelli dei suoi oli naturali. Questo, a sua volta, fa sì che le ghiandole sebacee del cuoio capelluto producano ancora più olio. Questo ciclo accade ogni volta che ti lavi i capelli. (SÌ, ogni volta .) Quindi, se i tuoi capelli si senteno ancora oleosi nonostante li lavino ogni giorno, non è nella tua testa: il tuo shampoo quotidiano potrebbe essere la causa.
Ma che dire del condizionatore?
Questa è una risposta facile. L'AADA raccomanda Usando il balsamo dopo ogni shampoo. I condizionatori aiutano a rafforzare i capelli, ad aumentare la lucentezza e persino a migliorare l'aspetto generale dei tuoi capelli. E chi non vuole capelli lucenti, forti e belli?
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